Страшный сон
Большинство людей регулярно видят сны. Если раньше психологи считали, что частые сны – признак переутомления, то теперь наиболее авторитетным считается мнение о том, что яркие, цветные сны говорят о глубоком расслаблении и полной релаксации. А что же обозначает страшный сон, который время от времени может присниться даже самому спокойному и бесконфликтному человеку?
Если приснился страшный сон…
Как известно, сны, которые мы видим – это работа нашего подсознания. В них могут находить искаженное отражение события, фильмы, случайности, которые вы пережили в течение дня и которые вас чем-то затронули. Иными словами, даже самые страшные сны могут быть не предвестником горя, а банальным последствием пристрастия к боевикам или триллерам.
Нередко страшные сны у детей отражают их глубинные страхи, боязни или переживания. Если ребенок рассказал вам о страшном сне, постарайтесь его проанализировать и выделить в нем параллели с тем, чего может опасаться ваш малыш. Главное при этом – абстрагироваться от мелких деталей и увидеть ситуацию в целом. Аналогично можно анализировать как свои, так и чужие сны. Воспринимайте предметы как символы, и вам будет легче распознать голос подсознания.
Забыть, как страшный сонЕсли вы проснулись среди ночи в холодном поту от ужаса, быстро успокоиться и прийти в себя поможет простой христианский заговор, который нужно трижды проговорить (неважно, вслух или про себя): «Иосиф Прекрасный, возьми мой сон несчастный, не верю сну, а верю Христу. Аминь». Произнеся это три раза, вы ощутите некое облегчение и вскоре сможете уснуть. В этом случае вопрос о том, к чему снятся страшные сны, вас волновать не должен – заговором вы сняли с него всю негативную энергетику.
Приснился страшный сон: что делать?
Вопрос о том, как избавиться от страшных снов, в большинстве случаев можно решить довольно просто. Для начала – минимизировать стресс в своей жизни, находить время для спорта, расслабляющих ванн и прочих процедур. Кроме этого важно соблюдать правильный сон: спать в одно и то же время, не менее 8 часов, не ранее, чем через три часа после ужина. Перед сном рекомендуется читать позитивные книги и ни в коем случае не смотреть телевидение – оно утомляет психику, когда как книги ее расслабляют.
Однако если во сне страшно 1-2 и более раз в неделю, либо вы видите повторяющиеся сны – это повод обратиться к психологу или психотерапевту, поскольку может быть свидетельством серьезного внутреннего разлада с самим собой.
© Orphus