Материнство > Беременность > Витамин С при беременности

Витамин С при беременности

Как часто мы слышим о пользе витамина С? И правда, аскорбиновая кислота необходима для поддержания жизнедеятельности организма. Она участвует в процессе образования костных и хрящевых тканей, усвоения железа, укрепляет стенки сосудов, обезвреживает и выводит из организма вредные вещества. Кроме того, даже школьникам известно, что витамин С укрепляет иммунитет. Собственно, поэтому, малыши так исправно налегают на цитрусовые – и вкусно и полезно. В отличие от детей многие беременные женщины не торопятся насыщать организм аскорбинкой. Почему? Давайте выясним, можно ли пить витамин С при беременности и чем вызваны опасения будущих мам.

Нужен ли Витамин С во время беременности?

Важность витамина С во время беременности доказана. Он поддерживает материнский организм и создает необходимые условия для правильного развития малыша. Известно, что аскорбиновая кислота:

Укрепляет стенки сосудов в плаценте, тем самым уменьшая риск отслойки и гипоксии плода.
Является профилактическим средством при варикозе и кровоточивости десен.
Предотвращает появление синяков и растяжек.
Обезвреживает продукты метаболизма. С этой точки зрения витамин С крайне необходим при беременности, особенно в 1 триместре, когда будущая мама страдает от токсикоза.
Способствует полноценному всасыванию железа.
Улучшает психо-эмоциональное состояние беременной женщины.

Исходя из вышесказанного, ответ на вопрос можно ли пить витамин С при беременности, кажется очевидным. Однако, не стоит забывать о таком понятии как гипервитаминоз. В случае с витамином С – это состояние чрезвычайно опасное при беременности, особенно в 1-ом триместре. Итак, переизбыток аскорбиновой кислоты чреват для будущей мамы:

Разрушением паренхимы почек.
Повышением тонуса матки, а иногда и прерыванием беременности.
Снижением свертываемости крови.
Повышением уровня сахара в крови.

Витамин С для беременных - дозировка

Восполнить потребности организма в аскорбинке можно, если обогатить рацион свежими овощами и фруктами. витамин с при беременности 3 триместр Также аскорбинка входит в состав витаминных комплексов, которые врачи рекомендуют употреблять будущим мамам до и во время вынашивания ребеночка. Как правило, в них содержится суточная норма витамина С (80-100 мг), необходимая женскому организму при беременности в 1, 2 и 3 триместрах. Однако, стоит отметить, что курящим женщинам, которые не смогли отказаться от вредной привычки, даже находясь в интересном положении, следует увеличить дозу аскорбинки до 150 мг в день.

Дополнительно витамин С при беременности шипучий, в драже или инъекциях назначают редко - по показаниям.

Статьи по теме:

Гастрит при беременности

Симптомы гастрита могут омрачать течение беременности и доставлять женщине дискомфорт. Проблемой становится и терапия, которая должна быть эффективной и безопасной для малыша. Далее разберемся в причинах обострения этого недуга и рассмотрим его возможное лечение

Тянет ноги при беременности

Одной из причин беспокойства будущих мамочек может стать тянущая боль в ногах. В данный период этот симптом может проявляться довольно часто, поэтому давайте разбираться, с чем связано это весьма неприятное явление и как эффективно бороться с ним.

Горечь во рту при беременности

Горечь в ротовой полости чаще всего спровоцирована выбросом желчи в пищевод. Происходит это по некоторым причинам, основные их которых рассмотрим в нашей статье, а также обсудим, как устранить неприятный привкус во рту.

Гарднерелла при беременности

Вынашивание ребенка – это колоссальный стресс для организма будущей мамочки. Даже если вы были уверены, что полны сил и абсолютно здоровы, иммунитет в этом периоде снижается и гормональный сбой наступает. Именно эти причины являются первостепенными для проявления гарднереллы при беременности.