Витамины для женского здоровья

витамины для женского здоровья

По замыслу природы, человек должен получить витамины для здоровья из пищи. Однако в современных условиях еда содержит все больше вредных добавок и все меньше овощей и фруктов. Чтобы поддерживать хрупкий баланс, следует дополнительно принимать витамины для женского здоровья. Они не только укрепят иммунитет, но и замедлят процессы старения, а также поспособствуют поддержанию нужного уровня женских гормонов. Особенно важны витамины для тех, кто испытывает дискомфорт во время критических дней.

Витамины для здоровья

Витамины для здоровья женщины особенно важны, ведь их недостаток может привести к гормональному сбою. Если вы не употребляете в день 4-6 порций овощей и фруктов, то ваша потребность в витаминах довольно высока.

Главные витамины для красоты и здоровья – это А, Е и С. Вы можете принимать их по отдельности, а можете в комплексе (Аевит, Триавит и т.д.). Они способствуют регенерации тканей и кожи, замедляют процессы старения и возрастные изменения. Такие витамины стоит принимать во второй половине менструального цикла, поскольку они способствуют восстановлению гормонального равновесия.

Не менее важны и витамины В6, В9 и В12, которые можно получать из пивных дрожжей, Мульти-табс В-комплекс, Беррока, Витрум-суперстресс и других аналогичных препаратов. Они отлично подходят для приема в первой половине менструального цикла и улучшают гормональный фон. К тому же, их прием снижает потерю полезных веществ, которая происходит вместе с кровопотерей.

Если у вас наблюдается предменструальный синдром, стрессы, выпадение волос и изменения в структуре кожи, стоит принимать витаминно-минеральные комплексы – «Персональная месячная система Усиленная формула»LADY’S FORMULA, Иммедин, Иннеов.

Применяя витамины по назначению, вы поможете своему организму справиться с любыми обстоятельствами!

 
Статьи по теме:
Витамины для роста человека
Для роста человека необходимы в достаточном количестве микроэлементы, аминокислоты и, конечно же, витамины, о которых мы и расскажем в этой статье.
Как принимать кальций?
Чтобы принимаемые витамины приносили максимум пользы и хорошо усваивались, необходимо знать правила их употребления. Эта статья расскажет о правилах приема кальция.
Какие витамины лучше принимать зимой?
В зимний период организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах для полноценного функционирования всех систем и органов. Какие витамины нужны зимой и зачем мы и расскажем в этой статье.
Недостаток железа в организме - симптомы
В этой статье мы поговорим о симптомах недостатка железа в организме человека и способах его устранения, как при помощи железосодержащих препаратов, так и при помощи корректировки рациона питания.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice