Техники медитации
Порой для того, чтобы успокоиться и привести себя в порядок может потребоваться целый день. Однако существуют и более легкие способы, такие как медитация для успокоения. Из нашей статьи вы узнаете, как подготовиться к правильной медитации и какие ее виды для успокоения существуют.
Ни один уважающий себя йог или человек, работающий с чакрами, не будет проводить процесс медитации не сев в позу лотоса. Эта поза настолько уникальна, что ее вряд ли можно заменить чем-то то иным. Чем же она хороша как для физического, так и для энергетического состояния человека? Об этом мы расскажем далее.
Всем известно, какое огромное воздействие на человека способно оказать самовнушение. Достаточно поверить в свои мысли, и они начнут реализовываться в жизни. Но есть техники, которые намного мощнее. Например - самогипноз. Но как самостоятельно войти в транс и внушить себе все, что нужно? Об этом вы узнаете далее.
О таком человеке как Ошо не слышал наверное только ленивый. Но применить его знания на практике пробует далеко не каждый. Да и не все знают, что кроме книг знаменитый учитель создал прекрасную технику медитации. Именно о ней мы и расскажем более подробно.
Те кто хоть раз сталкивался с иглоукалыванием знают что на поверхности наших ладоней и пальцев находится огромное количество точек, отвечающих за здоровье внутренних органов. Но достичь хорошего самочувствия можно и иным способом. Например с помощью мудры йоги пальцев.
О том, что у каждого человека есть чакры, наслышаны многие. Но далеко не все знают о том, какой положительный эффект на самочувствие и жизнь они могут оказать. Чтобы открыть чакры и заставить их работать требуется только терпение и сосредоточенность. Всего этого можно достичь с помощью специальной медитации.
Современный ритм жизни оказывает крайне негативное влияние на внутренний мир человека. Обрести гармонию среди толп людей и шума большого города - задача крайне сложная. Но с ней легко можно справиться с помощью медитации. Что нужно сделать, чтобы обрести душевный покой? Читайте нашу инструкцию по технике медитации.
© Orphus