Винная диета

Винная диета отличный способ похудеть для тех, кто не хочет отказывать себе в таком полезном продукте, как красное вино. Практический все диеты запрещают употребление алкогольных напитков, ссылаясь на их высокую калорийность, к тому же употребление алкоголя понижает способность человека контролировать свои действия, в том числе и строго соблюдать диеты для похудения. Но это не относится к винной диете! С её помощью вы можете похудеть на 5 кг за 5 дней. К тому же диеты с применением красного вина отлично подходят людям с пониженным уровнем гемоглобина.

Основные принципы

Тем, кто решил придерживаться винной диеты, следует запомнить следующие правила:

Винная диета полностью исключает сладости (допускаются только сахарозаменители).
Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, а с ней и накапливающиеся в организме токсины, пищу нельзя солить.
Все продукты должны быть натуральными – никаких полуфабрикатов!
Кроме вина, нельзя пить никаких других напитков, кроме воды (даже чай, в том числе и зеленый, находится под запретом).

Рацион винной диеты включает в себя по 5 помидоров, огурцов, несладких яблок и варёных яиц, 1000 г обезжиренного творога и бутылку хорошего красного вина. Каждый день вам нужно будет съедать: с утра – 1 яйцо и помидор, на второй завтрак – большое яблоко. На обед вы едите 200 г обезжиренного творога и огурец, а вечером выпиваете бокал красного сухого вина (приблизительно 150 мл, одна бутылка вина рассчитана на все 5 дней).

Таким образом, всего за 5 дней вы можете стать заметно стройнее и привлекательнее.

Статьи по теме:

Картофельная диета

Картофельная диета хороша тем, что для неё не требуются какие-то особые деликатесы или сезонные овощи и фрукты. Картофель появляется на наших столах круглый год, и если при этом ограничить употребление других продуктов, можно с лёгкостью сбросить несколько лишних килограммов.

Кофейная диета

Большинство диет полностью исключает из рациона такой продукт, как кофе. В такой ситуации истинные любители этого напитка оказываются перед выбором – придерживаться необходимой диеты, или продолжать наслаждаться вкусом кофе. Выходом из этого положения станет кофейная диета.

Кукурузная диета

Любителей кукурузы очень обрадует возможность похудеть с помощью этого продукта. Меню кукурузной диеты рассчитано на 4 дня, и каждый из приёмов пищи должен включать в себя кукурузу – будь то кукурузные хлопья или запеканка из овощей с кукурузой.

Молочная диета

Ни для кого не секрет, что молочные продукты приносят нашему организму существенную пользу. На основании этого принципа был разработан ряд молочных диет, из которых каждый найдёт себе ту, которая придется по вкусу, и будет насыщать необходимыми веществами.