Ребенок плохо ест
Это, пожалуй, самое большое горе в жизни бабушки и мамы. Семья собралась за столом, а самый маленький и главный ее член отказывается от еды или ест совсем мало. Давайте разберемся, почему ваш ребенок плохо ест, и так ли это на самом деле.
Что сделать, чтобы ребенок ел больше?
Частенько ответ лежит на поверхности, и причин для волнения просто нет, попробуйте для начала изменить сам процесс кормления:
- ребенок плохо ест, когда ваши уговоры или даже угрозы вызывают негативные эмоции; мало кому захочется кушать, когда на тебя кричат и насильно запихивают в рот ложку;
- попробуйте совершить важную покупку вместе с крохой: пусть он сам выберет "свою" тарелку и чашку в магазине - скорее всего, это изменит его настроение во время еды;
- придумайте ритуалы перед едой (вместе вымойте руки, предоставьте выбор слюнявчика);
- если ребенок плохо ест овощи, попробуйте поиграть с ним в зайцев или других зверей, расскажите сказку или покажите мультик, детки обычно с радостью копируют всех мультгероев; главное, не давить на ребенка, пробуйте разные варианты приготовления: не хочет есть морковку - натрите ее с яблоком и добавьте меда, отказался от вареной картошки - сделайте деруны;
- если ребенок плохо ест кашу, попробуйте узнать, что ему не нравится, может быть, добавление бананов или ягод исправит положение.
- Бывает и так, что гречка с мясной подливой придется по вкусу больше, чем с молоком. Попробуйте приготовить кашу вместе с малышом, пусть он поможет вам в этом нелегком деле, так у него появится больше интереса попробовать, что получилось (ведь кроха сварил ее сам!);
- обратите внимание на порцию в его тарелке: частенько бабушка кладет одинаковые порции папе и малышу, а потом недоумевает, почему ребенок так плохо ест - ему попросту положили дневную норму еды.
Почему ребенок стал плохо есть?
Как видите, немного здравого рассуждения и фантазии со стороны родителей вполне могут устранить проблему плохого аппетита, но иногда ребенок плохо ест по вполне объективным причинам. Давайте рассмотрим причины, из-за которых ребенок плохо ест:
- Болезнь. Любая болезнь - это не только много негативных эмоций, во время болезни ребенок мало двигается, соответственно, снижается деятельность пищеварительных желез. Когда ребенок плохо ест после болезни, волноваться совершенно не нужно, предложите легкую и нежирную еду, откажитесь от приема тяжелой пищи и спросите, что крохе хотелось бы есть.
- Режутся зубки. Первые зубы появляются у детей до 2.5 лет, это почти всегда сопровождается болью и плохим самочувствием, неудивительно, что ребенок в этот период капризничает и плохо ест.
- Часто ребенок плохо ест летом. Это совершенно нормально, ведь организм тратит много энергии на адаптацию к жаре, а чрезмерное потребление еды попросту перегружает его. В такое время лучше перейти на легкие супы и фрукты с овощами вместо жареного и печеного. Как правило, в летнее время ребенок плохо ест днем, к вечеру аппетит может вернуться.
Часто опасения мамы, что ребенок очень плохо ест, беспочвенны, проконсультируйтесь с педиатром, если с соотношением роста и веса ребенка в норме, волноваться не стоит. Есть несколько хитростей, которые помогут маме уговорить ребенка, который стал плохо есть. Первым делом перестаньте насыпать большие порции, это пугает кроху. Перед едой побегайте на свежем воздухе, это возбудит аппетит. Попробуйте посадить ребенка, который очень плохо ест, с другими детьми, в компании скорее всего он съест больше обычного. И главное: не кормите ребенка насильно, день-второй голодовки не принесет такого урона здоровью, как неврозы от насильного кормления.
© Orphus