Материнство > Беременность > Тыквенные семечки при беременности

Тыквенные семечки при беременности

При наступлении желанной беременности женщины начинают интересоваться, что полезно кушать, а от чего следует отказаться. Известно, что в рацион питания во время беременности должен содержать рациональное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Мы рассмотрим можно ли беременным тыквенные семечки и чем они полезны для организма.

Полезны ли тыквенные семечки при беременности?

Польза от употребления тыквы и ее семян известна еще с давних времен. В тыквенных семечках содержится довольно много питательных веществ, которые необходимы беременной женщине. Так, тыквенные семечки для беременных полезны в сыром виде, после термической обработки большинство полезных веществ разрушается. Содержание в семечках большого количества железа является хорошей профилактикой развития железодефицитной анемии у беременных. Из других минеральных веществ в тыквенных семечках содержится большое количество фосфора, магния, кальция, калия и цинка. Поэтому, при употреблении тыквенных семечек во время беременности снижается потребность в дополнительном приеме кальция, что улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Прием семян тыквы способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, питают сердечную мышцу.

Известно также, что тыквенные семечки обладают противоглистным действием. Во время беременности семена тыквы используют как известное народное средство от изжоги, наладить регулярное опорожнение кишечника. В первом триместре беременности тыквенные семечки помогают устранить симптомы раннего токсикоза.

Кашицу из тыквенных семечек можно прикладывать к длительно не заживающим ранам и ожогам.

Противопоказания к употреблению тыквенных семечек при беременности

Как ни странно, у некоторых беременных женщин при приеме большого количества тыквенных семечек изредка наблюдаются характерные симптомы интоксикации: тошнота, рвота, головная боль, расстройство стула. Эти симптомы медики объясняют индивидуальной непереносимостью к семенам тыквы. Поэтому, при приеме семечек следует прислушиваться к своему организму. Также поедание тыквенных семечек противопоказано при наличии гастрита с повышенной выработкой соляной кислоты, поскольку это способствует прогрессированию заболевания.

Мы рассмотрели полезны ли беременным тыквенные семечки, и увидели, что вещества, входящие в их состав, укрепляют сердечную мышцы, способствуют профилактике железодефицитной анемии и укрепляют кожу, волосы и ногти.

Статьи по теме:

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай считается целебным напитком, и его польза не подвергается сомнению. Но как дело обстоит с наступлением беременности – стоит ли пить зеленый чай или от его употребления лучше отказаться? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.

Можно ли беременным креветки?

Если вы любите креветки, беременность – не повод от них отказываться. Однако и злоупотреблять этим деликатесом не стоит. Из нашей статьи вы узнаете, чем полезны морепродукты для беременных женщин и как часто можно себя побаловать без вреда для здоровья.

Можно ли кофе при беременности?

Не представляющие свою жизнь без чашечки ароматного кофе, многие женщины и в ожидании ребенка продолжают «кофеманить». Однако это увлечение не столь безобидно. Какую опасность таит в себе чашка вашего любимого напитка – мы расскажем в этой статье.

Можно ли арбуз беременным?

Арбуз – замечательно полезная ягода. Но зафиксировано так много случаев жесткого отравления этими плодами лета. И во время беременности вопрос – можно ли есть будущей мамочке арбуз – не праздный, несмотря на очевидную полезность зеленой ягодки. Подробно об этом читайте в нашей статье.