Спортивные часы – что это такое, для чего нужны, функции и виды устройств, рейтинг лучших моделей
Среди аксессуаров для активного образа жизни можно выделить спортивные часы. Современный гаджет отличается стильным дизайном, обширным функционалом и повышенными эксплуатационными характеристиками. Существуют несколько разновидностей устройств, каждую из которых важно правильно пользоваться.
Что такое спортивные часы?
Мода на наручные часы пришла в конце XIX века благодаря военнослужащим. В то время самые передовые устройства были снабжены секундомером. Гражданские модели быстро пришлись по вкусу населению. Вот тогда то их и стали модернизировать для различных профессий и физических занятий, так появились спортивные часы.
По своему внешнему виду и функционалу часы для спорта могут существенно отличаться от привычных наручных моделей. Гаджеты используют не только любители кардио тренировок, но и дайверы, скалолазы. В обычной жизни прибор может применяться как обычный хронометр, а во время активности подсчитывать и выдавать нужные для спортсмена показатели.
Для чего нужны спортивные часы?
Не все пользователи еще держали в руках такой девайс и не знают, зачем нужны мужские спортивные часы и модели для женщин. Прибор не только показывает текущее время и может использоваться как секундомер, но и выполняет другие функции в зависимости от комплектации. Устройство может считывать как физические показатели спортсмена, так и параметры внешней среды. Другими отличительными особенностями такого усовершенствованного хронометра являются:
- Повышенная прочность. Девайс в зависимости от производителя может выдерживать удары и высокое атмосферное давление, воздействие воды.
- Влагонепроницаемость разного класса. Некоторым гаджетам не страшен дождь и снег, другие же могут использоваться дайверами для глубоководных погружений.
- Малый вес и эргономичность для удобства использования во время физической активности.
Функции спортивных часов
По своему функционалу женские спортивные часы могут сильно отличаться в зависимости от выбранной модели и производителя. Самые популярные и распространенные функции:
- Секундомер. Одна из самых востребованных опций спортивных часов. В более старых моделях в качестве секундомера выступала секундная стрелка. В современных гаджетах используются более точные системы расчета, позволяющие учитывать даже миллисекунды.
- Шагомер. Прибор считывает количество шагов, пройденное за день. Многие модели способны запоминать данные и анализировать прогресс. Функция необходима не только профессиональным спортсменам, но и людям, следящим за своим здоровьем и уровнем физической активности.
- Пульсометр. Эта функция помогает считывать частоту сердечных сокращений владельца.
- Спидометр. Измерение скорости важно для людей, занимающихся кардио тренировками: бегом, спортивной ходьбой, велоспортом.
- Датчик температуры тела и артериального давления позволяет измерять колебания этих показателей у владельца во время физических нагрузок.
- Измерение показателей воздуха – температура, высота, влажность. Часто встречается в оборудовании для альпинистов.
- Компас и GPS-навигация незаменимы при путешествиях и спортивном ориентировании.
- Расчет потраченных за определенный период времени калорий. Функция удобна для тех, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу.
- Анализ учтенных данных и персональные советы по изменению режима питания или физических нагрузок.
Спортивные часы с пульсометром
Многие спортсмены при покупке выбирают спортивные наручные часы с функцией пульсометра, или, как его еще называют, функцией кардиомонитора. Гаджет состоит из ремешка с датчиком, который крепится на запястье и дисплея для вывода нужных данных. Еще один датчик с помощью специального крепления располагается на солнечном сплетении спортсмена. Оба датчика считывают частоту сердечных сокращений владельца и передают данные в мини-компьютер, анализирующий информацию и выводящий ее на экран.
Цены на спортивные часы с кардиомонитором варьируются от $63 до 1100 в зависимости от дополнительных возможностей:
- Вибрация или звуковой сигнал при выходе за определенную кардиозону. Функция полезна для тех спортсменов, которым важно тренироваться при определенной частоте сердечных сокращений и людям с заболеваниями сердца.
- Анализ результативности и подсчет потраченных калорий.
- Автоматическое определение зон тренировок.
- Длительность прохождения круга и отсечки при достижении нужного расстояния.
Спортивные часы с шагомером
Популярны и спортивные наручные мужские часы с функцией шагомера. Специальный датчик на корпусе устройства считывает движения владельца. Устройство способно не только вести количественный учет шагов, но и вычислять пройденное владельцем расстояния и рассчитывать затраченное количество калорий. Большинство моделей имеют синхронизацию с приложением на смартфоне на базе iOS и Android, которое анализирует полученные данные и способно корректировать режим нагрузок или даже рацион питания.
Спортивные часы с тонометром
Многие модели спортивных часов для бега помимо вышеуказанных функций способны измерять артериальное давление владельца в статическом и динамическом режиме. С помощью такого анализа можно более развернуто следить за состоянием здоровья спортсмена во время физических нагрузок или пожилых людей. Умные спортивные часы с датчиками в обязательном порядке синхронизируются с приложениями на смартфоне для полного анализа состояние человека и качества тренировки. Более продвинутые гаджеты способны информировать по СМС родственников при резком изменении жизненных показателей.
Виды спортивных часов
Существуют разные модели спортивных смарт-часов в зависимости от нескольких параметров. По типу основного механизма выделяют:
- Компьютерные, обладающие самым большим функционалом, но и большим весом.
- Кварцевые считаются самыми популярными в соотношении цена-качество.
- Механические. Редкая разновидность из-за сложного производства, при котором сильно растет цена.
По принадлежности выделяют:
- детские спортивные часы с GPS-трекером и функциями родительского контроля;
- пульсометры и шагомеры;
- велотрекеры, имеющие специальные датчики для крепления на определенных частях велосипеда;
- умные часы, требующие постоянной синхронизации со смартфоном;
- гаджеты с повышенной прочность корпуса и защитой от влаги для дайверов и альпинистов.
Как выбрать спортивные часы?
Прежде чем выбрать лучшие спортивные часы, подходящие оптимально под конкретный режим тренировок или физической активности, необходимо определиться с рядом требуемых параметров:
- Функциональность. Требования к прибору меняются в зависимости от разных видов спорта, поэтому нужен ли спортсмену шагомер, пульсометр или датчик движения машин сзади может определить только будущий владелец.
- Дизайн. Производители изготавливают гаджеты разной формы и расцветки, поэтому можно подобрать подходящий вариант под свою тренировочную форму, например.
- Производитель. Некоторые фирмы давно завоевали звание лидера в своем сегменте, производящего качественные и стильные девайсы. Однако и продукция менее известных брендов может быть не хуже.
- Цена. Параметр зависит от материала изготовления, наличия опций и бренда компании-производителя спортивных часов.
Водонепроницаемые спортивные часы
Отдельным параметром является водонепроницаемость спортивного хронометра. Она важна как для велосипедистов, выезжающих в дождь, так и пловцов, и серферов. Такие женские спортивные наручные часы обязательно имеют отметку о степени защиты от влаги, которая подразделяется на:
- 3 АТМ – гаджету не страшен легкий дождь или капли от мытья рук.
- 5 АТМ – такой девайс можно использовать при сильном дожде или кратковременном плавании без прыжков в воду.
- 10 АТМ – устройство подойдет для водных видов спорта без специального снаряжения для погружения.
- 20 АТМ – самые прочные часы, способные выдерживать высокое давление воды при дайвинге.
Рейтинг спортивных часов
При покупке спортивных часов можно ориентироваться не только на заявленные производителем параметры понравившейся модели, но и узнать отзывы владельцев девайса. В рейтинг самых популярных гаджетов для физической активности вошли:
- Apple Watch S4 Sport. Хронометр с функциями шагомера и пульсометра. Синхронизируется с телефоном на базе IOS и имеет встроенный динамик и микрофон для голосовых звонков. Стоимость – $554.
- Samsung Galaxy Watch – хронометр в стильном металлическом корпусе с большим количеством встроенных приложений и возможностью погружения в воду на глубину до 50 м. Стоимость – $443.
- Polar RCX3M GPS – бюджетная модель со встроенным датчиком движения и GPS-навигацией. Стоимость – $190.
- Спортивные часы Garmin Forerunner 630 – ударопрочная модель с качественным цветным дисплеем и возможностью синхронизации со смартфоном или ПК. Стоимость – $427.
- Suunto Spartan Ultra All – гаджет со множеством опций и поддержкой более 80 видов спорта в нескольких режимах работы. Стоимость – $712/
Как пользоваться спортивными часами?
Чтобы купленные спортивные умные часы справлялись с возложенными на них функциями, нужно обязательно правильно ими пользоваться:
- Соблюдать рекомендуемый производителем режим зарядка аккумулятора.
- Надевать преимущественно на левую руку плотно к коже для контакта датчиков с телом.
- Синхронизировать с приложением на смартфоне для более корректного отображения сведений и анализа..
- Настроить текущие параметры времени и своих физических данных.
- Выбрать нужный режим физической активности из предложенных или создать его самостоятельно.
Как настроить спортивные часы?
При первом использовании спортивные электронные часы необходимо настроить:
- Установить текущую дату и время.
- Синхронизировать со специальным приложением на смартфоне с помощью Bluetooth.
- Задать в приложении свой рост, вес и возраст. Установить желаемый план тренировок.
- Выбрать нужный режим использования и пользоваться покупкой с удовольствием.
© Orphus