Серотонин – что это за гормон, где вырабатывается и как влияет на наше настроение?

Серотонин – что это за гормон, где вырабатывается и как влияет на наше настроение?

С быстрой сменой настроения и общего самочувствия сталкиваются многие, однако причины и механизмы таких процессов понять сложно. В большинстве случаев виной всему является гормон серотонин: что это за вещество, где оно образуется и на что влияет – читайте в нашей статье.

Серотонин – что это за гормон?

Про гормон счастья слышали многие, однако что такое серотонин и где он образуется – известно не многим. Это химическое вещество тесно связано с психикой человека, влияет на чувство аппетита, настроение, поведение и даже сексуальное либидо. Нередко его именуют как «гормон удовольствия». Синтезируется серотонин в организме человека и с пищей не поступает, поэтому несоответствие гормона нормам указывает на наличие патологии в организме пациента.

Где вырабатывается серотонин в организме человека?

Если говорить о том, где вырабатывается серотонин, необходимо отметить, что в организме человека существует несколько источников его синтеза. В невысокой концентрации гормон образуется в головном мозге, эпифизе, однако главным источником выработки серотонина являются нейроны. Непосредственно поэтому данное вещество относят к группе нейромедиаторов. Таким термином обозначают вещества, которые помогают передавать химические сигналы из одной части головного мозга в другую.

что такое серотонин

Синтез серотонина происходит из триптофана – аминокислоты, которая частично попадает в организм с пищей и под действием особых ферментов превращается в гормон. Накопление серотонина происходит в кишечнике: до 95% его адсорбируется здесь и поступает в кровяное русло (захватывается тромбоцитами). В нейронах же аккумулируется всего 2% синтезированного серотонина.

За что отвечает серотонин?

Узнав немного про серотонин: что это за вещество и где образуется, необходимо обозначить его предназначение в организме. Чтобы понять, на что влияет серотонин, какие процессы контролирует, необходимо выделить основные функции этого вещества. Спектр оказываемых на человеческий организм действий гормона широк: от эмоций до моторики.

Среди основных функций серотонина выделяют:

  1. Участие в процессе пищеварения путем контроля перистальтики кишечника.
  2. Стимулирование рвотного рефлекса: повышение концентрации серотонина стимулирует рвотный центр в головном мозге.
  3. Снижение интоксикации организма путем провоцирования диареи.
  4. Регулирование состояния тревоги, радости путем воздействуя на ткани головного мозга, создание хорошего настроения.
  5. Стимулирование участков головного мозга, ответственных за сон и бодрствование.

Как проверить уровень серотонина в организме?

Зная про серотонин, что это за гормон и за что отвечает, многие пациенты хотят определить его концентрацию в своем организме. С целью оценки концентрации гормона проводят анализ на серотонин. В ходе исследования объектом изучения выступает плазма крови. В большинстве случаев диагностика подобного рода проводится для выявления и контроля лечения карциноидных опухолей.

Однако показанием для анализа могут служить и следующие симптомы:

  • острые боли в животе;
  • ректальные кровотечения;
  • острая диарея;
  • непроходимость кишечника;
  • резкое снижение веса;
  • одышка.

Единицей измерения концентрации серотонина в плазме крови является нг/мл. В зависимости от ситуации, общего самочувствия пациента количество гормона в кровяном русле может изменяться. В связи с этим при оценке результатов анализа врачи за норму принимают интервал значений. Так, об отсутствии отклонений можно говорить, когда уровень серотонина находится в пределах 50–220 нг/мл.

Недостаток серотонина

Нехватка серотонина – большая опасность для здоровья. Проявляется это не только в общедепрессивных расстройствах. Падение концентрации серотонина можно легко определить по повышению раздражительности, нервозности. Человек начинает остро реагировать на даже воображаемые, мнимые угрозы. Его начинают раздражать даже те вещи, на которые никогда не обращается внимание: валяющаяся на пешеходной дорожке бумажка, разбитая тротуарная плитка и подобное.

Низкий уровень серотонина – причины

В большинстве случаев низкий гормон серотонин свидетельствует о наличии патологии в организме. Для того чтобы определить с чем связано снижение серотонина, что это за патология, врачи проводят комплексное обследование.

Среди распространенных причин:

  • синдром Дауна – генетическое нарушение, сопровождающееся задержкой умственного развития;
  • паркинсонизм – заболевание, вызванное возрастной гибелью нервных клеток;
  • тяжелая форма депрессии;
  • фенилкетонурия, не подвергавшаяся терапии;
  • лейкоз;
  • недостаточная концентрация витамина В6;
  • паренхиматозные заболевания печени (гепатит, цирроз).
анализ на серотонин

Серотонин – как повысить уровень в организме?

Мероприятия по повышению концентрации серотонина должны носить комплексный подход.

Нормализовать концентрацию гормона в крови помогают следующие мероприятия:

  1. Занятия спортом и медитация – установлено, что физические нагрузки, использование специальных упражнений помогают повысить настроение благодаря усилению синтеза триптофана. Активный отдых – отличный вариант для тех, кто не знает как повысить серотонин в организме не прибегая к помощи врачей.
  2. Световая терапия – регулярные прогулки в солнечную погоду помогают повысить уровень серотонина.
  3. Социальная активность – ежедневное общение с другими людьми повышает синтез триптофана. Социальное доминирование снижает агрессивность и уровень критики по отношению к другим.
  4. Правильное питание. Испытывающие недостаток гормона должны четко знать, в каких продуктах содержится серотонин, точнее, триптофан, из которого он образуется. Включение их в рацион позволяет снизить дефицит этого вещества.

Специалисты рекомендуют обязательно употреблять следующие продукты:

  • рыба (лосось, скумбрия);
  • печень;
  • сыр;
  • грибы;
  • орехи;
  • бобовые;
  • бананы;
  • овощи и фрукты.

В тяжелых случаях применяют серотонин в таблетках:

  • Феварин;
  • Эфектин;
  • Флуоксетин.

Повышенный серотонин

Повышенный уровень серотонина оказывает негативное влияние на вегетативную нервную систему и способен провоцировать психические расстройства.

В большинстве случаев избыток гормона проявляется следующей симптоматикой:

  • онемение конечностей;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • чрезмерное потоотделение;
  • рвота;
  • сухость слизистых оболочек;
  • нарушение дыхания;
  • легкие подергивания конечностей;
  • судорожные припадки.

Серотонин повышен в крови – причины

Усиленная выработка серотонина, гиперсекреция этого гормона в большинстве случаев является следствием патологий и функциональных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Измерение состояния слизистой оболочки, которая ответственна за синтез серотонина, приводит к росту концентрации гормона в кровяном русле. Однако большое опасение у врачей вызывают ситуации, когда высокий серотонин является результатом карциноидного синдрома.

Данным термином обозначают совокупность симптомов, которые появляются в результате образования карциноидных опухолей – эти образования способны секретировать гормоны самостоятельно. Новообразования подобного рода чаще поражают кишечник, желудок, легкие.

Кроме того, усиление синтеза может свидетельствовать и о психических отклонениях:

  • депрессивном состоянии;
  • шизофрении.

Как понизить уровень серотонина в организме?

Чтобы нормализовать уровень серотонина в крови, врачи проводят комплексное лечение. В большинстве случаев оно носит симптоматический характер. Антидепрессанты принимаются только по назначению врача и строго в установленных дозах.

После того как состояние пациента нормализовано, приступают к устранению других симптомов:

  • нормализации сердечной деятельности и артериального давления: Энам, Аспаргит;
  • исключению гипертермии: Ибуклин, Ибупрофен.
 
Статьи по теме:
Гормон адреналин – что это такое, как можно корректировать его уровень в крови?
Гормон адреналин является представителем группы катехоламинов. Эти вещества ответственны за быструю активизацию всех внутренних резервов организма. Усиленный синтез гормона наблюдается при стрессе, однако может свидетельствовать о патологиях.
Гормональные нарушения у женщин – что делать, если гормоны шалят?
Гормональные нарушения – частая причина гинекологических заболеваний. Провоцировать их могут различные факторы – от обычного стресса до патологий эндокринной системы. Чтобы точно установить причину сбоя, необходимо провести комплексное обследование.
Повышен пролактин у женщин – когда это опасно?
Когда повышен пролактин в период лактации, это не является патологией. Однако увеличение концентрации гормона у женщин, не кормящих грудью, указывает на сбой в организме. Чтобы установить точную причину, приходится проходить тщательное обследование.
Гормоны надпочечников – важные функции и возможные нарушения
Гормоны надпочечников – важнейшие биологически активные вещества, выделяемые этими небольшими парными органами, расположенными в забрюшинном пространстве. На фоне дисфункции данных желез возникает гормональный дисбаланс, ведущий к сбоям во всем организме.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice