Подвижные игры с мячом
Постоянное движение является естественным состоянием бодрствующего ребенка, но школьные уроки, развивающие занятия забирают, к сожалению, много времени. Результатом малоподвижного и пассивного образа жизни становится ухудшение здоровья и задержки умственного развития. Недостаток физической активности с лихвой восполняют детские подвижные игры с мячом, предупреждающие умственное переутомление. Так, подвижные активные игры с ведением мяча просты и не требуют от организатора особой подготовки.
«Мяч в корзину»Для школьников младших классов подвижная игра «Мяч в корзину» станет полезной для здоровья альтернативой суетливой беготне по школьным коридорам на перемене. Весь необходимый спортинвентарь – это мяч и обычная корзина небольшого размера. Детей необходимо поделить считалкой на несколько команд. По очереди участникам команд предлагается бросать в корзину, находящуюся на расстоянии полутора-двух метров, мяч. Победит команда, участники которой попали в корзину мячом больше остальных.
«Догони мяч»Для подвижной веселой игры «Догони мяч» детей должно быть шесть и больше. Игроки выстраиваются в круг. Расстояние между ними около метра. Выбирается с помощью считалки водящий, который выходит из этого круга, делая шаг назад. По команде мяч передается внутри игрового круга, а водящий должен в это время по внешней его стороне добежать до места, где ранее стоял. Если мяч оказался там раньше, то игра повторяется. Если водящий добежать успел раньше, то считалкой выбирают следующего.
«Овладей мячом»Для подвижной игры «Овладей мячом» нужен, собственно, сам мяч. Двое участников становятся на колени, берутся за резиновый мяч обеими руками. Его по сигналу необходимо отобрать у соперника и поднять вверх над головой. Падать на пол, касаться руками своего 
соперника запрещено! В игру эту играть можно, разделившись на команды.
Игроки, кроме водящего, выбранного жребием или считалкой, в круг становятся на расстоянии полуметра. Водящий из круга выходит. Игроки друг другу перебрасывают мяч, а водящий, не входя в круг, к нему должен прикоснуться. Можно бросать мяч только рядом стоящему игроку. «Пятнать» мячик можно и налету, и в руках игроков. Если произошло это в воздухе, то водить должен тот участник, который бросал последним мяч. Если в руках, то водящим становится тот, в чьих руках мяч был «запятнан». Выигравшим в подвижную детскую игру «Мяч соседу» считается игрок, который меньше всех был водящим.
© Orphus