Материнство > Беременность > Сводит мышцы ног при беременности

Сводит мышцы ног при беременности

Состояние, когда ни с того, ни с сего вдруг при беременности сводит икроножную мышцу, знакомо многим женщинам. Особенно такое состояние вводит страх, если до беременности такого никогда не случалось. При беременности же судороги икроножных мышц – довольно распространенное явление.

С чем это связано? Боль во время судорог связана с тем, что мышца очень резко и сильно сократилась, а расслабиться не может. Если такое явление повторяется с завидной регулярностью, это говорит о нехватке кальция, калия и магния в организме.

Что делать, если сводит мышцы ног при беременности?

Прежде всего нужно сделать так, чтобы боль и спазм отступили. Для этого необходимо попробовать растянуть сократившуюся мышцу. Если вы в это время стоите, наклонитесь и попытайтесь потянуть носок на себя. Если судорога застала вас во сне, нужно тянуться к вытянутой на постели ноге. Можно помассировать голень, а если из-за живота не достаете до нее, попросите об этом мужа.

Второе, что нужно сделать, если у вас тянет мышцы ног при беременности и беспокоят судороги икроножных мышц – это сказать об этом врачу. Он должен исключить вероятность развития варикозной болезни вен на ногах. Особенно это опасно для тех женщин, что и до беременности страдали от этого недуга. Во время беременности из-за передавливания сосудов и нарушения нормальной циркуляции крови ситуация только усугубляется.

Иногда причина судорог в мышцах при беременности может скрываться в неправильно подобранной одежде, которая еще больше способствует нарушению кровообращения в нижних конечностях. При беременности лучше отказаться от обтягивающих брюк, каблуков и длительной ходьбы во всем этом.

Конечно, чаще всего врач назначает беременной препараты калия и магния, а также кальций в виде витаминов и натуральных ее источников – творога и других кисломолочных продуктов. Для того, чтобы пополнить организм магнием, нужно больше есть моркови, орехов, гречки, зелени. Источником калия служат картофель, курага, бананы, бобовые.

Статьи по теме:

Рентген зуба при беременности

Лечить зубы женщине в период беременности нужно, если разрешают акушер-гинеголог, чтобы не случилось настолько неприятных воспалений, лечение которых потребует применения антибиотиков. А можно ли беременной женщина делать рентгеновский снимок зубов? – Об этом поговорим в нашей статье.

Варикоз при беременности

Варикоз, являющийся патологией вен, может впервые заявить о себе во время беременности, поскольку организм женщины несет двойную нагрузку в это время. Насколько опасна эта болезнь, исчезнет ли она после родоразрешения, какие органы наиболее подвержены варикозу при беременности – ответы на все вопросы здесь.

Профилактика варикоза при беременности

Варикоз может доставить много неприятностей. К сожалению, женщины часто с ним сталкиваются. Иногда толком к заболеванию становится беременность. Поэтому важно понимать необходимость профилактики варикоза в период вынашивания ребенка и знать в чем она заключается. В нашей статье есть вся главная информация об этом.

Пониженный гемоглобин при беременности

Низкий уровень гемоглобина в крови беременной женщины – проблема, устранять которую следует при первых же симптомах. Это состояние крайне опасно и для самой будущей мамы и для ее ребенка. Что делать, если гемоглобин падает и к каким последствиям это может привести - вы узнаете из этой статьи.