Психология и отношения > Саморазвитие > Умственное развитие

Умственное развитие

Карьера и успех в жизни имеют непосредственную связь с интеллектом и умственным развитием. К примеру, практически невозможно встретить глупого бизнесмена, который самостоятельно построил свое дело.

Развитие умственных способностей

Достичь хороших результатов могут люди, которые постоянно развиваются, узнают новую информацию, в общем, растут. Даже взрослым людям нужно тренировать свой мозг, чтобы достичь хороших результатов. Есть много различных упражнений, которые помогут справиться с отставанием в умственном развитии и улучшат деятельность мозга.

Упражнения для умственного развития

Рекомендуется проводить тренировки ежедневно, что позволит улучшить память, концентрацию и внимание.

Левую руку разместите на животе, а правую на голове. Одновременно дотрагивайтесь до головы и гладьте живот.
Правой рукой нужно гладить против часовой стрелки под левой ключицей, а левой в другом направлении вокруг пупка.
Представьте, что нос – это кисть, которой вам нужно нарисовать в воздухе несколько восьмерок.
На следующем этапе переходите к более сложным заданиям, к примеру, напишите носом свое имя или любое другое слово.
Для следующего упражнения нужно взять лимон и стул. Лягте на спину, стул разместите за головой, а лимон зажмите ступнями. Теперь медленно поднимите ноги и поместите цитрус на стул, а затем, опять возьмите его и перенесите в исходное положение. Следите за тем, чтобы дыхание было равномерным. Если вам позволяет ваше физическое развитие, стул можно не использовать и класть цитрус на пол за головой.

Рекомендуется также регулярно читать различные информационные статьи, книги, смотреть познавательные передачи, чтобы мозг постоянно получал новую информацию.

Статьи по теме:

Интеллектуальные способности

В этой статье мы расскажем о интеллектуальных способностях человека и структуре интеллекта. Также мы расскажем, при помощи чего можно и нужно развивать свои способности, что, несомненно, поможет вам во всех сферах деятельности.

Что такое эрудиция?

В этой статье мы расскажем о том, что такое эрудиция и как она может пригодиться в повседневной жизни. Также мы расскажем о том, что помогает развитию эрудиции и интеллекта.

Развивающие игры для взрослых

Правильным считается непрерывное развитие человека на протяжении всей жизни, что дает возможность постоянно совершенствовать свои задатки и способности. Эта статья расскажет об играх для взрослых, которые помогут развить логику, мышление, память, внимание и пр.

Как стать уверенной в себе?

В этой статье мы расскажем о том, как стать уверенной в себе, сильной и самодостаточной личностью. Также вы узнаете о качествах, которые необходимы для развития уверенности в себе.