Причины близорукости

причины близорукости

Близорукость – миопия – нарушение рефракции глаза. Изображения предметов при близорукости фокусируются не на сетчатке, как у людей со 100%-ным зрением, а перед ней, поэтому человек хорошо видит вблизи и плохо – на расстоянии.

Что является причиной возникновения близорукости

Близорукость чаще всего диагностируется у младших школьников, в подростковом возрасте она усиливается, с наступлением половой зрелости острота зрения стабилизируется, а после 40-45 лет начинает вновь прогрессировать. Причины возникновения близорукости на сегодняшний день до конца не ясны, но офтальмологи выявили факторы, оказывающие негативное воздействие на остроту зрения. Среди них:

  • наследственная предрасположенность, в первую очередь в группу риска входят те люди, у которых один и тем более оба родителя близоруки;
  • длительное напряжение глаз и неправильное освещение;
  • дефицит в организме питательных веществ, макро- и микроэлементов, витаминов;
  • смещение хрусталика в результате травмы.

Также причиной прогрессирующей близорукости может стать игнорирование начальных симптомов нарушения зрения или неподходящие очки и контактные линзы. При неправильной коррекции зрения или ее отсутствии мышцы глаза перенапрягаются, и наряду с близорукостью нередко формируется косоглазие или амблиопия («синдром ленивого глаза»).

Профилактика близорукости

Исходя из знания основных причин близорукости, несложно определить эффективные меры профилактики. Чтобы не было нарушений зрения важно следовать следующим правилам:

  1. Обеспечивать достаточно яркое освещение в помещении, где читают, пишут, участвуют в другой деятельности, связанной с напряжением зрения.
  2. Выдерживать правильный режим во время зрительной работы. Так, минимально допустимое расстояние от глаз до объекта, например, книги или планшета,– 30 см. Помимо того, при значительном напряжении глаз основные причины близорукостиследует время от времени делать небольшие перерывы.
  3. Не стоит читать лежа и во время езды в транспорте.
  4. Следует включать в рацион продукты, содержащие необходимые для глаз питательные вещества, минералы и витамины.

Внимание! В целях профилактики близорукости, особенно в зимне-весенний период, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12) и витамин С. Также для нормального зрения важны магний, марганец, медь, цинк.

 
Статьи по теме:
Профилактика близорукости
К факторам риска, способствующим развитию близорукости, в первую очередь относят наследственную предрасположенность, а также перенапряжение глаз в результате длительных зрительных нагрузок на близком расстоянии (особенно у учеников младшей школы).
Дергается глаз – лечение
Подергивание века – достаточно распространенное явление. Такие повторяющиеся непроизвольные сокращения мышцы глаза обычно не заметны для окружающих, но причиняют дискомфорт человеку. О том, как избавиться от дергающегося глаза, читайте в нашей статье.
Дергается правый глаз
Подергивание правого глаза может говорить о разных проблемах. Чаще всего это указывает на стресс, недосыпание, плохое питание и усталость. Но в некоторых ситуациях подобный недуг может стать предшественником серьезных заболеваний.
Почему дергается левый глаз?
Левый глаз чаще всего начинает подергиваться в результате сильного перенапряжения или стресса. Вместе с тем существует масса причин, из-за которых органы зрения выходят из строя. Первое, что нужно предпринять – выспаться и хорошо отдохнуть. Хотя в некоторых случаях это может не помочь.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник