Секреты питания от Холли Берри: кетогенная диета в действии

Секреты питания от Холли Берри: кетогенная диета в действии

На страницах портала My Domaine была опубликована интересная информация о диете 51-летней актрисы Холли Берри. Оказывается, голливудская звезда обязана своей стройностью не только регулярным тренировкам и занятиям йогой, но и специальной диете — кетогенной. Она отличается повышенным содержанием жиров, умеренным составом белков и минимумом углеводов. В своем микроблоге Берри нередко выкладывает фотографии блюд, приготовленных по принципу этой диеты, и делится своими секретами питания. По мнению звезды «Бала монстров» и «Женщины-кошки» именно такая система питания приводит к плавному и вместе с тем безопасному снижению веса.

Холли Берри контролирует свой рацион Рацион Холли Берри разложили по полочкам

Актриса иногда может не завтракать вообще, или перекусить только овощами. Ее фавориты — это свекла и листовые овощи. Отказ от завтрака — это часть системы прерывистого голодания. Такой подход к еде только усиливает эффективность кетогенной диеты.

Обед актриса никогда не пропускает. Она предпочитает рыбный салат с зеленью, лососем и тунцом с гарниром из овощной лапши или говядину в отварном виде. Еще один вариант ланча — это индейка, запеченная с сыром. Ее актриса закусывает соленым огурчиком.

Актриса сидит на кетодиете

На ужин звезда предпочитает кето-салат в сопровождении основного блюда. Холли Берри очень любит легкий и вместе с тем насыщенный разными оттенками вкуса салатик из помидоров, огурцов, яйца и сыра чеддер. В качестве заправки она использует сметану с луком и чесноком.

Холли Берри раскрыла секреты своей диеты Читайте также

Любимые горячие блюда на ужин — это фаршированные цуккини с начинкой из лука, грибов, сыра и Вустерширского соуса и курица в сливочном соусе с добавлением орегано, тмина, чили и гарниром из цветной капусты.

 
Статьи по теме:
Бенедикт Камбербэтч сыграл роль миллиардера-наркомана в новом сериале
В новом сериале «Патрик Мелроуз», представленном на суд публики в этом году Бенедикт Камбербэтч не похож сам на себя. Роль миллионера-наркомана, испытывающего себя и жизнь на прочность, удалась командору Ордена Британской империи на славу, она даже может стать лучшей в его послужном списке на сегодняшний день...
Орландо Блум обругал зрительницу во время своего выступления в спектакле «Киллер Джо»
Знаменитый 41-летний актер Орландо Блум не только снимается в фильмах, но и играет в театральных постановках. Сейчас в театре Вест-Энде, который находится в центре Лондона, проходит спектакль под названием «Киллер Джо». В нем Блуму отдана главная роль.
Арнольд Шварценеггер раздавил на танке 9-метровый лимузин Lincoln TownCar для передачи «Make it!»
Сегодня на просторах интернета появился интересный видеоролик, в котором главная роль была отдана легенде кино Арнольду Шварценеггеру. В нем знаменитый «Терминатор» делал довольно необычную вещь - своим танком давил 9-метровый лимузин Lincoln TownCar.
 «Секс в большом городе» 20 лет спустя: любимый сериал отпраздновал юбилей
Трудно поверить, но впервые главные героини сериала «Секс в большом городе» появились на экранах телевизоров летом 1998 года, то есть 20 лет назад. Как изменилось наше представление о мире за это время и насколько актуальны тренды, показанные в этом ситкоме? Попробуем разобраться!
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice