Похудение по группе крови

похудение по группе крови

Ни для кого не секрет, что от одной и той же диеты разные люди могут, как похудеть, так и прибавить в весе. Именно этим феноменом и заинтересовался др. Д’Адамо, и решил, что отталкиваться при составлении индивидуальной диеты следует именно на группу крови. Он проводил множество исследований, которые доказали, что в зависимости от той или иной группы, люди по разному реагируют на одни и те же продукты.

Принципы

Итак, похудение по группе крови согласно др. Д’Адамо, при разделении всех продуктов на «хорошие», «нейтральные», «вредные». Таким образом, у нас получается 4 разные диеты:

Похудение по I группе крови означает: «Охотник, мясоед»

  • можно есть: мясо (кроме свинины), морепродукты, некислые овощи и фрукты, ржаной хлеб, ананасы;
  • в минимальных количествах: овсяная и пшеничная крупа, а также изделия из пшеницы;
  • исключить потребление: капусты (кроме брокколи), пшеницы, кукурузы, кетчупов, маринадов.

Похудение по II группе крови: «Земледелец, вегетарианец»

  • можно: все овощи и фрукты, бобовые, крупы, ананасы;
  • в минимальных количествах: сахар, молочные продукты заменить на соевые;
  • исключить: морепродукты и жирную рыбу (палтус, селедку, икру, камбалу).

Похудение по III группе крови: «Кочевник, всеядные»

  • можно: мясо (кроме индейки и курицы), крупы, овощи и фрукты, молочные продукты, бобовые, яйца;
  • в минимальных количествах: кукуруза, помидоры, ревень, гречневая и пшеничная крупы;
  • исключить: куриное мясо, свинину, моллюски, крабы, креветки.

Похудение по IV группе крови: «Самая молодая группа крови и самый уязвимый организм»

  • можно: мясо, молочные продукты, тофу, рыба, оливковое масло, арахис, грецкие орехи, фрукты;
  • в минимальных количествах: бобовые, крупы, перец, оливки, кукуруза;
  • исключить: красное мясо, пшеницу, семечки подсолнечника, гречку, бекон и ветчину.
 
Статьи по теме:
Брюки для похудения
Брюки для похудения еще один продукт, на который возлагают надежду те, кто хочет похудеть, при этом не прилагая особых усилий. Возможно ли это на самом деле мы расскажем в этой статье.
Элькар для похудения
Как вы уже смогли догадаться из названия препарата Элькар, это средство содержит в себе L-карнитин, который широко применяют в спортивном питании, как эффективный жиросжигатель.
Самая быстрая диета
Самая быстрая диета напоминает разгрузочный день, потому что длится сутки и очень ограниченна в потреблении продуктов питания. Что же это за диета мы расскажем в данной статье.
Растворимый зеленый кофе
Растворимый зеленый кофе для похудения облегченный вариант натурального кофе. Эффективность этого продукта, со слов худеющих незначительно ниже, но выявить подделку сложнее.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник