Профилактика гриппа у детей – советы, как не заразиться в садике, школе и дома?
Вирусным инфекциям подвержены все люди, особенно в периоды эпидемий. Грипп – самая распространенная ОРВИ, с которой иммунитет «знакомится» с детства. Здоровый организм справляется с патологией за несколько дней, но любое заболевание лучше предупредить, чем лечить.
Чем опасен грипп для детей?
Сам вирус не представляет серьезной угрозы даже при поражении младенцев. Иммунная система легко распознает патогенные клетки и быстро их нейтрализует. Единственное, чем опасен грипп у детей, это возможные осложнения, которые часто возникают на фоне неправильного подхода к лечению. Тяжелые последствия болезни:
- синуситы;
- отиты;
- пневмония;
- мио- и перикардиты;
- бронхиты;
- менингиты;
- невралгии;
- трахеиты;
- энцефалиты;
- полирадикулоневриты и другие.
Меры профилактики гриппа
Нет средств, которые гарантированно защитят ребенка от ОРВИ. Профилактика гриппа у детей обеспечивает повышение сопротивляемости организма к проникновению вируса, и нормальное функционирование иммунной системы, которая способна бороться с патологией самостоятельно. Важно заботиться о здоровье малыша не только в периоды угрозы заражения, а поддерживать его постоянно. Меры профилактики при эпидемии гриппа делятся на 2 группы – неспецифические и вакцинация. Педиатры советуют применять комплексный подход, используя оба метода защиты.
Неспецифическая профилактика гриппа
Основой предупреждения респираторно-вирусных недугов у детей считается поддержание организма в здоровом состоянии. Чтобы защитить ребенка от гриппа, нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- Элементарная гигиена. С ранних лет надо приучить малыша хорошо мыть руки по приходу домой, ополаскивать лицо. Важно регулярно делать влажную уборку комнаты и проветривать ее.
- Сбалансированный рацион. Из пищи дети должны получать достаточное количество веществ и витаминов, необходимых не только для роста, но и формирования эффективного иммунитета.
- Режим дня. Соблюдение четкого распорядка положительно сказывается на функционировании всего организма, гормональной, нервной и пищеварительной системы.
- Закаливание. Частые прогулки, контрастные умывания или душ – действенная комплексная профилактика гриппа у детей. Такие процедуры «тренируют» иммунитет, делают малыша более выносливым.
- Физическая активность. Ежедневная зарядка и спорт 2-3 раза в неделю улучшают защитные способности организма.
Профилактика гриппа у детей до года
Большинство грудничков устойчивы к распространенным ОРВИ благодаря антителам иммунной системы, которые они получают с материнским молоком. К младенцам применимы не все перечисленные выше советы, как предотвратить грипп у ребенка. Лучшим способом уберечь кроху от заражения считается ограничение его контактов с большим количеством людей, особенно в период эпидемии.
Современные педиатры настоятельно рекомендуют еще один пункт для предотвращения инфицирования. Действенная профилактика гриппа у маленьких детей – метод «кокона». Он предусматривает своевременную вакцинацию всех членов семьи и ближайшего окружения малыша (няни, часто приходящие родственники). Благодаря этому существенно снижается риск, что кто-то «принесет» инфекцию и заразит младенца.
Профилактика гриппа у детей дошкольного возраста
Детсадовцы – очень уязвимая категория для большинства ОРВИ. Малыши близко контактируют друг с другом, посещают игровые площадки, недостаточно обучены гигиене, а их иммунитет еще не до конца сформирован. Все неспецифические способы, как предотвратить грипп, актуальны для дошколят. Дополнительно на период эпидемий педиатры советуют:
- Ограничить пребывание в местах большого скопления людей.
- Включить в рацион малыша больше фруктов и овощей, мяса.
- Тщательнее следить за гигиеной.
Профилактика гриппа у детей школьного возраста
Ученики 1-11 классов уже более сознательные, поэтому контролировать вспышки ОРВИ с ними проще. Для профилактики целесообразно использовать указанные выше рекомендации, что делать, чтобы не заболеть гриппом. Следует объяснить ребенку важность ограничения контактов с инфицированными детьми и строгое соблюдение норм личной гигиены. Рассматриваемая патология передается воздушно-капельным и бытовым путем. Чем меньше человек общается с больным, тем ниже вероятность заражения.
Укрепление детского иммунитета
Этот вопрос всегда вызывает много споров среди родителей и педиатров. В поисках способов, как защитить ребенка от гриппа, часто применяются неэффективные, абсурдные и даже опасные подходы:
- кормление огромными количествами лука, чеснока, цитрусов;
- обработка ноздрей оксолиновой мазью;
- использование гомеопатических препаратов, эхинацеи, элеутерококка;
- профилактика иммуномодуляторами, интерфероном;
- введение в рацион синтетических витаминов и микроэлементов.
Перечисленные методы не имеют доказанной действенности. Иммунитет детей формируется благодаря соблюдению режима дня, сбалансированному питанию, физической активности, гигиене и умеренному закаливанию. Не нужно его повышать или укреплять, если ребенок здоров и хорошо себя чувствует. Защитная система функционирует нормально, даже когда появляются симптомы гриппа. Это свидетельствует о правильной реакции иммунитета на инфекцию и запуске процессов по борьбе с ней.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей – препараты
Существуют медикаменты, которые эффективны в первые 1-2 суток с момента предполагаемого инфицирования. После контакта с больным человеком или посещения поликлиники детям для профилактики простуды и гриппа иногда назначают специальные противовирусные препараты. Не стоит давать их ребенку по собственной инициативе. Рекомендацию по приему данных лекарств может дать только педиатр при наличии показаний. Таблетки для профилактики гриппа для детей:
- Арбидол;
- Тамифлю;
- Ремантадин;
- Занамивир;
- Реленза и аналоги.
Специфическая профилактика гриппа
Самым эффективным способом уберечь малыша от ОРВИ накануне эпидемии является прививка. Специфическая профилактика гриппа у детей с помощью вакцинации, проведенной за 2-3 месяца до начала вспышки заболевания, обеспечивает надежную защиту организма (90-95%). Даже если ребенок заразится, благодаря прививке иммунитет быстро и легко справится с патологией, и не возникнет никаких опасных осложнений.
Вакцина от гриппа детям
Введение в организм растворов с неактивным вирусом способствует выработке защитных антител. Это стимулирует иммунную систему и «обучает» ее мгновенно распознавать патогенные клетки, выполнять их нейтрализацию. Такая профилактика гриппа у детей является максимально эффективной и безопасной. Педиатры рекомендуют вакцинировать малышей, начиная с возраста 6 месяцев. До полугода практикуется ранее описанный метод «кокона». Прививка от гриппа для детей подбирается врачом, доступны следующие наименования:
- Флюваксин;
- Ультрикс;
- Гриппол;
- Ваксигрипп;
- Инфлювак;
- Совигрипп;
- Ультравак и другие.
Как не заразиться гриппом, если дома болеют?
Когда один из членов семьи заразился, сложно защитить ребенка от инфицирования. Единственный вариант, как не заразиться гриппом, если дома больной, это обеспечить ему карантин. Важно соблюдать базовые правила ухода за пострадавшим, и мини-эпидемии можно избежать. Что делать, чтобы не заразиться гриппом:
- Разместить больного в отдельной комнате с плотно закрывающейся дверью.
- Ежедневно хорошо проветривать дом, проводить влажную уборку.
- Протирать ручки дверей антисептическим раствором несколько раз в сутки.
- Выделить больному отдельный посудный комплект, полотенце, столовые приборы. Питаться он должен отдельно от здоровых членов семьи, в своей комнате.
- Важно, чтобы зараженный человек носил медицинскую маску, если контактирует с семьей. Менять ее нужно каждые 3 часа.
- После водных процедур ванну или душевую кабину необходимо вымыть с антисептиком.
- Вечером можно включать ароматические лампы с эфиром чайного дерева, чтобы обеззаразить воздух.
© Orphus