Фитнес > Правильное питание > Почему тошнит от голода?

Почему тошнит от голода?

У тошноты может быть только одно объяснение – мозг считает, что организм отравлен и хочет очистить его, провоцируя рвоту. А вот почему мозг так считает, и как мы докатились до повышения содержания ядов и токсинов в крови – еще предстоит разобраться. Во всяком случае, у нас есть для вас ответ на вопрос, почему тошнит от голода, правда он не понравится худеющим.

Голод и тошнота

Когда организм вынужден голодать, он начинает расщеплять свои собственные ткани для восполнения энергопотребности – именно на этом принципе и работают диеты. Он расщепляет белки и жиры. Наиболее токсичным процессом является расщепление жиров для своих нужд, ведь особенностью жировых клеток является великолепное свойство абсорбировать и связывать яды (именно для этого в нашем рационе и должны содержаться жиры). Правда, когда мы голодаем (сидим на диете), расщепляя жиры, мы освобождаем и ранее связанные ими токсины.

Тут мы ходим к разоблачению, из-за чего тошнит от голода. Кровь переполняется токсинами этих распавшихся жиров, токсины доходят с кровью и до мозга, а он дает полную тревогу – срочно очистить организм от яда. Вот вас и тошнит, причем, если позывы сильные, надо пойти у организма на поводу и «очиститься».

Таким образом, мы начинаем вести себя практически как больные анорексией – они вызывают рвоту, чтобы избавиться от пищи, мы же – от тошноты, чтобы голодать на диете дальше.

Тошнота по утрам

Часто людей интересует, именно может ли от голода тошнить по утрам. Причина утреней тошноты – это скопление желчи в желудке, которая раздражая его слизистую, способствует позывам к рвоте.

В принципе, это относительно нормальное явление (вы ведь ночью ничего не едите), хоть и говорит о том, что у вас вырабатывается избыток желчи.

Выпитый с утра стакан воды избавит от чувства тошноты на время, но все же, рекомендуется позавтракать.

Статьи по теме:

Брусника - полезные свойства Полезные свойства брусники делают эту ягоду популярной и рекомендуемой для добавления в рацион и врачами, и диетологами. Более подробно о пользе этих ягод мы расскажем в этой статье.	Чем полезен гематоген? Большинство из нас помнят гематоген, как аптечную сладость, которой нас угощали родители. В этой статье мы поговорим о пользе гематогена, из чего он состоит и когда рекомендован к употреблению.
Капуста брокколи - полезные свойства Капуста брокколи по своей питательности не уступает ни мясу, ни яйцам. Помимо этого, брокколи содержит массу полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм человека.	Постоянное чувство голода Если постоянное чувство голода не является последствием заболеваний, то бороться с ним можно при помощи не сложных методов, о которых мы и расскажем в этой статье.