Психология и отношения > Саморазвитие > Планирование дня

Планирование дня

Планирование дня играет важную роль в продуктивности дня каждого человека, который дорожит своим жизненным временем. Главный секрет такого планирования заключается, что необходимо создавать календарное планирование на каждый день, в недельном контексте. Это значит, что, когда вы планируете свой день, необходимо анализировать результаты минувшего. Будет неплохо, если вы заранее дадите каждому дню какую-то особенность, некое задание, небольшую цель.

Плюсы такого планирования в том, что он прост, вы сконцентрированы на одном деле и не ломать голову над тем, чем заняться через час. Также в вашем распоряжении выбор самого оптимального времени для выполнения необходимых заданий.

Как распланировать свой день?

Режим дня и его планирование у каждого человека будет свой, созданный специально под его образ жизни. Поэтому вам решать, каким он будет. Но стоит отметить, что правильное планирование дня должно выглядеть согласно данным рекомендациям:

С вечера набросайте список дел, необходимых сделать за завтрашний день. Создайте некий черновик основного плана.
Проснувшись, вы поймете, что созданный вчера список необходимо подкорректировать. Рекомендуем заново написать список ваших дел на сегодняшний день.

Стоит отметить, что при составлении объективно оценивайте свое время: если учитывать время, отведенное на сон, то в каждом дне всего 16 часов, помимо этого вам необходимо посвятить некоторое время необходимым делам (поесть и пр.), не забудьте оставить время на ситуации, которые могут случиться (около 2 часов). Со временем вы сумеет определять, сколько оставлять на непредвиденные ситуации и сколько на запланированное.

С развитием цифровых технологий, всемирной паутины, каждый человек может скачать на свой компьютер специальный редактор, помогающий правильно распределить время. Так, эта программа для планирования дня помогает с успехом распланировать собственное время. Перед тем, как ею пользоваться, советуем, посмотреть прилагаемые видеоуроки.

Успевать сделать запланированное важно как для людей бизнеса, так и для домохозяек.

Рассмотрим образец, по которому можно составлять планирование дня домохозяйки:

Ранее утро (около 6 утра). Это время, которое женщина должна посвятить себе.

Основное утро (8 часов): приготовление завтрака, уборка и пр.
День (с 10 часов): прогулка с детьми, отдых.
Ранний вечер (с 17 часов): подготовка к следующему дню.
Вечер ( 20 час): подготовка детей ко сну.

Для домохозяек основные дела следует планировать на утреннее время или на вечернее, после отдыха. Вечер лучше посвятить выполнению неспешных дел.

Итак, правильно планирование дня помогает каждому человеку с умом распоряжаться собственным временем, ценя каждую минуту.

Статьи по теме:

Матрица Эйзенхауэра

Хорошо когда дела разложены по полочкам - жизнь становится более спокойной, а планы четкими. Но к сожалению у большинства современных людей в жизни полный кавардак и срочные дела не постоянно не дают покоя. Существует множество методов правильной организации времени. Один из наиболее эффективных - матрица приоритетов Эйзенхауэра.

Планирование жизни

Каждому человеку с рождением дается ценнейший дар - его жизнь. А вот как ею распорядиться каждый уже решает самостоятельно. Можно, например, как большинство людей пустить ее на самотек. А можно поставить себе цели и превратить ее в нечто фееричное, о чем будут помнить многие поколения. О том, как распланировать свою жизнь мы и поговорим.

Правильный распорядок дня

Вы строите на день глобальные планы, а в итоге выполняете лишь малую часть из них? Тогда вам пора серьезно задуматься над организацией своего распорядка дня. Как сделать его правильно? Об этом мы расскажем далее.

Как бороться с прокрастинацией?

У вас бывали случаи, когда накопилось огромное количество дел, а вы тратите время на пустые и асболютно не нужные дела. И вроде совесть мучает, и заставить себя крайне трудно. Это явление в психологии называется прокрастинацией. Давайте изучим его суть более подробно.