Роликовые коньки для детей
Оптимальный возраст для покупки и освоения роликов для детей – 4-5 лет. В этом возрасте ребенок уже свободно ходит, координирует свои движения, и с непередаваемым удовольствием учится новому, тем более такому интересному занятию, как катание на роликах. Самое главное – превратите это в игру, а не в простое «давай научимся кататься»! Только в игре у детей поддерживается интерес, даже если не все получается сразу!
Как выбрать роликовые коньки для детей?
Сейчас в магазинах огромное количество коньков, самых разных фирм и ценового диапазона. Мы рассмотрим основные параметры при выборе роликов:
- лучше остановить свой взгляд на раздвижных роликах для детей – ножка у них растет очень быстро, а покупать каждый год новую пару будет довольно накладно;
- при выборе роликов всегда берите с собой специальные носки, в которых ребенок будет кататься – они сделаны так, чтобы убирать лишнюю влагу, защитив ноги от скольжения. Подойдут любые специальные носки для летних видов спорта;
- если хотите, чтобы ноги «дышали», выбирайте мягкие модели, если хотите максимальной защиты – твердые, пластиковые. В них меньше шансов получить повреждения и травмы;
- если не хотите тратить время на фиксирование роликов шнурками – смело покупайте ролики с быстрой шнуровкой;
- если это первые ролики для ребенка, покупайте самые простые модели – ни в коем случае не для агрессивного катания. На таком варианте невозможно научиться кататься с нуля, они – для продвинутых роллеров;
- обязательно позаботьтесь, чтобы на роликах был специальный резиновый тормоз – так новичкам проще тормозить;
- обязательно купите «в нагрузку» защиту: наколенники, налокотники, шлем. Это позволит смягчать удары и минимизировать травмы и растяжения. Если ребенок взрослый, он попытается отказаться от нее, сославшись на то, что это не солидно и смешно. Постарайтесь объяснить ему, что смешно – это носить гипс все летние каникулы, если вдруг упадешь и получишь травму.
Обучение детей катанию на роликах
Самое главное – это терпение. Не все должно получаться прямо с первого раза. Хотя и такое бывает.
Если хотите быстро и легко научить ребенка кататься – отвезите его на специализированный ролледром. Это при условии, что он есть в вашем городе. Если же такового нет, или вы хотите сами справиться с задачей – вот основные правила, которые помогут научить ребенка кататься на роликах:
- правильная стойка для катания – ноги полусогнуты, пятки вместе, носки врозь, туловище чуть наклонено вперед;
- важно попробовать удержать равновесие, стоя на газоне в таком положении. Походите вперед, назад, вправо, влево в такой стойке;
- перебирайтесь на ровный асфальт. Если ученик еще не твердо стоит на роликах, возьмите его за руки и покатайте. Сейчас важно почувствовать движение.
Вот основные упражнения – фигуры для отработки навыков катания:
- Фонарик: представьте, что объезжаете колесо – пятки вместе, носки врозь, затем ноги разъезжаются в разные стороны, объезжая препятствие, и снова сходятся мысами.
- Змейка: ноги вместе, виляйте в разные стороны.
- Восьмерка – как и фонарик, только с перекрестом ног.
- Разгон спиной вперед.
- Движение на одной ноге.
- Разворот и поворот с перехлестом нога за ногу или наклонив голень внутрь.
- Торможение штатным тормозом или отставив ногу под углом назад.
- Набор и удержание скорости – хоть 50-100 метров.
Все упражнения отрабатывайте для двух ног, регулярно закрепляйте отработанные навыки и двигайтесь вперед.
Катайтесь только в сухую погоду, на ровном асфальте или твердом покрытии. В дождь сцепление и торможение хуже – лишних падений, ссадин и царапин не избежать.
Успешного обучения и ровных дорог!
© Orphus