Травяной сбор для похудения
Издавна наши предки использовали целебные травы для лечения различных заболеваний, сегодня их также применяют в некоторых косметических средствах. Но многие не знают, что травяной сбор можно использовать для похудения. Правильно подобранные травы помогут очистить организм и избавиться от лишних килограмм.
Как использовать травы способствующие похудению?
Перед тем как начать употреблять какой-либо сбор обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Необходимо, чтобы в вашем сборе были травы, которые растут в ближайшей местности.
- Перед выбором трав обратите внимание не только на их плюсы, но и на противопоказания, чтобы не навредить своему организму.
- Если травы, которые есть в сборе имеют слабительный эффект, не принимайте их больше недели, а если нет, то можете использовать сбор около 4-х недель.
- Соедините спорт, правильное питание и травы для быстрого похудения и тогда итоговый результат будет прекрасным.
Уже многие диетологи признали то, что многие травы помогают худеть. Как действуют народные травы для похудения:
- Уменьшают чувство голода. С этим прекрасно справляются: семена льна, кукурузные рыльца и так далее.
- Имеют мочегонный эффект. Благодаря тому, что из организма будет выводиться вся лишняя жидкость, уменьшаться вес. Представители этой группы: корень петрушки и ромашка.
- Обладают слабительным эффектом. Сбор из таких трав поможет избавиться от запоров и очистить организм. Этим свойством обладают: тмин, анис, жостер и так далее.
- Восстанавливают баланс полезных веществ. Такие травы тонизируют организм и снабжают его энергией. Представители этой группы: смородина, брусника, рябина и другие.
Эффективные травяные сборы для похудения
Вариант №1. Обладает мочегонным действием, а также снижает чувство голода. Для него понадобится:
- кора крушины – 40 г;
- перечная мята – 15 г;
- корень одуванчика – 15 г;
- фенхель – 15 г;
- корень петрушки – 15 г.
Соедините травы и возьмите 2 ст. ложки полученного сбора и залейте из 2-мя стаканами кипятка. Настаивать такой напиток необходимо полчаса. Пейте сбор утром перед едой.
Вариант №2. Улучшает работу кишечника и обладает мочегонным эффектом. Для него необходимо:
- мать-и-мачеха – 10 г;
- березовые листья – 10 г;
- листочки ежевики – 80 г.
Полученную смесь необходимо залить кипятком в пропорции 1:20. Сбор необходимо подогреть на протяжении 15 мин. Пить его необходимо перед завтраком и обедом по полстакана.
© Orphus