Талая вода - польза и вред
Очень часто многие люди принимают жажду за голод, поэтому и едят лишние зачастую калорийные продукты, которые приводят к увеличению веса. Диетологи и другие специалисты в вопросе похудения настаивают на том, что ежедневно нужно выпивать до 2-х литров жидкости. Лучше всего отдавать свое предпочтение талой воде, польза которой была доказана уже давно. Жидкость необходима для протекания в организме практически всех важных процессов.
В чем польза талой воды?
Такая жидкость обладает ровной структурой подобно клеточной, поэтому организм ее так хорошо воспринимает. Попадая вовнутрь, талая вода заменяет старые клетки, что приводит к увеличению скорости обмена веществ. Благодаря этому происходит очищение и омоложение организма. К тому же талая вода обладает большим внутренним энергетическим потенциалом, что придает человеку сил и энергии.
Польза талой воды для похудения и для всего организма заключается в том, что она обладает способностью уменьшать уровень холестерина в крови. При регулярном употреблении жидкость положительно сказывается на работе мозга и на работоспособности. Талая вода улучшает деятельность пищеварения, что помогает справиться с лишним весом. Выпитая жидкость перед основным приемом пищи заполняет желудок, а значит, съедите вы намного меньше, что в свою очередь поможет снизить калорийность рациона. При регулярном потреблении талой воды можно очистить организм от самых застарелых продуктов распада.
Практически каждый продукт может принести не только пользу, а и вред для организма, но это не касается талой воды. Каких либо противопоказаний для употребления этой жидкости нет.
Какую воду можно использовать?Чтобы получить максимальную пользу от талой воды нужно выбрать правильную жидкость:
- Вода должна быть максимально чистой, поэтому набранная из-под крана не подходит. Используйте фильтр или же покупайте воду.
- В крайнем случае, можно использовать отстоянную или кипяченую воду, но качестве талой воды будет значительно ниже.
- Использовать снег для приготовления талой воды можно только тот, который собран вдали от населенных пунктов.
Чтобы талая вода принесла только пользу для организма ее нужно правильно приготовить. Есть насколько способов получения такой жидкости:
- Возьмите пластиковую емкость, налейте в нее воду и отправьте в морозильную камеру. Когда жидкость застынет, емкость достаньте и оставьте оттаивать. Многие считают, что такая талая вода не полностью очищена.
- Универсальный метод. Возьмите емкость с водой и отправьте ее в морозилку. Когда на поверхности образуется корочка, ее нужно удалить, так как считается, что в ней находятся вредные вещества. Емкость опять оправьте в морозилку, и подождите, пока большее количество жидкости замерзнет, а остаток слейте. Оставшийся лед и даст вам чистую талую воду.
Поскольку учеными было доказано, что вода является прекрасным информационным носителем, вы можете заговаривать ее, желая себе стройную фигуру, здоровье и т.д.
Как употреблять?
Готовую талую воду нельзя подогревать, так как все полезные вещества исчезают, поэтому использовать ее для приготовления пищи бессмысленно. Общие рекомендации по употреблению талой воды:
- Пить жидкость нужно в сыром виде, самой полезной считается та, температура которой составляет примерно 10 градусов.
- Ежедневная норма составляет минимум 4 ст.
- Начинать утро рекомендуется со стакана талой воды.
- Пить жидкость лучше перед едой.
При употреблении талой воды уже через несколько недель вы заметите первые результаты.
© Orphus