Сила духа

Сила духа

Часто понятия сила воли и сила духа человека отождествляются. Но, если быть точным, это совершенно разные вещи. В этой статье дадим определение силе человеческого духа, рассмотрим способы, как ее обрести и развить.

Сила духа человека и ее примеры

Внутренний потенциал, второе дыхание, резервы психики и организма, эмоциональная устойчивость, способность сохранять спокойствие и адекватное мышление в экстремальных ситуациях – все это и есть сила духа.

Примеры людей, обладающих ею в полной мере, мы наблюдаем каждый день, просто иногда не замечаем. Чаще всего они находятся рядом с нами – родители, бабушки и дедушки. Ведь мало кто задумывается о том, насколько сложно сохранять спокойствие и уметь радоваться жизни в пожилом возрасте, бороться с различными заболеваниями и при этом помогать детям и внукам. Кроме того, стоит обращать внимание и размышлять о примерах успешных людей с физическими недостатками. Они преодолели проблему силы человеческого духа через длительные жизненные испытания, связанные не только с неизлечимой болезнью, но и с тяжелой эмоциональной нагрузкой. Такие люди научились справляться с трудностями самостоятельно, добиваться поставленных целей и по-настоящему ценить время.

Как воспитать силу духа?

Первый шаг – это научиться любить жизнь во всех ее проявлениях, дорожить каждой прожитой минутой. Необходимо осознать, что постоянно сожалеть о прошлом и бояться будущих ошибок бессмысленно. Прошедшие события уже никак нельзя изменить, а грядущее целиком зависит от настоящих действий, нынешнее поведение и образ мыслей являются основой будущего.

Следующим этапом должно стать понимание личностной ответственности за собственную жизнь и развитие. Желательно перестать обвинять во всем судьбу или высшие силы. Все, что рано или поздно происходит, как плохое, так и хорошее, является результатом наших собственных решений и сделанного выбора.

Предыдущие два шага постепенно переходят к третьему – умению понимать и любить окружающих, принимать и уважать их мнение, прощать и сочувствовать. Действительно сильный духом человек никогда не отвечает местью на любое совершенное зло. Это не означает, что не следует добиваться справедливости и заслуженного наказания. Просто сила духа предполагает умение признавать собственные ошибки, понимать мотивы и чувства другого человека, прощать даже серьезные проступки.

И, наконец, сильные духом имеют твердую жизненную позицию и устойчивые моральные и нравственные нормы. Это значит, что ни в коем случае не нужно поступаться личными принципами и подстраиваться под мнение окружающих. Следует корректно и тактично, но твердо отстаивать свои взгляды, придерживаться выбранной линии поведения. Конечно, умение найти компромисс весьма ценно, но лишь в том случае, когда выход из ситуации не унижает личного достоинства.

Как развить и укрепить силу духа?

Необходимо помнить о 4 составляющих сильного духа:

  1. Физическое здоровье.
  2. Уверенность в себе и своих силах.
  3. Своевременный отдых и расслабление, медитация.
  4. Самосовершенствование и расширение кругозора.
  5. как развить силу духа

Кроме того, каждый прожитый день, с любыми эмоциональными нагрузками, постоянно укрепляет любого человека. Ведь как преодоление трудностей, так и радостные события – это бесценный опыт и закалка для человеческого духа.

Книги о силе духа, которые стоит прочитать:

  1. Простой путь, автор – Мать Тереза.
  2. Теория всего, автор – Кен Уилбер.
  3. Космическое сознание, автор – Ричард Морис Бекк.
  4. Двери восприятия, автор – Олдос Хаксли.
  5. Путешествие души, автор – Майкл Ньютон.
 
Статьи по теме:
Виды мотивов
Ничто в жизни не делается просто так. Особенно если это касается людей и их поведения. Так сложилось, что большинству из нас для осуществествения целей требуется мотивация. Но мотивы у всех могут быть разными. Какие их виды существуют сегодня мы и попробуем выяснить.
Как развить интеллект?
Как известно, многие ученые с мировым именем имели уровень интеллекта выше сотни. Среди наших современников далеко не все могут похвастать такими результатами. Но все исправимо. Уровень интеллекта можно развить. Как это сделать читайте далее.
Лидерские качества личности
Быть главным в коллективе друзей или коллег это весьма почетно. Но выделиться из толпы получается не у всех. Ведь все зависит от данных, которыми наделила природа. Какие качества личности можно назвать лидерскими и можно ли их в себе развить? Давайте попробуем разобраться.
Как стать лучше?
Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что неплохо бы измениться и стать лучше. Но дорога к идеалу, как известно далеко не проста и полна сложностей. Для многих это повод опустить руки и остановиться. Если вы не относитесь к данной категории, то следующие советы пригодятся вам на пути к чему-то лучшему.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice