Питание беременной женщины
Вишня не только вкусная, но и полезная для любого организма ягода. Что уж говорить, когда речь идет о таком счастливом периоде жизни женины, как беременность! Польза этой ягодки неоценимо высока, но действительно ли можно есть вишню беременным без каких-либо ограничений? Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Многие беременные особенно тщательно подходят к вопросу сбалансированного питания во время вынашивания ребенка, и в этом случае необходимо соблюдать особую диету. О том, как правильно питаться во время первого триместра беременности и пойдет речь в нашей статье.
Про полезные свойства имбиря, в том числе и для беременных женщин, знают все. А то, что у этого популярного продукта имеются противопоказания, многие слышат впервые. Ознакомьтесь с противопоказаниями к применению имбиря и определите, можно ли вам его употреблять.
Даже такой безобидный напиток как какао, оказывается, беременным женщинам не так уж и полезен. Имейте в виду, что он способен вызвать недостаток кальция в организме, а растворимый напиток и вовсе не стоит пить будущим мамам.
Во время беременности врачи настоятельно не рекомендуют пить кофе, и по возможности, заменить его другими напитками. Известным «кофезаменителем», вкусным и полезным, является напиток из цикория.
Если вы любите имбирь, то его полезные свойства вами, наверняка, изучены. Но имбирь имбирю рознь – одно дело целебный чай, другое – жгучий маринованный корень. В каком виде его можно употреблять беременным и можно ли вообще – разбираемся в этом вопросе.
Зеленый чай – прекрасный тонизирующий напиток, богатый антиоксидантами и обладающий весьма полезными свойствами. Но если беременная женщина будет пить его больше 6 раз в день, это может негативно сказаться на развитии ребенка. Об этом в нашей новой статье.
Чеснок придает пикантности блюдам и спасает нас от осенней простуды. А вот беременным любительницам чеснока стоит уменьшить употребление этого жгучего продукта – во время беременности нужно соблюдать меру.
Чашечка горячего какао согревает и улучшает настроение. Беременным в этом плане не повезло: для них какао хоть и не под запретом, но все же и не в списке полезных продуктов. А это значит, что употребление какао придется сократить.
Несмотря на все полезные свойства корня имбиря, во время беременности принимать его следует с осторожностью. Тем женщинам, которые уже сталкивались с невынашиванием или имеют риск гестоза, про имбирь лучше пока забыть.
Любите ментоловые конфетки или жвачку? Во время беременности лучше от них отказаться, ведь ментол – это «химия», не имеющая к мяте никакого отношения. Выпейте лучше чашечку ароматного мятного чая.
Если вы любите погрызть семечки, то и во время беременности можете не отказывать себе в этом удовольствии – это вкусно и полезно. Главное не сильно увлекаться, следить за чистотой семян и не испортить ими зубы.
Существует масса продуктов, которые если и не запрещены, то уж точно не рекомендуются беременным. В черный список могут попасть даже самые, на первый взгляд, безобидные и вполне полезные - из-за некоторых небезопасных свойств.
Грибы вообще считаются тяжелой пищей и многим не рекомендуются к приему. Во время беременности же с ними надо быть предельно осторожными. Отравиться можно даже съедобными, ведь они способны накапливать в себе вредные вещества из окружающей среды.
Чтобы избежать приема железосодержащих препаратов с их побочными эффектами, с самого начала беременности стоит пересмотреть свой рацион. Перечислим полезные для будущих мамочек продукты, богатые железом.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник