Психология на каждый день
Как известно, характер человека может проявляться в самых разнообразных аспектах – руках, словах, манере выражать эмоции, мимике… Но наиболее точно можно говорить об особенностях характера человека по его лицу, ведь черты характера часто говорят о чертах характера.
Бывают моменты, когда неприятная ситуация выходит из-под контроля и эмоции начинают просто зашкаливать. Или наоборот – усталость и апатия не оставляют места для радостей жизни. Как же справляться с такими переживаниями, чтобы они на стали началом депрессии?
Наверное, в наше время постоянной спешки и цейтнота, нет людей, который хотя бы изредка не пытались компенсировать недостаток времени для работы или других дел за счет сна. Но важно знать, что злоупотребление такими методами приводит к недосыпанию, что может сказаться на вашем здоровье.
В жизни каждого из нас возникают ситуации, требующие присутствия духа и полного спокойствия, однако беспокойство и нервозность иногда начинает одолевать в самый не подходящий момент. Как же научиться быстро успокаиваться и сохранять ясность мыслей и эмоций?
Что означает быть культурным человеком? Некоторые скажут, что о культуре говорит в первую очередь образование или начитанность человека, другие, что главное в этом – воспитание и такт. Правы будут и одни, и другие, но кроме этого, существуют определенные черты, характеризующие культурный уровень.
Цинизм все больше становиться нормой жизни и все чаще возникает вопрос: насколько он может быть здоровым или же это всегда – проявление превосходства и пренебрежительного отношения? Попробуем разобраться, можно ли избавиться от циничности и нужно ли это вообще.
Как известно, невозможно существовать в обществе без конфликтов, они неизбежны, и часто даже играют конструктивную роль. Не обязательно результатом конфликтной ситуации должен быть разлад отношений, при правильном разрешении можно ожидать позитивных изменений.
Мало того, что вы волнуетесь при общении или публичном выступлении, так еще и румянец предательски выдает ваше смущение, да так, что вы уже не в состоянии овладеть собой? Как бороться с тем, что вы легко краснеете в обществе и насколько это в принципе возможно – рассмотрим в этой статье.
Существует мнение, что пессимизм и оптимизм – полярные явления, причем быть пессимистом плохо, а оптимистом – хорошо. Так ли это, или такая точка зрения – всего лишь навешивание ярлыков? И можно ли изменить себя в этом отношении?
В сегодняшнем темпе жизни все больше людей чувствуют на себе последствия синдрома эмоционального выгорания, при этом не всегда сознают, что это именно он и списывают его проявления на усталость. Однако выгорание – более серьезный разлад, чем может показаться и требует к себе особенного внимания.
Стресс – это нормальное явление жизни, за исключение случаев, когда он становиться нервным или хроническим. В таких ситуациях необходимо обратить на его появление уже по самым первым симптомам стресса, и принимать меры уже в начальных его стадиях.
Всем известно, что чувство юмора значительно облегчает жизнь, помогает проще относиться к неурядицам и мелким проблемам. Но вот что делать, если это самое чувство юмора хромает? Какие упражнения и факторы помогут его развить?
Часто мы жалуемся на то, что память стала уже не та, как раньше, или даже говорим о том, что у нас всегда были сложности с запоминанием новой информации. Но память можно и даже нужно развивать, причем это возможно даже для того ее вида, с которым у вас наибольшие трудности.
Зависть нельзя назвать добрым чувством. Когда она появляется, то можно распрощаться с душевным спокойствием, поскольку спокойно жить с ней уже не получиться. Можно ли как-то справиться с этим недостатком, перестать завидовать и просто радоваться успехам других людей?
Стресс на сегодняшний день становиться обыденностью, нормой жизни, причем настолько, что мы его иногда даже не замечаем. Но если прислушаться к советам психологов и медиков, то стоит все же обратить на себя внимание, так как последствия стресса не такие уж и безобидные.
© Orphus