Полезен ли зеленый чай?
Его называют волшебным, чудодейственным, но так ли все обстоит на самом деле и так ли полезен зеленый чай, как о нем говорят.
О химическом составеВ зеленом чае обнаружены дубильные вещества, витамины, аминокислоты, ферменты – соединения, каждое из которых оказывает определенное воздействие на человека:
- алкалоиды обладают сосудорасширяющими свойствами;
- дубильные вещества стимулируют деятельность нервной системы и сердца;
- аминокислоты и ферменты работают над расщеплением жиров;
- комплекс витаминов укрепляет организм и повышает сопротивляемость клеток различным инфекциям.
Однако стоит знать, что зеленый чай имеет и полезные свойства, и противопоказания к применению.
Польза зеленого чаяМногие уверены, что хорошо знают о полезных свойствах зеленого чая, хотя вряд ли имеют полное представление о них:
- зеленый чай придает энергии, улучшает настроение и повышает работоспособность;
- является сильнейшим антиоксидантом, а также подавляет образование раковых клеток;
- выводит из организма канцерогены;
- его длительное применение повышает иммунитет, увеличивает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, способствует уничтожению в организме вредоносных бактерий;
- зеленый чай выводит из организма соли тяжелых металлов;
- благодаря низкой калорийности, активно используется в борьбе с ожирением и улучшает работу ЖКТ.
В разговоре о том, чем полезен и вреден зеленый чай, отдавая дань его положительным качествам, не стоит забывать и о тех негативных последствиях, к которым может привести неумеренное или бездумное его применение.
Есть ли противопоказания?Они, действительно, есть:
- его не рекомендуют при обострениях заболеваний желудка;
- не стоит им увлекаться в пожилом возрасте;
- при подагре и ревматоидном артрите нужно отказаться от этого напитка;
- категорически вреден тем, кто страдает заболеваниями почек, так как входящие в его состав пурины дают на них дополнительную нагрузку;
- при наличии камней в желчном пузыре потребление стоит сократить до минимума;
- непредсказуемые последствия несет в себе сочетание: зеленый чай + алкоголь;
- нежелательно его потребление при высоком давлении;
- категорически запрещено использование несвежего чая.
Какой чай полезнее, зеленый или черный?
Истина в этом извечном споре, как обычно, находится посередине: и тот, и другой могут приносить с одинаковым успехом пользу и вред. Все зависит от состояния здоровья и количества потребляемого чая.
© Orphus