Уроки танца живота для начинающих

уроки танца живота для начинающих

Сегодня знаменитые восточные танцы уже покорили весь мир, и практически в любом городе можно без труда отыскать уроки танца живота для начинающих. Не удивительно, что это сейчас так популярно – какой девушке не хочется ощутить себя загадочной восточной красавицей и облачиться в удивительные и красивейшие наряды?

Польза восточных танцев живота для начинающих

Наверняка вам уже не раз довелось слышать о том, что танец живота невероятно полезен. Да, это действительно так. Даже посещая школу танцев живота всего несколько месяцев, вы наверняка уже успеете заметить многие положительные, приятные эффекты от занятий:

  • у вас разовьется чувство музыки, ритма и такта;
  • вы станете грациознее в каждом своем движении;
  • вы обретете красивую, ровную осанку;
  • ваша фигура станет женственнее, мышцы подтянутся;
  • вы узнаете, что вы намного выносливее, чем думали;
  • регулярные тренировки способствуют снижению веса (если есть избыточный вес);
  • когда вы занимаетесь танцами живота, вы тренируете мышцы, которые участвуют в рождении детей и способствуете укреплению своего женского здоровья;
  • вы станете гораздо увереннее в себе;
  • вы наконец-то ощутите всю силу своих женских чар в действии!

В любой школе танца живота в группах для начинающих новички отличаются от тех, кто уже давно посещает занятия – вторая категория всегда выглядит увереннее, грациознее и счастливее.

Танец живота для начинающих детей

Для маленькой девочки танец живота тоже может принести немалую пользу. Уже начиная с 5-8-летнего возраста вы можете смело отдавать вашу малышку на обучение танцу живота для начинающих. Разумеется, как танцевать танец животатряски и другие интенсивные движения из детского курса исключены, и занятия безопасны для здоровья. А вот пользы в них много:

  • ребенок, который обучается танцам, всегда увереннее в себе, чем остальные;
  • у девочек развивается гибкость, грация и координация движений, отчего ваша дочка никогда не будет неуклюжей или неповоротливой;
  • один только вид костюма для восточных танцев вызывает у детей самый настоящий восторг, а возможность облачиться в него, да еще и исполнить танец – это великая радость;
  • восточные танцы развивают тело физически и закаляют дух – дети, посещающие занятия, всегда более дисциплинированы и ответственны.

Даже если вы давно учитесь танцевать танец живота, самостоятельно проводить тренировки для детей не рекомендуется. Опытные инструкторы подскажут, какие движения для малышей не рекомендуются и проведут занятие так, чтобы не было ни малейшего риска получить травму.

Танец живота: самоучитель для начинающих

Если вы твердо решили узнать, как танцевать танец живота, вам необходимо посещать особые курсы – только там вам детально объяснят все тонкости и укажут на ваши ошибки, которые мешают вам правильно выполнить то или иное движение. Впрочем, обучаться вполне можно и в домашних условиях – для этого достаточно просто приобрести видеокурс для начинающих.

Важно выбрать подходящее видео, где инструктор детально объясняет каждое движение и указывает на возможные ошибки. Впрочем, если вы заметите, что у вас все получается довольно легко и просто, вам может и не понадобиться излишне тщательное пояснение.

Начните с предложенного нами и опробованного читательницами сайта урока и, возможно, вам настолько понравится, что вы захотите найти время для серьёзных занятий в студии.

Даже если вы решили заниматься дома по видеокурсу, нужно выстроить для себя график и заниматься хотя бы два, а лучше – три раза в неделю. Именно регулярные занятия несут в себе пользу для вашего духа и фигуры и способствуют развитию грации и пластики. Поэтому выделите себе 2-3 часа в неделю, которые вы гарантированно будете отдавать своим занятиям – и вас ждет успех!

 
Статьи по теме:
Йога для начинающих: упражнения
Что самое главное для тех, кто только начал заниматься йогой и уже постиг духовное начало этой методики? Конечно же, упражнения для начинающих, пора переходить к ним. Из статьи вы узнаете несколько самых важных асан для новичков в йоге.
Базовые упражнения в тренажерном зале
Базовые упражнения в тренажерном зале – это упражнения, в которых движение происходит как минимум в двух суставах. При этом они чаще всего выполняются со свободными весами – со штангой или гантелями, реже – на тренажерах. В статье вы найдете программу тренировок с использованием базовых упражнений.
Ушу для начинающих
Ушу – популярный вид единоборств, который часто не требует контактных занятий. Кроме того, эта гимнастика полезна для организма – развивается ловкость, координация, пластика тела. Из статьи вы узнаете все об ушу для начинающих.
Зумба для начинающих
Зумба – сравнительно новый вид фитнеса, представляющий собой некую смесь аэробики и нескольких стилей танцев. Подобные занятия прекрасно подойдут как для похудения, так и для улучшения чувства ритма и поддержания своего тела в тонусе.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник