Пяточная шпора – как быстро вылечить?

Пяточная шпора – как быстро вылечить?

Болезненные ощущения в области стоп часто спровоцированы развитие пяточных шпор. Медики называют это заболевание подошвенным фасцитом. В зависимости от причины патологии и выраженности симптомов подбирают индивидуально план лечения. Отсутствие специальной терапии может грозить утратой трудоспособности и даже развитием инвалидности.

Пяточная шпора – что это?

Термином «пяточная шпора» принято называть воспаление подошвенной фасции. Эта мощнейшая пластина располагается в области внутреннего свода стопы. Отходит от верхушки пяточной кости, растягивается по всей подошве поверх мышц. Крепится к плюсневым костям стопы. Она постоянно находится в натянутом состоянии, благодаря чему:

  • поддерживает продольный свод стопы;
  • регулирует нагрузку на ногу при ходьбе.

Таким образом, данная фасция защищает суставы и кости стопы от избыточной нагрузки и повреждения. Ее воспаление, повреждение вызывает сильную боль, заставляет пациента изменять привычный образ жизни. Чтобы устранить патологию, важно установить точную причину болезни. Сделать это можно с помощью аппратных методов исследования.

фото1 борьба с пяточной шпорой

Пяточная шпора – причины

Согласно утверждениям специалистов, пяточная шпора на пятке является следствием инволютивных процессов в человеческом организме. В связи с этим нередко она рассматривается как результат естественного процесса старения: у людей пожилого возраста резко уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области. Как известно, она выполняет амортизирующую функцию, которая при этом сильно ослабевает. При этом существует ряд патологических факторов, который способствует развитию патологии:

  • избыточная масса тела;
  • развитие продольного плоскостопия, при котором наблюдается неправильное распределение нагрузки на стопы;
  • острые и хронические травмы пяточной кости, которые являются результатом интенсивных тренировок с использованием неправильно подобранной обуви;
  • заболевания внутренних органов и систем, связанные с нарушением обмена веществ (подагра);
  • нарушение проходимости сосудов нижних конечностей (атеросклероз, облитерирующий эндартериит);
  • заболевания позвоночника, которые нарушают осевую нагрузку.

Пяточная шпора – психосоматика

Некоторые специалисты связывают развитие данного заболевания с нарушением обменных процессов в организме. Такие изменения возникают на фоне частых и сильных психоэмоциональных нагрузок. Постоянные стрессовые ситуации, переживания вызывают сбои в работе нервной системы, что провоцирует изменение обменных и метаболических процессов в организме. В результате обследования нередко выясняется, что причиной болезненных ощущений в стопе является пяточная шпора. По статистике, чаще ее образование наблюдается у женщин после 40 лет.

Как лечить пяточную шпору?

Самый частый вопрос, который задают пациенты с диагнозом «пяточная шпора» как быстро вылечить болезнь. Существует множество методик и способов избавления от патологии. На первом этапе врачи стараются облегчить состояние пациента, устранить болевой синдром. При этом подобрать лучшее средство от пяточных шпор можно только после установления точной причины их образования. С учетом данных факторов специалисты подбирают индивидуальный план терапии, который может включать применение следующих методик:

  • медикаментозная терапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • лечение лазером;
  • массаж;
  • лечебная физкультура и гимнастика.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Методика предполагает использование в процессе лечения акустической волны, которая доставляет энергию к мышечным тканям. Ударная волна при этом подбирается с определенной формой импульса и давлением, которое может составлять от 1 до 5 бар. В результате проводимых процедур врачам удается оказать стимулирующий эффект на ткани, запустить заживляющие и репаративные процессы в биологических тканях. Под ее воздействием происходит разрушение кальцинированных фибробластов. Сама процедура происходит следующим образом:

  1. На область пятки наносят специальный гель.
  2. Под нужным углом над пораженной зоной устанавливается аппликатор, который передает импульсы вглубь мягких тканей.
  3. Сам курс лечения состоит из 5–7 процедур, каждая из которых длится 15–20 минут. Проводят их по определенной схеме, с перерывами по 2–4 дня. У отдельных пациентов может наблюдаться временное усиление боли через 6–8 часов после процедуры, однако уже на 2-3-й день она утихает, что позволяет продолжить лечение.
фото2 удаление пяточной шпоры

Мазь от пяточной шпоры

Правильно подобрать лекарство от пяточной шпоры может только врач. На практике специалисты часто используют различные кремы и мази с противовоспалительными свойствами. Они обладают выраженным болеутоляющим эффектом, помогают устранить местное воспаление. При их использовании удается добиться снижения местной отечности и уменьшить интенсивность воспалительной реакции. Мазь наносится непосредственно на область больной пятки, распределяется тонким слоем. Среди применяемых лекарственных средств можно выделить:

  • Гидрокортизон;
  • Индометацин;
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Вольтарен.

Димексид при пяточной шпоре

Средство относится к препаратам с местным противовоспалительным действием. Способствует угнетению воспалительной инфильтрации тканей, нормализует процессы образования фибрина, улучшает микроциркуляцию в тканях. Его нередко используют для лечения подошвенного фасцита. Однако, как и чем лечить пяточную шпору на пятке – должен определять только врач. Димексид используют следующим образом:

  1. Раствором препарата смачивают бинт и прикладывают его в виде компресса на пораженную область.
  2. Процедуру проводят вечером, перед сном, а утром снимают компресс. Препарат помогает снизить болезненные ощущения, уменьшить воспаление. Стимулируя тканевой обмен, он ускоряет процессы рассасывания инфильтратов и регенерацию тканей.

Пластырь от пяточной шпоры

Среди средств для лечения подошвенного фасцита в домашних условиях нередко используется пластырь. В большинстве случаев пациенты применяют перцовый пластырь, который помогает справиться с сильными болями в области пятки. По утверждению использовавших его лиц, облегчение наступает уже на второй, третий день применения.

Активные компоненты, которыми пропитан пластырь, оказывают местнораздражающий эффект. В результате в области применения наблюдается усиление кровообращения, улучшение лимфооттока и снижение боли. Средство используют до полного исчезновения неприятных болезненных ощущений. На практике для этого может понадобиться до 3–5 процедур.

Стельки при пяточной шпоре

Применение специальных ортопедических стелек для обуви помогает разгрузить стопу и улучшить амортизацию костно-мышечного аппарата во время ходьбы. Для этого изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки. Специалисты учитывают анатомическую форму стопы пациента. Одной из разновидностей такого приспособления является подпяточник, при пяточной шпоре это отличное решение.

Данные амортизирующие вкладыши вставляют в обувь в области пятки. Изготавливаются они из различных натуральных или синтетических материалов (силикон, гель, кожа). С их помощью удается снизить ударную нагрузку на стопу пациента, что помогает устранить неприятные, болезненные ощущения во время движения.

Блокада пяточной шпоры

Одна из медикаментозных методик лечения пяточной шпоры используется в тех случаях, когда применение консервативных методов не принесло ожидаемого эффекта. Инъекции лекарственного средства в область патологического очага демонстрируют анальгетический эффект, устраняют воспаление в тканях. Стойкий эффект демонстрирует однократное введение в область шпоры Дипроспана.

В некоторых случаях используют Кетонал при пяточной шпоре, который также вводят с помощью инъекции. Стоит отметить, что сама процедура требует определенных навыков и подготовки, поэтому проводить ее может исключительно квалифицированный специалист. Кроме того, мера является вынужденной и не может применяться часто. В противном случае существует высокий риск разрушения фасции.

Тейпирование при пяточной шпоре

Кинезиотейпирование пяточной шпоры проводится с использованием широких эластичных лент. Это новая, эффективная методика лечения патологии, позволяющая быстро скорректировать нарушение. Для лечения используется 4 типа тейпов, которые отличаются длиной и формой:

  • I-тейп – прямая клейкая полоска с закругленными краями;
  • Y-тейпы – один конец ровный, а второй раздвоенный;
  • Х-тейп – каждый их концов раздвоен, напоминает букву «Х».

При фасците используют чаще Y-пластыри. В каждом конкретном случае специалист индивидуально определяет, как избавиться от пяточной шпоры пациенту. Тейпирование проводят по следующим показаниям:

  • для снятия нагрузки во время физических нагрузок;
  • с целью восстановления фасции и стабилизации ее в растянутом состоянии;
  • для повышения мышечного тонуса;
  • с целью стимуляции кровоснабжения и снятия воспаления;
  • для поддержания свода стопы, уменьшения боли и отечности.

Массаж при пяточной шпоре

Физиопроцедуры хорошо помогают устранить неприятные, болезненные ощущения в области ног. Массаж мышц стопы и голени помогает снять избыточное напряжение связочного аппарата, что способствует устранению болезненных ощущений. Стоит отметить, что проводят его только после снятия симптомов воспаления и после окончания острой стадии. В результате подобных процедур удается улучшить кровообращение тканей стопы, что предотвращает фасцит в будущем и предупреждает рецидив болезни.

фото4 пяточная шпора на пятке

Гимнастика при пяточной шпоре

Врачи утверждают: выполняя простые упражнения при пяточной шпоре, можно значительно улучшить свое самочувствие. Гимнастика помогает активировать кровообращение в области стоп, восстановить мышечный тонус, что положительно сказывается на связочном аппарате.Главная цель гимнастических упражнений – растяжение плантарной фасции, что помогает укрепить продольный свод стопы и способствует повышению эластичности тканей.

Все упражнения рекомендуют делать после предварительной разминки и разогрева мышц. В качестве примера можно привести несколько простых, но эффективных упражнений:

  • перекатывание стопой теннисного мячика;
  • сбор с пола мелких предметов с помощью пальцев ног;
  • вращение стоп внутрь и наружу по 15 секунд, так, чтобы большие пальцы всегда были направлены вверх.

Народные средства от пяточной шпоры

По заверениям самих больных, многие народные методики помогают избавиться от подошвенного фасцита без помощи медикаментов. Однако не все народные способы лечения пяточной шпоры одинаково эффективны. Отдельные методики могут нанести вред здоровью и только ухудшить состояние пациента. В связи с этим перед использованием любого из рекомендованных средств предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать негативных последствий и ускорить процесс выздоровления. Пациент должен строго соблюдать все рекомендации и назначения, сделанные врачом.

Сало при пяточной шпоре

Исходя из информации, полученной в Интернете, сало – самый популярный народный способ избавиться от пяточной шпоры. Он очень простой и доступен каждому. По наблюдениям самих больных, метод эффективен и помогает избавиться от неприятных симптомов пяточной шпоры за несколько процедур. Методика лечения проста:

  1. Свежее несоленое сало нарезают тонким ломтиками.
  2. Привязывают пластины свиного сала к пятке на ночь.
  3. Сверху надевают шерстяной носок.
  4. Утром все снимают, кожу моют с мылом.
  5. Проводят процедуры до полного исчезновения болей.

Пяточная шпора – черная редька

Чтобы снять симптомы плантарного фасцита, в качестве народного средства нередко используют черную редьку. Учитывая состав данного овоща, с его помощью можно:

  • подавить воспалительный процесс;
  • снизить болезненные ощущения в области пятки;
  • улучшить обменные процессы, расширить кровеносные сосуды;
  • активизировать иммунные силы организма.

Для того чтобы борьба с пяточной шпорой была эффективной и недолгой, корнеплод хорошо вымывают. Кожицу не снимают. Мелко натирают редьку на терке или пропускают через мясорубку, чтобы получить кашицу. Полученную массу прикладывают к больной пятке и фиксируют бинтом. Для усиления эффекта все фиксируют целофаном и надевают носок. Компресс делают перед сном вечером. Утром снимают и моют ногу в теплой воде.

Лечение пяточной шпоры водкой

Чтобы ускорить рассасывание пяточной шпоры, многие пациенты используют следующий рецепт. В его основе спирт и аспирин. Приготовление раствора осуществляется следующим образом: Ингредиенты:

  • ацетилсалициловая кислота – 10 таблеток;
  • водка – 250 мл.

Приготовление, применение

  1. Таблетки разминают до получения порошка.
  2. Заливают все водкой, тщательно перемешивают.
  3. Полученную смесь настаивают в стеклянной таре в темном месте в течение 3-4 суток.
  4. Используют в виде компрессоров, смачивая раствором марлю и фиксируя ее на области пятки.
  5. Поверх бинта накладывают целлофан, фиксируют эластичным бинтом и надевают носки.
  6. Процедуру делают на ночь. Утром снимают компресс, ополаскивают ногу водой, высушивают полотенцем и смазывают питательным кремом.

Горчица от пяточной шпоры

Семена горчицы содержат большое количество питательных веществ. Ненасыщенные жирные кислоты, железо, цинк и ряд других полезных веществ отлично помогают справиться с воспалением. Лечение пяточной шпоры горчицей проводят по следующему рецепту: Ингредиенты:

  • горчица – 1 ч. ложка;
  • мед – 1 ч. ложка

Приготовление, применение

  1. Ингредиенты смешивают.
  2. Полученную смесь наносят на марлевую салфетку, прикладывают к пятке и укрывают целлофановым пакетом. Поверх надевают шерстяной носок.
  3. Компресс делают на ночь, перед сном, а утром снимают.
фото3 пяточная шпора это

Мокрица от пяточной шпоры

Ботаники называют эту траву звездчатка средняя. По сути, это сорняк, который обладает некоторыми лечебными свойствами. Произрастает повсеместно во влажных местах. Отлично подходит для борьбы с пяточной шпорой. Использовать ее лучше следующим образом:

  1. Свежесорванную траву тщательно моют.
  2. Тщательно измельчают и накладывают на пятку, фиксируя целлофаном. Надевают носок.
  3. Делают так каждый вечер перед сном, а утром компресс снимают.

Спорыш при пяточной шпоре

Трава, известная как птичий горец, активно используется в народной медицине. Она широко известна своей способностью хорошо восстанавливать кожу и глубокие ткани. Для лечения подошвенного фасцита используют верхушки свежесрезанной травы. Их прикрепляют с помощью пластыря к больной пятке, поверх надевают носок и носят компресс в течение дня. Перед отходом ко сну его снимают.

Глина при пяточной шпоре

В составе глины присутствует масса микроэлементов, биостимуляторов и микроэлементов. Благодаря этому она демонстрирует выраженное антибактериальное, рассасывающее действие, снимает воспаление. Удаление пяточной шпоры проводят с помощью голубой, бурой, белой или черной глины. Компрессы с помощью этого природного компонента делают следующим образом:

  1. Материал разводят теплой водой до густоты зубной пасты.
  2. Покрывают проблемную пятку слоем не меньше 5 мм.
  3. После засыхания аппликацию размягчают и аккуратно смывают.
  4. Можно делать подобным образом и компрессы, прикрывая нанесенную глину пленкой и сверху обмотав шерстяным платком.

Лечение пяточной шпоры скалкой

Для усиления кровообращения в области подошвы и пятки можно использовать скалку. Путем перекатывания ее подошвенной частью стопы, областью пятки, удается предотвратить кальциноз фасции, что помогает остановить образование шпоры. Методика эффективна только на ранних этапах образования. Подобную гимнастику нужно проводить не реже двух раз в день, продолжительность процедуры – 5–10 минут.

Диета при пяточной шпоре

Воспалительный процесс требует особой диеты. Образование пяточной шпоры часто провоцируется нарушением обменного процесса. В связи с этим меню необходимо корректировать таким образом, чтобы нормализовать метаболизм в тканях. Специалисты рекомендуют придерживаться диеты номер 6, которая предполагает включать в меню следующие блюда и продукты:

  • молочный суп;
  • ржаной хлеб, хлеб с отрубями;
  • нежирное мясо: индейку, говядину, курицу, кролика;
  • нежирную рыбу: камбалу, треску, палтуса, пикшу;
  • крупы, кроме овсяной;
  • свежие фрукты и ягоды: землянику, чернику, вишню, арбуз, виноград, яблоки;
  • овощи с высокой концентрацией щелочных соединений: огурец, кабачок, болгарский перец, редьку, свеклу.

Питание должно быть дробным и сбалансированным. В день предполагается не меньше 5-6 приемов пищи. Если фасцит обусловлен кальцинозом, пациентам необходимо строго следить за содержанием соли в рационе, по возможности полностью отказаться от употребления ее в пищу. Это поможет остановить процесс роста шпоры. В целом же все, у кого выявлена пяточная шпора как быстро вылечить болезнь должны уточнить у врача.

 
Статьи по теме:
Лечение грыжи позвоночника поясничного отдела препаратами и народными средствами
Лечение грыжи позвоночника поясничного отдела предполагает первоначально снятие симптомов. Для устранения болей используют противовоспалительные средства. При отсутствии эффекта требуется хирургическое вмешательство.
Болезнь Шляттера – когда спорт может навредить?
Одной из причин появления болей в колене может быть болезнь Шляттера: она способна серьезно ограничить активность и даже привести к операции. Как бы странно это ни звучало, провоцируется она здоровым образом жизни – физическими упражнениями.
Быстродействующая мазь от синяков – самые эффективные препараты
Быстродействующая мазь от синяков – препарат, помогающий скорее избавиться от некрасивых и болезненных последствий травмирования разных участков тела и лица. Если начать применять средство вовремя и правильно, то гематома проходит уже через 3-4 дня.
Мазь для заживления ран – как выбрать лучшую?
Мазь для заживления ран – средство, необходимое для ускорения регенерации поврежденных тканей и предотвращения инфекционных осложнений. Существует большое количество подобных препаратов, и важно подобрать эффективный в зависимости от типа повреждения.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник