Свиное сердце - польза и вред

свиное сердце польза и вред

Свиное сердце – очень популярный в использовании субпродукт, который часто незаменим для оригинальных, вкусных и не особенно дорогих салатов. В нём очень много витамина РР, довольно широко представлены витамины группы В, к тому же здесь хватает и витамина С. Если вас действительно интересует свиное сердце, польза и вред которого волнует и кулинаров, и диетологов, и врачей, то нужно учесть, что в нём очень много железа. Так много, что этот продукт настоятельно рекомендуют использовать в рационе тем людям, у которых присутствует анемия.

Польза и вред свиного сердца для организма

Благодаря белкам и полезным аминокислотам оно хорошо подходит для диеты людям, страдающим от проблем с почками. Помогает также данный субпродукт восстановить, укрепить нервную систему, а в ряде случаев, и помочь справиться с последствиями сильнейшего истощения. При этом, калорийность свиного сердца не очень высока, чуть больше 100 кКал на 100 граммов, что даёт возможность считать его диетическим продуктом. Так что на его основе можно даже сделать что-то вроде домашней диеты личного использования для эффективного сброса веса.

Еще в свином сердце содержится в больших количествах калий и йод, что полезно для обменных процессов. И говоря о пользе свиного сердца, нельзя не забывать о большом количестве фосфора, нужного для нормальной работы центральной нервной системы, а также для поддержания в тонусе мозговой активности. И ещё: если вы не знаете, чем полезно сердце свиное в целом, не забывайте о том, что, как и любая мышца, это в первую очередь белок. А при сильных физических нагрузках, повышенной утомляемости, стрессе, нашему организму нужно больше белка и что немаловажно, животного происхождения. Поэтому свиное сердце – отличная еда для тех, кто испытывает перегрузки.

 
Статьи по теме:
Сыр тофу - польза
Польза сыра тофу заключается в его диетичности и низкокалорийности. Еще этот продукт популярен у вегетарианцев, благодаря своему происхождению. Эта статья расскажет о полезных свойствах тофу и его пищевой ценности.
Диетическая творожная запеканка
Творог, сам по себе, достаточно полезный продукт, обладающий диетическими свойствами. Эта статья расскажет о творожных запеканках, которые могут разнообразить меню, даже на смой строгой диете.
Морковь - калорийность
Калорийность продуктов стоит учитывать, в первую очередь тем, кто следит за своим весом и стремится избегать прибавление в весе, причиной чего может стать излишнее количество потребляемых калорий. Эта статья расскажет о калорийности моркови.
Калорийность желе
Калорийность желе неоднозначна, так как все зависит от ингредиентов, которые были использованы для приготовления этого десерта. Наша статья расскажет о калорийности основных его видов.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник