Тренировки для начинающих
Камнем преткновения для многих новичков в тренажерном зале становится программа тренировок. Самостоятельно ее составить еще не хватает знаний и опыта, а составление программ тренером зачастую платно. Из статьи вы узнаете, на что обратить внимание и получите пример отличного комплекса.
Пилатес становится все популярнее среди женщин, желающих привести себя в форму. Но это целая система, поэтому освоить ее за день не получится. Мы расскажем, как начать заниматься пилатесом и что делать на первых этапах.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник