• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Домеще ▼

• Дизайн интерьера
• Домашние животные
• Растения
• Своими руками
• Товары для дома
• Чистота
• Праздники
• Отдых

Шведская стенка – что это такое, преимущества и недостатки, виды и их особенности

Шведская стенка – простейшее и оптимальное решение для занятого человека, который хочет поддерживать тело в форме, не выходя из дома. В зависимости от размеров комнаты и возраста, можно подобрать несколько типов конструкции, дополнив основу аксессуарами.

Что такое шведская стенка?

Поход в спортзал может оказаться проблемой для современного человека: постоянная занятость, нежелание заниматься рядом с незнакомыми людьми и еще целый ряд причин. Однако вовсе не обязательно отказываться от ежедневных физических нагрузок, если удастся выделить немного места под спортивный снаряд. Современная гимнастическая стенка не займет всю площадь, а оригинальный дизайн лишь дополнит прочность и надежность. Она представляет собой лестницу, к которой крепят канаты, брусья или другие аксессуары.

Шведская стенка – плюсы и минусы

Когда приобретается шведская стенка для детей в квартиру, это принято считать необходимостью. Во взрослом возрасте мы начинаем сравнивать списки недостатков и преимуществ такого приобретения.

1. Небольшая площадь – проблема многих квартир. Решить ее помогает эргономичность многих моделей шведских стенок. Есть отличные варианты трансформеры, способные компактно складываться и экономить место, но не лишать всех возможностей.
2. Прочность и долговечность качественных предложений делает возможной покупку стенки на несколько поколений, постепенно можно докупать все необходимые аксессуары.
3. Про сторону улучшений здоровья и говорить нечего, а вот упомянуть о выгоде стоит. Даже дорогая шведская стенка окупит себя в скором времени, если учесть стоимость абонемента и потраченное время после работы.
4. Если еще несколько лет назад вписать подобные лестницы в интерьер было сложно, то в урбанистическом модном дизайне спортивная шведская стенка найдет свое место и не испортит композицию.

Все это с лихвой перекрывает неудобства, связанные с транспортировкой и сложностями монтажа шведской стенки. Установка потребует некоторых затрат времени и пространства, не всегда удается изменить привычный интерьер без сложного демонтажа. Перед покупкой следует продумать доставку, ведь не все детали стенки можно разобрать и компактно уложить.

Виды шведских стенок

Чтобы определиться с выбором, следует обозначить свои цели и возможности. Среди разнообразия выделяют несколько вариантов шведской стенки, в зависимости от типа классификации.

1. Сначала принимается решение, будет ли стоять такая стенка непосредственно в комнате, или же есть небольшой двор. Уличные и комнатные стенки кардинально разнятся размерами и функционалом. Они дают разные возможности, это придется учесть.

2. Форма стенки определяет количество занимаемого пространства. Простейшее решение I-образная модель, состоящая из двух перекладин, но не получится навесить сверху оборудование. Г-образная шведская стенка с турником предполагает турник в верхней части. Много места займет П-образная система, но она выдержит много навесных аксессуаров. Шведская стенка с рукоходом выполнена в виде буквы Т: у нее посредине лестница, а по обе стороны можно навесить дополнительное оборудование.

3. По типу монтажа стенка может быть автономной или совмещенной с кроватью. Второе предложение относится к детскому типу.

Металлическая шведская стенка

Классификация по материалу напрямую влияет на цену и долговечность стенки. Изделия из металла рассчитаны вес до 300 кг, посему запас прочности огромен. Это всегда оптимальное решение, если стенка приобретается на несколько поколений.

1. Металл чаще выбирают для турников на улице, но дома их вполне можно применять, если использовать дополнительную защиту из мягких накладок.
2. Перекладины из металла имеют меньший диаметр, чем подобные из дерева. Посему они комфортнее для работы с детками, но обратная сторона – повышенная травмоопасность.
3. Металл имеет гладкую поверхность и дополнительно шведская стенка покрывается специальным составом для удобства.

Деревянная шведская стенка

Если принято решение в пользу деревянной шведской стенки, перед покупкой неплохо узнать о нескольких возможных проблемах.

1. При всей своей экологичности дерево придется время от времени покрывать защитными слоями из краски или других материалов. Древесина изнашивается, со временем рассыхается и трескается.
2. Если сравнить похожие предложения из древесины и металла, второй вариант выдержит больший вес и будет надежнее. Решить вопрос поможет усиленная шведская стенка.
3. При покупке следует тщательно рассмотреть выбранную модель на качество обработки: есть ли риск получить занозу, осмотреть места соединения деталей на предмет трещин. Ремонт деревянной шведской стенки может оказаться сложным, посему есть смысл обращать внимание на качественные изделия от проверенных производителей.

Как выбрать шведскую стенку?

Оправданные ожидания – результат не только качества от производителя, но и тщательный подход к выбору.

1. Стенка может крепиться как непосредственно к стене комнаты, так и в распор под потолок. Покрытие пола и потолка, отделка стены гипсокартоном – все это диктует выбор способа фиксации шведской стенки.
2. Детская шведская стенка вполне может быть изготовлена из дерева или прочного пластика, но если в планах использовать ее и для взрослого, стоит отдать предпочтение металлу.
3. Все дополнительные аксессуары желательно приобретать по мере надобности, ведь далеко не всегда они используют на первых парах и активно. Есть стенки, которые можно доукомплектовать постепенно.
4. Выбор типа конструкции диктует размер комнаты и место, где ее планируется установить.

Шведская стенка - размеры

Громоздкость тренажера – следствие оптимальных для человека параметров пролета, его высоты и ширины, расстояния между перекладинами ступени. Шведская стенка для взрослых отличается параметрами от детской, но можно подобрать модель оптимальную для всех.

1. Ширина перекладины стартует от 0,6 м. Это оптимальный размер для детской стенки, взрослому будет комфортнее заниматься, если этот размер будет в пределах 800-900 мм.
2. Высота стенки ограничивается лишь высотой потолка, но не менее 2 м. Стандартная высота 2,4 м. От пола до первой нижней ступени должно быть примерно 150-220 мм.
3. Для детского варианта расстояние между осями составляет 150 мм, взрослому будет удобно заниматься, если это значение от 220 мм.

Аксессуары для шведской стенки

Функциональность шведской стенки увеличивается с появлением новых приспособлений.

1. Брусья и дополнительные лестницы увеличивают возможности тренажера в разы. Висеть и подтягиваться, установить дополнительное оборудование – все это помогают сделать эти аксессуары.

2. Работать с прессом можно на упоре, представляющем собой спинку с мягкой обивкой.

3. Рукоход и канаты могут дополнить стенку с П- или Т-образной конструкцией. Мышцы рук хорошо развивают гимнастические кольца и веревочная лестница. Шведская стенка в квартиру может быть доукомплектована гладиаторской сеткой, если места в комнате будет хватать.

Как собрать шведскую стенку?

Монтаж начинается со сборки основной части. После ее монтажа можно приступать к фиксации аксессуаров.

1. В одну боковую стойку устанавливаются перекладины и фиксируют их болтами. Переворачивают на ребро и монтируют свободные концы перекладин в пазы второй стойки.
2. Можно присоединить и закрепить упорные пластины. Приставляют стенку и отмечают места для отверстий под крепеж.
3. Снимают пластины и вкручивают саморезами их на места. На стене должно быть закреплено порядка шести крепежных планок. К ним фиксируется лестница при помощи болтов. Шведская стенка для детей может быть зафиксирована на распорки, тренажер для взрослых лучше монтировать к несущей стене.

Шведская стенка своими руками

Качественная шведская стенка не всегда доступна с точки зрения ценового диапазона, но не обязательно отказываться от качества. Собрать основу самостоятельно реально, если есть навыки работы с деревом или металлом.

1. Взрослая или детская шведская стенка для квартиры, выполненная из металла, состоит из боковых деталей и перекладин. В качестве последних можно использовать пруты круглого сечения. Боковые стойки изготавливают из короба или полой трубы.
2. Деревянные стойки изготавливают из бруса, ступени – из прута круглого сечения. С деревом работать сложнее, ведь простым привариванием деталей не обойтись, придется сверлить посадочные места для ступеней.