Реабилитация после перелома лодыжки
В большинстве случаев перелом лодыжки случается в результате падения, проявляется отечностью, кровоизлиянием, болью и ограниченностью движений в области голеностопного сустава. В зависимости от сложности травмы гипсовая повязка на поврежденную конечность накладывается на срок от 4 до 12 недель. Чтобы после сращения костной ткани сустав полностью восстановил свои функции и не развились осложнения, важно пройти курс реабилитации после перелома лодыжки, сроки которого могут исчисляться 1-3 месяцами. В противном случае, при невыполнении рекомендаций восстановительного периода, может на всю жизнь остаться хромота.
Реабилитация после перелома лодыжки со смещением и без смещения
Современные подходы к реабилитации предусматривают максимально раннее ее начало (практически сразу после травмы) и окончание после полного восстановления. Как правило, уже спустя неделю при переломах без смещения, когда спадает отек и утихает боль, рекомендуется начать первый период реабилитации, заключающийся в выполнении щадящих гимнастических упражнений.
Физкультура направлена на восстановление кровообращения поврежденной ноги и увеличение мышечного тонуса, выполняется в положении лежа под присмотром врача. В основном, лечебные упражнения задействуют коленный и тазобедренный суставы. При переломе со смещением гимнастика назначается чуть позднее, после проведения диагностических мероприятий, подтверждающих правильное сращение кости (рентген).
В это же время пациентам рекомендуется начинать самостоятельно садиться в кровати, передвигаться посредством костылей, шевелить пальцами ноги.
Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса
После освобождения ноги от гипса начинается следующий этап реабилитации после перелома лодыжки, который продолжается и в домашних условиях. Помимо гимнастических упражнений, направленных на разработку сустава, пациентам назначаются:
- массаж и самомассаж;
- физиотерапевтические процедуры (электрофорез, парафинотерапия, магнитотерапия и др.);
- рефлексотерапия.
В последующем больным рекомендуется ходьба, бег трусцой, плаванье, езда на велосипеде. Все реабилитационные мероприятия назначаются с учетом общего состояния человека, его возраста, наличия сопутствующих патологий. Огромное значение при реабилитации имеет правильное рациональное питание, прием витаминов и микроэлементов для восстановления костной ткани.
© Orphus