• Мода
• Звезды
• Туризмеще ▼
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Азия
• Центральная Америка
• Ближний восток
• Европа
• Африка
• Северная Америка
• Южная Америка
• Австралия и Океания
• На заметку

Рафтинг в Доминикане

Доминикана интересна не только пляжным отдыхом. Внутри страны есть огромное количество природных красот и возможностей для активных развлечений. Одним из них может стать рафтинг по горным рекам на плотах. Он даст возможность испытать собственную ловкость и зарядит энергией на долгое время.

Места для рафтинга в Доминикане

Основные места сплавов – это горные реки в центре острова, в основном в горном массиве Харабакоа. Еще несколько маршрутов проложено на полуострове Самана. Чем круче уклон и больше порогов, тем больше опыта и выносливости потребуется участникам. Доминикана предлагает более 10 рек, подходящих для сплава с совершенно разными уровнями сложности, от простого, где могут пройти новички и дети, до экстремального, с горными порогами высокой сложности, подвластными только настоящим спортсменам.

Самой популярной рекой считается Як-дель-Норте в верхнем течении, в ней есть участки, подходящие для начинающих, а есть и сложные стремительные отрезки с серьезными порогами.

Как добраться до старта?

Для долгосрочных и краткосрочных программ среди туристических агентств острова встречаются разные предложения. Если планируется однодневное путешествие, то трансферы из прибрежных отелей забирают туристов автобусами и везут в горы в течение 1-1,5 часов к месту сплава. Для продолжительных экскурсий, включающих рафтинг как часть развлечений в горном регионе, построены многочисленные ранчо, предлагающие ночлег, питание и другие виды активного отдыха, такие как:

• катание на лошадях;
• каньонинг;
• зип-лайны;
• веревочные городки;
• другие развлечения для детей и взрослых.

Стоимость рафтинга у разных фирм колеблется от $40 до $80 для начинающих и от $85 до $130 для профессионалов.

Как проходит рафтинг?

Перед стартом каждого заплыва с туристами проводится инструктаж по технике безопасности и по гребле на плотах. Бывает несколько вариантов средств передвижений, от 5- до 12-местных. С каждым плотом идет инструктор, который следит за соблюдением правил, направляет, помогает на сложных участках. Никогда туристов с любой степенью подготовки не выпускают на маршрут одних. Все компании несут ответственность за безопасность каждого человека.

Экипировка для рафтинга включает в себя шлемы, спасательные жилеты, непромокаемые костюмы, байдарки или надувные плоты. Всё это выдается перед стартом и сдается на финише, везти человеку с собой ничего не потребуется.

Физическая подготовка

Для новичков все компании выбирают самые простые маршруты, но и они предполагают умение плавать, быть готовым внезапно оказаться в горной реке, температура воды которой значительно ниже, чем в море.

Спортсмены же, прежде чем выйти на маршрут, доказывают свою готовность в спокойной воде на тренировке. Команда байдарки должна быть слаженной, уметь управлять своим телом, быстро реагировать на сложные ситуации в воде и слушать инструктора. Физической силы и равновесия на сложных участках требуется значительно больше, чем на спокойной воде.