Во сколько лет начинается климакс?

во сколько лет начинается климакс

До недавнего времени не только в обществе, но и среди врачей и их пациенток складывалась такая ситуация, что женщины, достигшие соответствующего возраста, вынуждены были самостоятельно справляться с симптомами климактерического синдрома. Лишь немногие дамы изредка консультировались, преодолевая смущение, с лечащим гинекологом, а чаще всего - спрашивали совета у подруг. Но сегодня ситуация кардинально изменилась: медицина вышла на новый уровень развития, а в печатных источниках появилась масса информации о том, во сколько лет начинается климакс и как лучше пережить его наступление.

О климаксе в целом

В первую очередь стоит отметить, что климакс – это не болезнь, а вполне нормальное состояние организма, к которому рано или поздно приходит каждая женщина. Некоторые счастливицы и вовсе не замечают симптомы климатического синдрома, в то время как другие страдают от:

  • нарушения сна;
  • частой смены настроения;
  • раздражительности;
  • внезапных приливов;
  • головокружений;
  • металлического привкуса во рту;
  • головной боли;
  • онемения конечностей;
  • мышечной боли.

С наступлением климакса в женском организме падает уровень эстрогена, яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, прекращаются менструации. Стоит отметить, что все изменения происходят не мгновенно – различают несколько периодов, поэтому тяжело сказать точно, со скольки лет начинается климакс.

Средний возраст начала климакса

Конкретного возраста, в котором начинается климакс, в медицине не существует. Есть некие средние нормы, на которые следует ориентироваться женщинам, ожидая увядания своей детородной функции. Разброс между минимальным и максимальным «нормальным» климактерическим возрастом достигает почти 10 лет. Это примерно 45 – 55 лет. Но если женщина пережила стресс, имеет заболевания половой системы, страдает от нарушений гормонального баланса и ведет нездоровый образ жизни, климакс может наступить уже в 40 лет.

Если у женщины от природы истощенные яичники или вся женская половина семьи страдает от раннего начала приливов, вероятность ожидать симптомов климакса гораздо раньше «среднего» возраста у нее велика. Справедлива и обратная зависимость: бабушки и мамы могут передавать по наследству «детородное долгожительство».

Помимо генетики, индивидуальных особенностей и образа жизни благоприятно на срок наступления менопаузы влияют успешные беременности и роды, продолжительное грудное вскармливание, полноценная сексуальная жизнь и в целом здоровье женщины: общее, половое, психологическое.

Независимо от того, с каких лет начинается климакс, в настоящее время медицина предоставляет массу возможностей минимизировать неприятные симптомы и даже «сдвинуть» время окончания детородного периода. Для того чтобы облегчить состояние в период наступления климакса, женщине рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить жирную пищу;
  • с каких лет начинается климакс
  • пить достаточное количество жидкости (порядка 1,5 литра в сутки);
  • принимать витаминные комплексы;
  • уделять внимание спорту и физическим нагрузкам, прогуливаться перед сном;
  • загорать на солнце (в безопасное время);
  • сбалансированно питаться;
  • избегать стрессов;
  • проконсультироваться с врачом по вопросу приема гормональных лекарств или растительных препаратов, которые смогут устранить дефицит эстрогена.
 
Статьи по теме:
Гормональные препараты при климаксе
Современные гормональные препараты не имеют ничего общего с теми страшными пилюлями, которые вызывали рост волос и лишний вес. Поэтому, если врач вам назначает гормональные при климаксе, не надо бояться их принимать – это позволит облегчить неприятные симптомы.
Гомеопатия при климаксе - препараты
Если вы с началом климакса не хотите применять гормональные препараты или имеете противопоказания к их приему, попробуйте регулировать свое состояние при помощи гомеопатии. Рассмотрим наиболее популярные гомеопатические препараты для женщин.
Питание при климаксе после 50
После 50 женщине и так не просто держать себя в хорошей форме, а тут еще и климакс вместе со всеми своими «прелестями»… Как нужно питаться, чтобы не набирать вес и предупредить развитие остеопороза и прочих «возрастных» заболеваний?
Как идут месячные при климаксе?
Характер месячных при приближении климакса начинает изменяться – у них может быть другой интервал, интенсивность и продолжительность. Но если менструации прекратились слишком рано, еще есть шанс попытаться их вернуть при помощи методов, о которых мы расскажем.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник