Суп для похудения для толстяков
Вы, наверное, не раз слышали про волшебный суп для похудения для толстяков, или, как его еще называют, боннский суп. Это – основное блюдо особой диеты, которая помогает худеть, не испытывая при этом чувства голода. Если вы стремитесь быстро снизить вес перед важным мероприятием – это отличный вариант! Его можно рассматривать и тем, кто хочет стремительно начать свое снижение веса, а затем перейти на здоровое питание.
Чудо-суп для похудения
Итак, рассмотрим рецепт того самого волшебного супчика, который и насыщает, и позволяет при этом снижать вес. Питаться им одним можно 3 – 5 дней, при этом нет ограничений на количество приемов пищи. Проголодались – съешьте супчик! Не хотите супчик? Значит, не проголодались, подождите еще!
Супчик для толстяков (боннский супчик)
Ингредиенты:
- луковицы (можно лук-порей) – 6 штук;
- крупные помидоры (или томаты в собственном соку) – 6 штук;
- капуста (любая) – 1 кочан;
- крупный болгарский перец – 2 шт;
- вода – количество по вашему усмотрению;
- зелень – 1 пучок.
Приготовление
Все овощи нарежьте мелкими удобными для еды кусочками, уложите в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она их полностью покрывала. Дайте супчику закипеть и убавьте на медленный огонь, подождите, когда все овощи приготовится полностью. За 5 минут до готовности можно добавить специи и пряности – перец, карри и т.д., но не соленые приправы и не приправы, содержащие «химию» и особенно глутамат натрия. При желании полученный суп при помощи блендера можно превратить в диетический суп-пюре для похудения. Использовать сыр, сливки, мясной бульон и вообще что бы то ни было, не указанное в настоящем рецепте, запрещено.
На пробу стоит приготовить легкий суп для похудения не из указанного количества компонентов, а из половины или даже четверти – это позволит вам понять, насколько это блюдо подходит вам по вкусу. Вы можете менять пропорции продуктов, главное найти тот вариант, который вам понравится.
Низкокалорийные супы для похудения
Важно понять сам принцип: жиросжигающие супы для похудения могут готовиться по-разному, важно использовать в них только низкокалорийные продукты:
- лук и лук-порей добавляют ради густоты и наваристости – такой супчик приятнее и сытнее;
- в качестве основного компонента можно брать белокочанную, краснокочанную, брюссельскую, цветную капусту или брокколи – на выбор;
- для придания вкуса возьмите морковь, болгарский перец, томаты, можно позволить даже немного грибов;
- можно добавить также баклажаны, кабачки, цукини, сельдерей, корень петрушки и любую зелень.
Создавая новые и новые рецепты, вы не будете ощущать ограничений, организм будет воспринимать это как интересное, полноценное питание.
© Orphus