Расторопша для похудения

расторопша для похудения

Расторопша относится к лекарственным травам, ее с давних пор использовали для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Однако исследуя свойства этого растения, ученые обнаружили, что расторопша может эффективно использоваться и для похудения.

Расторопша – польза и вред

Среди полезных свойств можно выделить:

  • защиту печени от токсинов, повышение ее работоспособности, восстановление и стимуляция регенерации новых клеток;
  • предотвращение появления желчных камней;
  • защита печени от заболеваний, возникающих при чрезмерном употреблении алкоголя, таких как цирроз печени. Расторопша минимизирует риск, но не исключает его полностью;
  • ускорение обмена веществ в организме, защита клеток от негативного воздействия свободных радикалов за счет силимарина – мощного актиоксиданта, который содержит расторопша;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому качеству расторопша для похудения может эффективно использоваться, помогая бороться с лишними килограммами;
  • перспективным направлением использования расторопши является борьба с раковыми заболеваниями (шейки матки, молочной железы и т.д.). Расторопша повышает эффективность химиотерапии, не позволяя клеткам рака расти. Данное свойство сейчас активно изучается;
  • повышение иммунитета, так как печень участвует в борьбе с инфекцией и играет в этом немаловажную роль;
  • избавление от внешних проявлений проблем с печенью – сыпь на коже, угри, прыщи, неприятный запах изо рта;
  • улучшение выработки гормонов.

Но есть и небольшие побочные эффекты:

  • возможно небольшое расстройство желудка и вздутие живота;
  • диета на расторопше может сопровождаться головными болями;
  • при передозировке может появиться сыпь на коже.

Использовать расторопшу для похудения не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Кроме того, иногда она не сочетается с другими лекарствами, как например нейролептики, седативные препараты, средства от аллергии, для разжижения крови.

Расторопша - применение для похудения

Перед тем как определить необходимое количество расторопши для употребления, желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с печенью. Наиболее распространённым и удобным вариантом является прием сухого экстракта с суточной дозировкой от 280 до 450 мг.

В любой аптеке вы легко можете приобрести семена или шрот расторопши для похудения. Шрот расторопши – это порошок из семян. Применять растение следует таким образом:

  1. Семена предварительно измельчите в кофемолке до состояния порошка.
  2. Принимайте их по одной чайной ложке, запивая водой перед каждым приемом пищи.
  3. расторопша применение для похудения

Можно также приготовить напиток, для этого залейте примерно 30 г размолотых семян двумя стаканами воды. Пейте отвар по несколько глотков перед едой.

Данное средство обладает небольшим слабительным действием и помогает от запоров. В нем содержится огромное количество витаминов (A, D, E, F, K и все витамины группы В), а также важные для организма микроэлементы - медь, цинк, селен и т.д.

Также есть способы увеличить эффективность приема расторопши для похудения. Например, сочетать ее с корнем одуванчика. В целом, одуванчик не относится к лекарствам, и его прием считается абсолютно безопасным, но все же следует соблюдать некоторую осторожность, особенно если у вас сниженная проходимость желчных протоков.

 
Статьи по теме:
Куркума для похудения
Куркума – еще одна специя, которая способствует похудению благодаря уникальному составу. При этом применять ее можно в разных видах – в качестве добавки к блюдам, делать напиток или коктейль. Из статьи вы узнаете о полезных свойствах куркумы и рецептах приготовления.
Липоевая кислота для похудения
Липоевая кислота – один из самых популярных продуктов в бодибилдинге в период «сушки» - сжигания жира. Она приносит огромную пользу организму, регулируя обмен веществ и разгоняя метаболизм. При этом принимать ее можно практически постоянно.
Никотиновая кислота для похудения
Никотиновая кислота – еще одно лекарственное средство, употребляемое для похудения. Она ускоряет метаболизм и при этом сокращает количество «плохого» холестерина. Однако перед приемом нужно проконсультироваться с врачом – существуют противопоказания.
Масло расторопши для похудения
Масло из семян расторопши поможет вам не только в лечении, но и в нелегком деле борьбы с лишними килограммами. Благодаря уникальным целебным свойствам, масло очистит организм от шлаков и токсинов, нормализует работу печени и почек, ускорит обмен веществ.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice