В чем состоит «пульсирующая» диета Натальи Водяновой?

В чем состоит «пульсирующая» диета Натальи Водяновой?

Супермодель Наталью Водянову неспроста называют одной из самых красивых женщин современности: нежная кожа, завораживающие глаза, легкая походка и очень стройная фигура… Как модели, воспитывающей пятерых биологических детей удается оставаться столь сексуальной и изящной? Оказывается, один из секретов великолепной формы россиянки — это правильно питание.

Модель знает как радовать себя едой и не поправляться

Когда модели задают вопрос о рационе и диетах, она честно признается, что и у нее есть некоторые слабости. Она просто обожает русскую кухню и иногда позволяет себе порцию пирога или голубцов. Да-да, Наталья Водянова любит вкусно покушать, но внимательно следит за своим весом, поэтому каждый отход от правильного питания компенсирует активными занятиями в спортзале. Известно, что многодетная мамочка занимается фитнесом не менее 5 раз в неделю и не щадит себя, работая на тренажерах в поте лица.

Отметим, что «русской русалке» повезло — при росте 1,76 м у нее худощавое телосложение и хороший обмен веществ. Конечно, гены играют на руку белокурой красавице, — ей не так просто набрать лишний вес, а вот избавляется от «наеденного» модель очень просто и быстро.

Наталья Водянова обладает великолепной фигурой Правильное питание от Натальи Водяновой: что есть, чтобы похудеть?

У модели и актрисы есть список запретных продуктов. Она никогда не ест хлеб и любые хлебобулочные изделия, не употребляет жирных молочных продуктов, сахара, газировки и сладких напитков. Зато пьет не менее двух литров воды в день. Это помогает Наталье оставаться стройной, ведь чистая столовая вода хорошо справляется с отеками.

База рациона россиянки — это фрукты и овощи, белки и нежирная молочка. Каждое утро Наталья выпивает стакан теплой воды с добавление лимона. Не ранее чем через полчаса она завтракает пищей, богатой медленными углеводами. Вечером модель предпочитает легкий ужин из запеченных овощей, которые она ест на позже чем за 4 часа до сна.

Пульсирующая диета и другие секреты питания Натальи Водяновой «Пульсирующая» диета на службе стройности и красоты

Если Натальи нужно быстро сбросить вес перед каким-то важным мероприятием она переходит на «пульсирующую» систему питания. Она заключается в том, чтоб потреблять большую часть калорий в первой половине дня. После 12 часов дня количество пищи снижается. Такой подход к питанию позволяет не просто удержать вес, но и сбросить лишние килограммы.

На первый взгляд такой подход к приему пищи может показать сложным, но воздержание во второй половине дня компенсируется возможность лакомиться с утра всеми любимыми блюдами. Наталья потребляет и калорийные и жирные лакомства до 10 утра, что позволяет насытиться на весь день и избежать чувства голода.

Читайте также

Водянова уверена, что такой стиль питания помогает ей оставаться стройной и не лишать себя маленьких жизненных радостей в виде любимых блюд по утрам.

 
Статьи по теме:
Бенедикт Камбербэтч сыграл роль миллиардера-наркомана в новом сериале
В новом сериале «Патрик Мелроуз», представленном на суд публики в этом году Бенедикт Камбербэтч не похож сам на себя. Роль миллионера-наркомана, испытывающего себя и жизнь на прочность, удалась командору Ордена Британской империи на славу, она даже может стать лучшей в его послужном списке на сегодняшний день...
Орландо Блум обругал зрительницу во время своего выступления в спектакле «Киллер Джо»
Знаменитый 41-летний актер Орландо Блум не только снимается в фильмах, но и играет в театральных постановках. Сейчас в театре Вест-Энде, который находится в центре Лондона, проходит спектакль под названием «Киллер Джо». В нем Блуму отдана главная роль.
Арнольд Шварценеггер раздавил на танке 9-метровый лимузин Lincoln TownCar для передачи «Make it!»
Сегодня на просторах интернета появился интересный видеоролик, в котором главная роль была отдана легенде кино Арнольду Шварценеггеру. В нем знаменитый «Терминатор» делал довольно необычную вещь - своим танком давил 9-метровый лимузин Lincoln TownCar.
 «Секс в большом городе» 20 лет спустя: любимый сериал отпраздновал юбилей
Трудно поверить, но впервые главные героини сериала «Секс в большом городе» появились на экранах телевизоров летом 1998 года, то есть 20 лет назад. Как изменилось наше представление о мире за это время и насколько актуальны тренды, показанные в этом ситкоме? Попробуем разобраться!
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice