Психология и отношения > Познай себя > Приступы паники

Приступы паники

Такое психическое явление, как внезапные приступы паники и страха представляет собой необъяснимые, мучительные для человека состояния тяжелой и глубокой тревоги в сочетании с различными соматическими вегетативными проявлениями. Особенно острыми могут быть ночные приступы паники. В случаях, когда приступы паники у человека не связаны прямо или косвенно с воздействием реально существующих раздражителей, имеет смысл говорить о таком психофизиологическом явлении как паническая атака или вегетативный криз. Существуют и другие названия этого симптома, который не во всех случаях можно считать отдельным самостоятельным заболеванием. Приступы паники можно квалифицировать как сигналы и проявления серьезных психических отклонений, обязательно требующих участия в разрешении проблемы специалистов-психологов, а возможно, психотерапевтов или даже психиатров.

Чем опасно это явление?

Разовое проявление панической атаки и даже повторение этого явления не обязательно означает, что человек болен, и у него можно диагностировать паническое расстройство, но точно свидетельствует о весьма серьезных проблемах (особенно если нет реальных причин для возникновения паники).

Приступы паники и страха можно рассматривать как симптомы различных дисфункций, расстройств и заболеваний с различной этиологией. Также приступы паники могут возникать как результат реакции организма на прием каких-либо препаратов или веществ, изменяющих психическое состояние.

Различные психологические направления и школы западной психологии, а также восточные медитативные практики предлагают позиционно-ориентированные и иногда вполне парадоксальные способы коррекции и купирования подобных состояний.

Бороться с приступами паники – это возможно

Бороться с приступами паники самостоятельно предлагается как с помощью приступы паники и страха совершения тех или иных действий (физических и психических), так и с помощью психологических переключений, отвлечений и переосмыслений. Не факт, что предложенные способы эффективны стопроцентно, но их применение, по крайней мере, некоторым образом, облегчает ситуацию. Определенно можно утверждать, что в ситуации наступления беспричинной паники полезно сменить обстановку или свое положение и сосредоточиться на контроле дыхания.

А вообще, конечно же, следует с подобными проблемами обращаться к специалистам. Бывают случаи, когда самостоятельных действий и даже психотерапии недостаточно, и следует применять те или иные фармпрепараты.

Статьи по теме:

Галлюцинации - причины Причин галлюцинаций может быть множество. Мы остановимся на самых распространенных из них и охарактеризуем причины галлюцинаций исходя из их разновидностей.	Грехи человека Эта статья расскажет о грехах человека, но немного в другом ракурсе, отличном от общепринятых рассуждений. Вы узнаете о грехах не только с религиозной точки зрения, но и с научной.
Психологическое насилие Психологическое насилие зачастую имеет более серьезные последствия, чем физическое. Эта статья расскажет о видах такого рода насилия и его самых распространенных признаках.	Содомский грех В этой статье мы поговорим о таком понятии, как содомский грех и рассмотрим его толкование с разных сторон, так как в разные времена содомия означала разные понятия.