Разочарование в людях

разочарование в людях

Чувство разочарования всегда оставляет после себя горечь пустоты – ведь та часть сознания, где хранились наши представления, надежды и мечты вдруг заменяется дырой, в которую просачиваются обида, чувство беспомощности и отчаяния. Глубокое разочарование часто сопровождается депрессией, связанной с тем, что мы не чувствуем себя хозяевами своей жизни.

Давайте подумаем, что значит разочарование в людях: в подруге или друзьях, родственниках, сотрудниках и т.д. Это означает, что кто-то не оправдал наших надежд. Кто-то, как оказалось, не обладает темы качествами, которыми мы их наделили. Задумайтесь, что является ключевым в этом определении. Правильно: «мы надеялись», «мы думали», «мы ожидали». И мы разочаровались. Поэтому, прежде чем примешивать к боли разочарования обиду, вспомните, что человек, на которого вы сердитесь, вовсе не обладает теми качествами или намерениями, которые вы ему приписали. Самое большое разочарование – это, как правило, самые большие наши заблуждения. В мечтах мы забираемся слишком высоко, и падать, безусловно, больно.

Конечно, осознав это, велик соблазн начать обвинять себя: за излишнюю доверчивость, мечтательность и идеализирование. Однако вспомните слова Сары Черчилль: «Если вы еще способны разочаровываться в людях, значит, вы еще молоды». Никогда не обвиняйте себя: все мы только ученики в этом мире, и все имеем право на ошибку.

Как справиться с разочарованием в людях?

  1. Перестать идеализировать людей и события. Основная часть разочарований берет корни именно из этой привычки.
  2. Принять на себя ответственность за все, что с вами происходит. Каждый миг и поворот событий – это результат ваших действий и образа мыслей. Относитесь к этому ответственно, и не перекладывайте вину на других, тем самым вы лишаете себя своей неограниченной силы.
  3. Говорить и слушать. Как много разочарования в людях связано именно с тем, что мы не умеем говорить и, главное, слышать. Относитесь с уважением к мыслям и чувствам других людей, говорите о том, чего вы ждете от них, и внимательно слушайте их ответ. Не заменяйте их ответы теми установками, которые уже были в вашей голове. Слушайте – и не будете разочарованы.
  4. Оставлять право другим быть не такими, как вы. Осознайте, что другой образ мысли – это не значит «неправильный». Принимая возможность существования разных точек зрения, и не разделяя мир на черное и белое, вы существенно расширяете границы своего сознания и раскрашиваете жизнь в разнообразные цвета.
  5. Не отмахиваться от собственных чувств. Если вы чувствуете разочарование, боль и обиду – примите это. Не стыдитесь негативных эмоций, они уже есть, и на данном этапе жизни это нормально. Это урок, который нужно было пройти, и который позволит вам в чем-то стать лучше. Вместо того чтобы зацикливаться на негативных эмоциях, задумайтесь – в чем именно лучше.
  6. Полное разочарование чревато глубокой депрессией. Отвлекайте себя, установив новые цели и возможности. В этом, опять-таки, поможет анализ собственных мыслей. Например, поняв, что разочарование в друзьяхвы разочаровались в подруге, не стоит проецировать эмоцию на понятие дружбы в целом. Ищите повод доказать это самой себе, общайтесь с остальными друзьями и будьте настоящей подругой для других.
  7. Доверять людям и жизни. Если вы чего-то хотите, не ждите этого от других, но доверяйте им. Ограничивая себя в доверии, вы делаете свою жизнь беднее.
  8. Заменить жалость к себе на любовь. Эти два чувства вовсе не идентичны, первое – лишает вас силы, а второе делает хозяйкой собственной жизни. Если вы искренне полюбите себя, то автоматически перестанете возлагать слишком большие надежды на окружающих.
 
Статьи по теме:
Жалость унижает человека?
Жалеть людей нельзя. Об этом говорят все те, кто смогли добиться успеха в жизни. Во-первых, это высказывание столь категорично, потому что жалость лишает человека возможности стать сильнее. Во-вторых, существует мнение, что жалость попросту унижает человека. И все же, так ли все плохо как кажется?
Задатки и способности
Часто видя перед собой людей, не обладающих никакими внешними проявлениями таланта, мы делаем вывод, что природа на них отдохнула. Однако на деле практически каждый человек с рождения наделяется особыми навыками. И лишь от него зависит будет ли он их использовать. Иными словами - задатки и способности есть у всех. Важно суметь их увидеть.
Развитие правого полушария мозга
Как известно, мозг человека разделен на две половины. Они часто то мешают друг другу, то дополняют. А мы, подчиняясь их работе, перескакиваем с эмоций к разуму и обратно. Чтобы этого не происходило, и работа мозга была более продуктивной полушария нужно развивать. Как это сделать - читаем далее.
Аддикция
У каждого человека имеется множество слабостей. Причем таких, что назвать их хорошими. мягко говоря, сложно. Речь идет о пагубных привычках и зависимостях. Если таковые имеются в вашей жизни, то аддикция не обошла вас стороной.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice