Советы тренирующимся
Кроссфит - относительно новое направление в фитнес-тренировках, которое отличается высокой интенсивностью. В этой статье мы расскажем о комплексе кроссфит для девушек и правилах выполнения упражнений.
Если правильно подойти к тренировкам с использованием тренажеров, то это может стать самым эффективным и быстрым методом обретения желаемого результата. В этой статье мы расскажем о комплексе самых действенных упражнений на тренажерах.
В этой статье мы поговорим об упражнениях для комплексного похудения всего тела, на которое вам придется затратить всего лишь около 15 минут времени, при этом, выполнять их можно, не выходя из дома.
Если вы тренируетесь с целю избавления от лишнего веса, то немаловажным фактором успеха является частота сердечных сокращений. В этой статье мы расскажем о пульсе, запускающем жиросжигание и о том, как его рассчитать.
В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений на диске здоровья, который был популярен еще в советские времена и назывался "Грация". Несмотря на то, что сегодня диск не так востребован, он все также эффективен.
В этой статье мы поговорим о диете и упражнениях для похудения, которые в тандеме способны привести в порядок фигуру, избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы.
Дома, как и в супер современном и оборудованном по последнему слову спортивной моды фитнес-центре, можно также успешно избавиться от лишнего веса. В этой статье мы расскажем как и при помощи каких не хитрых приспособлений.
Анна Куркурина, несомненно, авторитетная личность во всем, что имеет отношение к силовому тренингу. В этой статье мы предлагаем комплекс силовых упражнений от чемпионки мира.
Одним из эффективных тренажеров для похудения является виброплатформа. Мы предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений на этом тренажере и с противопоказаниями к таким занятиям.
Многие посещая тренажерный зал с целью похудеть не совсем понимают, как правильно составить свой план тренировок. В этом вам поможет статья и комплекс упражнений который мы представляем в ней.
Занятия танцами - прекрасный способ привести свою фигуру в порядок, путем укрепления мышц и избавления от лишнего веса. Мы расскажем о том, какие танцы для этого подходят лучше всего.
Оксизайз с Мариной Корпан пользуется огромной популярностью благодаря эффективности в помощи худеющим и просто желающим насытить себя жизнетворным кислородом.
Бытует мнение, что занятия на тренажерах превратят девушку в груду мышц, однако это далеко не так. Мы расскажем о комплексе упражнений, который сделает фигуру женственной и привлекательной.
Шведская стенка широко используется для того, чтобы разнообразить физические упражнения различный направленности. В этой статье представлен комплекс упражнений на гибкость.
Бодифлекс с Мариной Корпан, последовательницей всемирно известной родоначальницы этой дыхательной гимнастики Грир Чайлдерс, пользуется огромной популярностью среди худеющих. Эта статья расскажет о технике дыхания и пользе для организма.
© Orphus