Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея

Приятно встречать новый день не только вкусным, но и полезным завтраком. Частью последнего может стать смузи из сельдеря – напиток, насыщенный клетчаткой и витаминами, прекрасно подходящий для пробуждения аппетита.

Смузи с сельдереем и яблоком

Ингредиенты:

  • стебель сельдерея - 1 шт.;
  • зеленое яблоко (крупное) - 1/2 шт.;
  • огурец - 1/2 шт.;
  • тертый корень имбиря - 1/2 ч. ложки;
  • горсть листьев мяты;
  • кефир - 150 мл;
  • подсластитель (мед или стевия) - по вкусу.

Приготовление

Удалите сердцевину с семенами из яблока и крупно нарежьте его вместе с сельдереем и огурцом. Положите овощи и фрукты в блендер, дополните имбирем и небольшой гостью листьев мяты. Залейте ингредиенты кефиром и положите пару кубиков льда. Взбейте все до однородности и разлейте по стаканам. По желанию, смузи с сельдереем и кефиром можно подсластить медом, либо стевией, а также посыпать орешками и маком.

Рецепт ягодного смузи с сельдереем

Ингредиенты:

  • стебли сельдерея - 2 шт.;
  • кусочки ананаса - 2 ст.;
  • апельсины (крупные) - 2 шт.;
  • бананы - 2 шт.;
  • малина - 1 ст.;
  • кокосовое молоко - 1 2/3 ст.

Приготовление

Кусочки сельдерея, банана, ананаса и ягоды положите в чашу блендера и залейте соком пары апельсинов и кокосовым молоком. За неимением последнего, в напиток можно добавить эквивалентное количество все того же апельсинового сока или простой воды. Взбейте ингредиенты на максимальной скорости.

Зеленый смузи с сельдереем и огурцом

Ингредиенты:

  • листья шпината - 1 ст.;
  • головка салата романо;
  • груша - 1 шт.;
  • горсть зелени петрушки;
  • сок 1/2 лимона;
  • огурец (крупный) - 1 шт.;
  • тертый корень имбиря - 1 ч. ложка;
  • лед - 1/2 ст.;
  • вода - 120 мл.

Приготовление

Очистив грушу от сердцевины, нарезаем ее крупными кусками. Ломтиками аналогичного размера режем сельдерей, огурец и листья романо. Погружаем подготовленные продукты в блендер и следом отправляем петрушку, имбирь, шпинат и воду со Как сделать смузи из сельдерея и кивильдом. Остается лишь взбить все составляющие до однородности и можно пробовать.

Как сделать смузи из сельдерея и киви?

Ингредиенты:

  • спелый киви - 2 шт.;
  • стебель сельдерея;
  • мед или сироп агавы - по вкусу;
  • вода - 120 мл.

Приготовление

Очищенный киви крупно режем и помещаем в блендер вместе с крупными кусками стебля сельдерея и выбранным подсластителем. Вливаем воду и взбиваем смузи из сельдерея до однородности.

Полученный напиток можно заморозить в формах для мороженого и лакомиться им в жаркие дни.

 
Статьи по теме:
Как сделать шоколадный коктейль?
Шоколад является любимым продуктом, как детей, так и взрослых. Существует множество рецептов с этим ингредиентом. Одним из самых распространенных является шоколадный коктейль, приготовление которого настолько простое, что его легко можно сделать самостоятельно.
Смузи с бананом и овсянкой
Смузи - это очень простой и невероятно вкусный вид коктейля. Им можно утолять жажду знойным летом или достаточно сытно позавтракать. Все зависит от рецепта, который выберете. Предлагаем самый полезный вариант этого напитка на основе молока или кефира, с добавлением банана и овсяных хлопьев.
Клубнично-банановый смузи
Предлагаем вам вариант полезнейшего начала дня. Приготовьте сладкий, густой смузи из молока или йогурта с клубничкой и бананом. Этот коктейль можно сделать особенно полезным, добавив к основным ингредиентам немного овсяных хлопьев. Так он станет полноценным и очень сытным завтраком.
Как сделать коктейль из мороженого и молока?
Не стоит переплачивать за покупку молочного коктейля в десертных отделах магазинов или кафе. Ведь можно приготовить не менее питательный и полезный напиток из мороженого дома, самостоятельно. А экспериментируя с ингредиентами вы добьетесь идеального сочетания вкусов и воздушной консистенции.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice