Топ 10 осенних болезней
Наступление осени знаменуется не только красочными листьями и последними теплыми днями. Понижается температура и значительно повышается влажность воздуха из-за частых дождей, что является идеальными условиями для размножения патогенных бактерий. Кроме того, обостряются хронические заболевания, и весьма велика вероятность пополнить их список.
Итак, в десятку заболеваний, вероятность подхватить которые повышается в осенний период, входят:
№1:Грипп и вирусные инфекции
Конец осени обычно сопровождается эпидемиями вирусных инфекций, чаще всего – гриппа. Опасность этого недуга заключается в высоком риске развития серьезных осложнений.
Для профилактики рассматриваемого заболевания наиболее эффективно делать прививки. Помимо этого нужно следовать таким рекомендациям:
- По возможности избегать больших скоплений людей.
- Чаще мыть руки с мылом.
- Обрабатывать носовые пазухи специальными средствами, например, оксолиновой мазью.
- Принимать витамины, иммуномодуляторы.
- Потреблять больше травяного, зеленого чая.
№2:Ангина
Инфекции, попадающие в ротовую полость, оседают на миндалинах. Из-за этого возникает воспалительный процесс, нагноения и, как следствие, развивается ангина.
Предупредить эту болезнь можно с помощью методов повышения защитных сил организма (иммунитета). При склонности к ангинам следует профилактически полоскать горло, увеличить количество теплого питья.
№3:Цистит
Данный недуг поражает женщин чаще из-за недостаточно теплой одежды. Переход с летнего гардероба на осенний режим представительницы прекрасного пола осуществляют с большим трудом, из-за чего становятся жертвами переохлаждения и цистита.
Меры профилактики:
- Тепло одеваться, особенно в области мочеполовой системы и почек.
- Избегать долгого пребывания в холодных помещениях в сидячем положении.
- Тщательно соблюдать меры личной гигиены.
- Избегать чрезмерных физических нагрузок.
№4:Молочница
Осенью наблюдается сильное снижение иммунитета. Виной тому – недостаток солнечного света, скудный рацион из-за отсутствия фруктов и свежих овощей. Это провоцирует активное размножение инфекций и грибков, поэтому многие женщины страдают от молочницы.
Избежать подобных проблем можно, если своевременно проходить профилактический осмотр у гинеколога, следить за состоянием иммунной системы.
№5:Ларингит
Многим знаком типичный «осенний» голос – осипший, низкий и с хрипотцой. При этом наблюдается еще и неприятное першение в горле, боль при глотании. Данные симптомы явно свидетельствуют о таком заболевании как ларингит.
Для профилактики болезни следует, опять же, поддерживать иммунитет и чаще полоскать горло. Отлично подходят травяные отвары: зверобой, тысячелистник. Также можно применять спиртовой раствор хлорофиллипта.
№6:Кожные заболевания
Как это ни странно, осенью чаще возникают случаи дерматитов и дерматозов. Это связано и с понижением защитных сил организма, и с большей активностью микроорганизмов, вызывающих болезни.
Профилактика заключается в тщательном соблюдении гигиены рук. Кроме того, необходимо избегать переохлаждений и стараться меньше контактировать с предметами общественного пользования (дверные ручки, поручни).
№7:Расстройства пищеварения
Обострение хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта вызвано резкой сменой рациона, а также менее активным биологическим циклом организма в осеннее время.
Чтобы обезопасить себя от нежелательных последствий, необходимо вовремя перейти на диетическое питание, следить за состоянием стула и температурой тела.
№8:Аллергические реакции
Осенью, особенно в конце этого времени года, люди чаще находятся дома и в помещениях, а не на свежем воздухе. Это может вызвать обострение аллергии, так как увеличивается количество вдыхаемой пыли и химических соединений.
Для профилактики болезни следует чаще делать влажную уборку, проветривать комнаты. Также необходимо постараться избегать контакта с возможными аллергенами.
№9:Пиелонефрит
Причиной этого заболевания зачастую является переохлаждение тела в области поясницы или длительное сидение на холодных поверхностях. Лечение следует начинать незамедлительно, так как пиелонефрит быстро переходит в хронический тип.
Избежать заболевания можно, если не допускать переохлаждения, не допускать проникновение в организм инфекций и вирусов.
№10:Нервные расстройства
Насчет осенней депрессии часто шутят, хотя напрасно. Это явление сопровождает наступление рассматриваемого времени года постоянно.
Особых мер профилактики не существует. Важно самостоятельно научиться справляться со стрессом. В качестве поддерживающих препаратов можно принимать растительные успокоительные средства.
© Orphus