Резиновые петли для тренировок

резиновые петли для тренировок

Популярность спорта растет с каждым годом, поэтому неудивительно, что производители радуют потребителей разными новинками, это касается тренажеров, спортивного инвентаря и различных приспособлений, которые позволяют сделать тренировки еще более эффективными. Хотелось бы выделить резиновые петли для спорта, которые используются в фитнесе и бодибилдинге. Они изготовлены из 100% латекса, благодаря чему петли способны выдерживать большие нагрузки, не теряя своих свойств. Их можно использовать для изготовления различных упражнений.

Как выбрать резиновые петли для тренировок?

Учитывая то, что это приспособление имеет форму замкнутой петли, его очень легко крепить, например, на турнике и на любой другой поверхности. Именно благодаря этому с их помощью можно проводить тренировки в любом месте. Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент разных производителей, и при выборе останавливайте свой выбор на популярных фирмах, что будет некой гарантией качества и долговечности. Многих интересует цена на резиновые петли для тренировок, так вот она достаточно демократичная от 3 у.е. до 20.

При выборе необходимо обращать внимание на самый главный параметр – сопротивление, которое выражается в килограммах. Есть несколько видов петель, которые предназначены для разных видов тренировок:

  1. Минимальное сопротивление составляет 15 кг, и такие ленты рассчитаны на проведение разминки и на выполнение упражнений для восстановления после травм.
  2. Для выполнения упражнений в фитнесе используются амортизаторы, рассчитанные до 22 кг.
  3. Петли, у которых сопротивление составляет до 36 кг, подходят для выполнения базовых упражнений. В большинстве случаев используют их начинающие спортсмены и девушки.
  4. Чтобы выполнять подтягивания и для других упражнений на силу, стоит использовать амортизаторы, у которых сопротивление составляет до 54 кг.
  5. В профессиональном спорте, например, в бодибилдинге, используются тренировочные резиновые петли до 77 кг.

Производители указывают сопротивление, используя разные цвета, но только стоит учитывать, что у каждого производителя может быть свой принцип распределения, поэтому обращайтесь за помощью на сайт. Для примера, компания Rubber4Power оранжевые петли выпускает с сопротивлением 2-11 кг. Самыми жесткими считаются амортизаторы черного цвета 30-78 кг. Разберемся, что означают эти два числа на резиновой петле для фитнеса и других видов спорта. В случае черной петли в начале растяжения будет ощущаться сопротивление в 30 кг, а затем, значение плавно увеличится до 78 кг.

Преимущества и недостатки резиновых петель для тренировок

Амортизаторы становятся с каждым годом все более популярными благодаря ряду полезных свойств:

  1. Главное предназначение – они заменяют упражнения, с гантелями и другими видами утяжеления. Они не занимают много места, а значит, заниматься можно в любом месте.
  2. Во время тренировки сопротивление, то есть нагрузка нарастает постепенно, причем по всей амплитуде движения. Благодарярезиновые петли для спорта этому можно увеличить время выполнения упражнений.
  3. В сравнении с занятиями со свободными весами, тренировки с петлями являются более безопасными. Что позволяет заниматься спортом людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  4. Тренировки с амортизаторами помогают развивать координацию и баланс.

Что касается недостатков, то их практически нет. Единственное, что можно указать – неприятное давление на кожу. Еще стоит сказать о том, что тренировки с петлями не могут в полной мере заменить занятия с отягощением, но это должно волновать людей, которые хотят увеличить мышечный объем.

 
Статьи по теме:
Как правильно заниматься на беговой дорожке?
Сложно найти спортзал без беговой дорожки, поскольку этот тренажер считается наиболее результативным. В этой статье вы сможете найти правила и рекомендации, который помогут результативно тренироваться на дорожке.
Палки для ходьбы для похудения
Ходьба является доступным направлением в спорте, у которого нет противопоказаний. В этой статье вы сможете узнать о том, что дает скандинавская ходьба и как нужно правильно ходить с палками, чтобы получить результат.
Упражнение боковая планка
Не любите активные тренировки, тогда обратите внимание на упражнение планка, которая позволит без особых усилий достичь хороших результатов. В этой статье вы сможете узнать, как правильно выполнять боковую планку.
Упражнения с резиновыми петлями
Хотите заниматься дома не хуже чем в тренажерном зале, тогда используйте резиновые петли. В этой статье вы сможете найти описание упражнений с техникой выполнения, для которых необходимы петли.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice