Профилактика гриппа – лекарства, народные рецепты и важные рекомендации
Каждый день нас подстерегает опасность заразиться той или иной инфекцией, особенно в осенне-зимний период. Одна из распространенных инфекций – грипп, который способен надолго выбить из нормального ритма жизни, расстроить планы, а еще хуже – вызвать осложнения. Грамотная профилактика гриппа поможет уберечься от вируса и сохранить здоровье.
Чем опасен грипп?
Не только течение болезни вызывает опасения, – грипп опасен своими осложнениями, формированию которых больше подвержены маленькие дети, люди преклонного возраста, беременные женщины и пациенты с различными хроническими заболеваниями. Кроме того, гриппозные осложнения нередко диагностируются в таких случаях:
- при неправильно проводимом лечении;
- при игнорировании постельного режима в острый период болезни;
- при позднем начале лечения или преждевременном отказе от него.
Грипп – осложнения
Главная мишень гриппа – это легкие, в тканях которых под воздействием возбудителя наблюдается отек, многочисленные кровоизлияния в альвеолы, застойные явления. Зачастую это вторичная бактериальная пневмония, вызываемая активизацией пневмококков, стрептококков, стафилококков и прочих видов бактерий. Гораздо опаснее первично-вирусное поражение, развивающееся молниеносно и грозящее смертельным исходом уже на 2-3 сутки.
Помимо органов дыхательной системы, нередко дает грипп осложнения на сердце, головной мозг, нервную систему, ЛОР-органы, мышцы, суставы, органы мочевой системы. Перечислим возможные болезни-осложнения:
- бронхит;
- плеврит;
- тромбоз легочных артерий;
- перикардит;
- миокардит;
- менингит;
- неврит;
- миозит;
- синусит;
- отит;
- пиелонефрит;
- артрит и так далее.
Грипп – последствия
Гриппозная инфекция может не только вызывать осложнения, но и обострять разные заболевания, которые ранее себя не проявляли. Так, на фоне гриппа нередко диагностируется первый гипертонический или гипотонический криз, начальные симптомы радикулита, нервно-психических расстройств. Грипп на ранних сроках беременности последствия для плода может иметь очень неблагоприятные: внутриутробная гибель, пороки развития, гипоксия. Иногда из-за этого врачи рекомендуют прервать беременность искусственно. Поэтому так важна профилактика гриппа у беременных.
Что делать, чтобы не заболеть гриппом?
Резервуаром инфекции является больной гриппом человек. «Подцепить» вирус можно, просто случайно оказавшись рядом с ним или прикоснувшись к предметам, на которые попала инфекция. Исходя из этого, все, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом, – отказаться от контактов с людьми. Понятно, что такой метод не очень подходит для большинства из нас, поэтому следует использовать другие способы профилактики гриппа.
Советы, чтобы не заболеть гриппом
В пик «свирепствования» инфекции, чтобы не заболеть гриппом, медики рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегайте людных мест.
- Находясь в закрытых помещениях с большим скоплением народа, используйте марлевую или одноразовую маску.
- Почаще мойте руки с мылом, пользуйтесь вне дома антисептиками для рук или дезинфицирующими салфетками, старайтесь не касаться руками носа, глаз, рта.
- Часто убирайте и проветривайте помещения, в которых пребываете, следите за параметрами воздуха (влажность не ниже 50 %, температура не выше 21 °С).
- Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- Не переохлаждайтесь.
- Откажитесь от вредных привычек, ослабляющих иммунитет.
- Хорошо высыпайтесь, избегайте стрессовых ситуаций, умственных перегрузок.
- Рационально питайтесь, употребляйте больше жидкости.
- Избегайте гиподинамии и изнуряющих физических нагрузок.
Профилактика гриппа – лекарства
Один из методов, посредством которого осуществляется профилактика гриппа и простуды – лекарства, прием которых осуществляется по определенной схеме по назначению врача. Зачастую медикаментозная профилактика гриппа рекомендуется при явной угрозе инфицирования. Препараты назначаются лицам, относящимся к группе риска, не получившим прививку от данной инфекции и постоянно контактирующим с больными. Высокоэффективными противогриппозными средствами, разрушающими вирусы-возбудители, признаны:
- озельтамивир (Тамифлю);
- занамивир (Реленца);
- перамивир (Рапиваб).
Повторимся, что лекарство должен рекомендовать врач, так как он владеет информацией о том, какой разновидностью патогена спровоцирован подъем заболеваемости. Кроме того, перечисленные препараты имеют немало побочных эффектов и противопоказаний, поэтому не могут приниматься самостоятельно. Помимо данных средств, широко используют прочие препараты (хотя эффективность их полностью не доказана) которые можно подразделить на несколько категорий:
- интерфероны и их индукторы – усиливающие выработку защитных клеток (Кагоцел, Амиксин, Лавомакс, Арбидол, Иммустат и другие);
- фитоиммуномодуляторы – препараты растительного происхождения, усиливающие иммунитет (Иммунал, настойка женьшеня, экстракт эхинацеи, Ультравит, Фитоиммунал и прочие);
- витамины группы С, А, В, укрепляющие неспецифический иммунитет;
- продукты пчеловодства (прополис, пыльца, перга, мед и тому подобное), стимулирующие защитные реакции организма;
- гомеопатические препараты (Афлубин, Оциллококцинум, Инфлюцид, Агри и так далее);
- Оксолиновая мазь – препарат местного действия, который используется для носовых походов и предотвращает внедрение вирусных частиц в слизистую оболочку.
Для поддержания местного иммунитета важно следить за состоянием слизистых оболочек носа, при пересыхании которых нарушается их функционирование. Элементарным способом поддержания нормального уровня увлажненности слизистой носа является регулярное использование солевых растворов в виде капель и спреев:
- Маример;
- Аквалор;
- Пшик;
- Долфин;
- Квикс и прочие.
Профилактика гриппа народными средствами
В перечень народных советов, как избежать гриппа и простуды, входит применение следующих фитопрепаратов для укрепления иммунитета:
- отвар шиповника;
- чай из листьев черной смородины;
- настой зверобоя;
- настой облепихи;
- имбирный чай;
- настойка родиолы розовой и другие.
Рецепт для поддержания защитных сил организма
Ингредиенты:
- курага – 200 г;
- изюм – 200 г;
- чернослив – 200 г;
- грецкий орех – 200 г;
- мед – 200 г.
Приготовление и применение
- Соединить измельченные компоненты, смешать с медом.
- Переложить в стеклянную емкость с крышкой.
- Употреблять ежедневно по столовой ложке утром за полчаса до первой трапезы.
Рецепт для предотвращения проникновения вируса через слизистые носа
Ингредиенты:
- чеснок – 3 зубчика;
- вода – 50 мл.
Приготовление и применение
- Измельчить чеснок, залить кипятком.
- Настоять под крышкой в течение двух часов.
- Закапывать 1-2 раза в день в каждую ноздрю по 2-4 капли ежедневно.
Как избежать гриппа, если в семье болеют?
Когда в семье уже кто-то заболел, особенно актуален вопрос, как избежать гриппа.
В данном случае применима такая памятка (профилактика гриппа при вынужденном контакте с больным):
- По возможности следует изолировать больного в отдельной комнате.
- При кашле и чихании больному нужно прикрываться салфеткой.
- Находясь в одном помещении со здоровыми членами семьи, больной должен носить маску.
- После каждого контакта с больным или предметами, которыми он пользовался, нужно тщательно мыть руки.
- Несколько раз в день требуется проводить дома влажную уборку и проветривать.
- Следует следить за параметрами воздуха в помещении.
Что есть, чтобы не заболеть гриппом?
Чтобы не заболеть гриппом, нужно придерживаться правильного рациона питания. Полезны следующие продукты, богатые веществами для построения иммунных клеток и правильной работы всех систем организма:
- рыба;
- курятина;
- телятина;
- крупы (гречневая, овсяная, рисовая);
- нежирные кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог).
- орехи;
- овощи и фрукты.
Ограничить следует:
- сладкое;
- мучное;
- копчености.
Профилактика гриппа – вакцинация
Профилактика гриппа посредством вакцинации посредством введения препарата, обеспечивающего защиту от актуальных в данном сезоне штаммов патогенов, является самым эффективным методом. Прививка от гриппа, хотя и не дает стопроцентной гарантии от заражения гриппом, способна значительно снизить тяжесть заболевания. Желательно вакцинироваться за 1-2 месяца до пика заболеваемости, но даже в разгар эпидемии делать это не поздно.
Как избежать осложнений после гриппа?
Самым правильным решением при вопросе о том, что делать, если заболели гриппом, будет обращение к врачу. Только медик сможет установить точный диагноз и определить схему лечения с учетом особенностей организма пациента. Далее следует придерживаться всех врачебных рекомендаций, что позволит максимально снизить риск осложнений.
Обязательно к врачу нужно обратиться, если:
- улучшение состояния не наблюдается по прошествии 4 дней после начала болезни;
- высокая температура присутствует на седьмой день болезни;
- кашель усиливается или снижается его продуктивность;
- наблюдается рвота, судороги, потеря сознания;
- появляется кожная сыпь;
- отмечается бледность кожи и озноб в сочетании с высокой температурой тела.
© Orphus