Тренажер Кегеля – что это такое, принцип работы, для чего используется женщинами и мужчинами?

Тренажер Кегеля – что это такое, принцип работы, для чего используется женщинами и мужчинами?

Любые мышцы без тренировок теряют эластичность и перестают полноценно выполнять свои функции. Особенно это актуально для половой сферы, где подобные неприятности могут привести к серьезным последствиям. Специально для этого был создан тренажер Кегеля, занимаясь с которым можно восстановить состояние мышечных волокон.

Тренажер Кегеля – что это?

Устройство представляет собой специальное приспособление, разработанное для укрепления мышц тазового дна и улучшения сексуальной жизни. Те, кто уже узнал, что тренажер Кегеля это «спасение» для женщин уверены, что занятия должны стать ежедневными, только так можно получить хороший результат. Помимо этого с помощью устройства происходит задействование чувствительных точек влагалища, что приводит к оргазму. Как показывают проведенные исследования, прибор подходит как молодым девушкам, так и взрослым женщинам, что делает его универсальным.

Тренажер Кегеля – принцип работы

Даже при огромной разновидности устройств и упражнений все они созданы для конкретных целей. Инструкции тренажеров Кегеля зависят от вида девайса, но все они действуют по принципу сопротивления. В общем, суть работы состоит в том, что в промежность вводится объект, который расширяется, создавая давление на стенки влагалища заставляя мышцы напрягаться и при этом дополнительно массируя его. Улучшенные модели оснащены датчиком, например, смарт-тренажер Кегеля, помогающий контролировать выполнение упражнений.

для чего нужен тренажер кегеля

Для чего нужен тренажер Кегеля?

В настоящее время есть ряд случаев, когда использование данного устройства обусловлено медицинскими показаниями. Начинать тренировки можно только после консультации с лечащим врачом. Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза помогает решить много проблем, которые поначалу развиваются незаметно, а потом приводят к серьезным патологиям и дисфункциям. Помимо этого при нарушениях в сексуальной жизни происходит потеря уверенности в себе, что негативно влияет на психологическом состоянии.

Тренажер Кегеля для женщин

Беременность и роды, а также малоподвижный образ жизни существенно отражаются на организме и состоянии мышц малого таза. Вагинальный тренажер Кегеля помогает:

  • восстановить тонус мышц влагалища;
  • предотвратить опущение матки;
  • подготовить организм к беременности и родам;
  • справиться с недержанием мочи;
  • вылечить сексуальную дисфункцию;
  • восстановить либидо;
  • улучшить кровообращение органов малого таза.

Тренажер Кегеля для мужчин

Изначально устройства были разработаны исключительно для представительниц слабого пола. Однако со временем подобные приборы стали полезными и для мужчин. Тренировки с этими девайсами поддерживают эректильную функцию. В результате проведенных исследований было установлено, что мужской тренажер Кегеля отражается на организме следующим образом:

  • улучшением циркуляции крови в области таза;
  • приведением в норму угла наклона полового члена в состоянии эрекции;
  • укреплением кровеносных сосудов;
  • улучшением притока крови к члену;
  • повышением длительности эрекции;
  • усилением ощущений при оргазме;
  • контролем над семяизвержением.

Тренажер Кегеля – противопоказания

Как и многие тренировки, использование этого девайса имеет ограничения. В данном случае противопоказания относятся к следующим состояниям организма:

  • опущение матки;
  • гинекологические недомогания;
  • воспалительные процессы в острой фазе;
  • присутствие мочеполовых инфекций.

При беременности тренажер Кегеля под запретом, тоже самое касается первых трех месяцев после оперативного вмешательства. Помимо этого лучше отказаться от тренировок при:

  • наличии внутриматочной спирали;
  • присутствии кардиостимулятора;
  • эпилепсии;
  • заболеваниях шейки матки.

Тренажеры Кегеля – все виды

Врачи разделяют устройства в зависимости от их функциональности на:

  • пневматические тренажеры Кегеля;
  • пневматические тренажеры кегеля
  • вагинальные шарики;
  • вагинальные шарики
  • нефритовые яйца;
  • нефритовые яйца
  • лазерные аппараты;
  • лазерный аппарат
  • миостимуляторы мышц.
  • тренажеры кегеля виды

Как выбрать тренажер Кегеля?

В настоящее время на рынке представлено большое количество моделей, но есть ряд проверенных фирм, которые занимаются производством подобных устройств много времени и имеют хорошую репутацию, к ним и рекомендуется обращаться, занимаясь поиском подходящего девайса. Для возвращения мышцам тонуса можно использовать примитивные модели механического тренажера Кегеля. С их помощью можно удвоить эффект от простых упражнений, увеличив нагрузку на половые мышцы. Имея смартфон, можно приобрести современную модель, которая синхронизируется с ним.

Подобное дополнение помогает отслеживать качество выполнения упражнений и вести статистику. Для того чтобы не ошибиться с покупкой, нужно знать, как выбрать тренажер Кегеля для укрепления интимных мышц. Рекомендуется обратить внимание на следующие моменты:

  • цель использования девайса;
  • материал изготовления;
  • тяжесть изделия;
  • наличие инструкции использования.

Тренажер Кегеля – рейтинг

Среди всего разнообразия, представленного на рынке, специалисты и пользователи выделяют следующие варианты:

  1. Тренажер Кегеля Elvie. Интерактивное устройство представляющее собой грушу с держателем. В комплекте есть зарядное устройство.
  2. тренажер кегеля elvie
  3. Luna Beads Noir. В набор входят два шарика черного цвета и держатель для них. Сферы сделаны из пластика, а держатель из силикона.
  4. Luna Beads Noir
  5. Тренажер Кегеля Magic Kegel Master. Два шарика в оболочке из медицинского силикона. Преимуществом является наличие шести программ разработанных для устройства.
  6. magic kegel master
  7. Je Joue Ami Fuchsia Pelvic Weight Set. Помимо привычных сфер из силикона в наборе присутствует два анатомических прибора.
  8. Je Joue Ami Fuchsia Colored Progressive Pelvic Weight Set
  9. Egg-cellent Egon S. Интеллектуальный тренажер Кегеля выделяется оригинальным дизайном. Он выпускается в виде стальных яиц, которые можно с помощью проводов подключать к специальному устройству Tension Lover.
  10. Egg cellent Egon S
  11. Aneros Evi Female Kegel Exerciser. Тренажер представляет собой продолговатое яйцо на рукоятке. Подобное устройство помогает стимулировать не только вагину, но и клитор.
  12. Aneros Evi Female Kegel Exerciser
  13. Pelvic Toner. Универсальный тренажер Кегеля, изготовленный для медицинских целей. Благодаря пружине мышцы накачиваются быстрее.
  14. Pelvic Toner
  15. Kegel Pro. От других отличается внешним способом использования. Благодаря этому его может использовать как женщина, так и мужчина.
  16. Kegel Pro
  17. iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser. Направлен на восстановление мышц. Преимуществом является пульт, выводящий данные о сокращении мышц на экран.
  18. iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser
  19. Тренажер Кегеля Рrivate Gym. Представляет собой кольцо-утяжелитель и дополнительный магнит. Прибор используют для решения проблем с мочеполовой системой.
  20. Рrivate Gym
  21. KGoal Boost by Minna Life. Напоминает специфическую «прокладку», которая не требует введения внутрь. Девайс синхронизируется со смартфоном.
  22. KGoal Boost by Minna Life

Тренажер Кегеля своими руками

Принимая решение собрать устройство самостоятельно, важно помнить, что даже самый простой вариант будет состоять из деталей, которые предстоит поискать в магазинах. Нужно приобрести следующие комплектующие:

  • грушу с резиновой трубкой;
  • устройство для введения во влагалище;
  • манометр для измерения давления.

Сбор тренажера Кегеля для укрепления интимных мышц – процесс несложный, главное, чтобы все соединения были герметичны. Все компоненты соединяют между собой и начинают тестирование. Помимо прочего важно правильно подобрать материал и размер внутреннего устройства, чтобы оно не повредило ткани и не привело к появлению заболеваний. Исходя из всего изложенного видно, что незнающему человеку очень трудно сделать прибор самостоятельно, лучше приобрести готовый у проверенных производителей.

Как использовать тренажер Кегеля?

Многим, кто решил приобрести это устройство нужно предварительно ознакомиться с инструкцией. У каждого девайса она своя. Чтобы понять, как пользоваться тренажером Кегеля, нужно познакомиться с ними подробнее. Однако есть общие правила, которые объединяют все виды:

  1. Первое использование девайса проводят только после тщательного мытья с мылом или обработки антисептиком.
  2. Перед тренировкой нужно опустошить мочевой пузырь.
  3. Занятия можно проводить спустя 2 ч. после приема пищи.
  4. Большинство упражнений рекомендуется выполнять в лежачем положении.
  5. Хранить прибор нужно там, где нет влаги и прямого воздействия света.

Тренажер Кегеля – упражнения

Разработчик первого прибора предлагал для тренировки простое движение, которое включало следующую схему: сжимание мышц на 5 сек, потом расслабление. Повтор действий до 12 раз. Преимуществом такой гимнастики считается то, что выполнять ее можно в любом месте не привлекая к себе внимания. В наше время на основе этого упражнения разработаны более продвинутые варианты. Тренажер Кегеля для укрепления мышц у женщин можно использовать в следующих вариантах:

  1. Быстрые сокращения. Классическое упражнение с максимально быстрым сокращением и расслаблением мышц. Повторяют движения 10 раз, потом отдых 10 сек. и повтор.
  2. Выталкивание. Напоминает предыдущее упражнение с одним отличием – резкий выдох и расслабление. Повтор такое же количество раз.
  3. Удержание. Мышцы сжимаются максимально сильно, и остаются в таком состоянии на 10 сек. Делают до 7 повторов, постепенно увеличивая время напряжения на 2 сек.

Для мужчин классический вариант напоминает женский, только сжимать нужно мышцы тазового дна. В сутки рекомендуется делать до трех подходов. Помимо этого можно использовать другие упражнения, разработанные для женщин, которые просто немного изменяются под мужское строение тела. Регулярные тренировки помогут восстановить здоровье и продлить молодость.

Чем заменить тренажер Кегеля?

Среди всех устройств для приведения в тонус интимных мышц есть примитивные варианты и модели со сложной конструкцией. Прибор Кегеля имеет альтернативы, поэтому будет интересно узнать, чем можно его заменить. Простые девайсы можно заменить любыми имеющимися приспособлениями, которые возможно без негативных последствий разместить во влагалище. Главное, чтобы их поверхность не поддавалась деформации и создавала необходимое давление на мышцы.

 
Статьи по теме:
Что такое секс – для чего нужен женщинам и мужчинам, основные виды сексуальных контактов
Вопросом, что такое секс, начинают интересоваться люди с подросткового возраста. Важной является информация о пользе сексуальных контактов для представителей женского и мужского пола и об основных видах.
Полезен ли секс - влияние секса на здоровье
Ученые выясняли, полезен ли секс на протяжении не одного года. В итоге ими было обнаружено колоссальное влияние физической близости, как на мужчин, так и на женщин. Оно зависит от частоты контактов в неделю.
Пластика влагалища - показания для операции и способы
Пластика влагалища – распространенная гинекологическая операция, которая помогает женщинам решить много проблем и вернуть эстетику. Существует ряд показаний для такой процедуры, а также особенности ее проведения и реабилитации.
Секс после беременности - как вернуть яркую интимную жизнь?
Секс после беременности – вопрос, к которому стоит подходить с максимальной ответственностью. Существует ряд причин, почему следует воздерживаться от близости и рекомендаций, которые помогут справиться с возможными барьерами.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice