Советы тренирующимся
Слабый вестибулярный аппарат - причина многих неудобств, таких, как головокружения, тошнота и т.д. Эта статья расскажет о том, как можно развить координацию, чтобы исключить такие нежелательные проявления.
То, что занятия танцами способствуют избавлению от избытка веса известно всем, но мы расскажем, какие виды танцев наиболее эффективны для похудения.
Интервальные тренировки с супер-тренером Джилиан Майклс способны разогнать наш обмен веществ по максимуму, естественно, помочь сбросить вес и обрести красивые и сильные мышцы.
Правильно выполненные приседания очень эффективны, как для укрепления многих групп мышц, так и для похудения. Как правильно приседать мы расскажем в этой статье.
Не так давно, вопрос о потреблении жидкости не поднимался, так как подавляющее большинство специалистов утверждали, что это противопоказано. Сегодня дела обстоят совсем иначе и пить, оказывается, не только можно, но и нужно.
Относительно новое и весьма эффективное средство для похудения - велотренажер "Похудей", благодаря которому его изобретатель избавился от 20 кг.
Тренировка грудных мышц для некоторых женщин, единственно верный путь к увеличению ее размера. К сожалению, такое мнение ошибочно, а почему, мы расскажем в нашей статье.
Польза творога после тренировки неоспорима и это доказано всемирно известными спортсменами во всем мире. Чем же так полезен творог и когда его нужно принимать мы расскажем в нашей статье.
Тренировка плеч затрагивает также группы мышц спины, груди и рук, что очень положительно влияет, как на осанку женщины, так и эстетический вид фигуры в целом.
В этой статье мы расскажем о круговой тренировке для женщин, о эффективности таких занятий и предоставим материал, который поможет составить свою программу.
Спорт и похудение идут рука об руку, потому что подавляющее большинство программ для похудения подразумевают занятия спортом, как самое эффективное средство снижения веса.
Научно-технический прогресс не обошел своим вниманием и тех, кто стремиться к здоровому образу жизни, занимается спортом и следит за питанием. Эта статья расскажет о гаджетах, которые помогут тем, кто хочет похудеть или просто находиться в отличной форме.
Если вы твердо решили заняться фитнесом, то мы хотим рассказать о двух относительно новых его направлениях Джукари и Босу. Что из себя представляют эти новомодные направления можно узнать прочитав статью.
Влиться в любой коллектив не всегда просто и требует определенных усилий. В этой статье мы расскажем о том, как правильно вести себя в спортзале, что бы наладить отношения с другими тренирующимися.
На сегодняшний день многие представительницы прекрасного пола поддерживают своё тело в форме занимаясь фитнесом. Но и у этого, с одной стороны, прекрасного занятия, есть свои «подводные камни». О них мы сегодня вам и расскажем.
© Orphus