Вода с лимоном натощак - польза и вред

вода с лимоном натощак польза и вред

Вода с добавлением ломтика лимона – это высокоэффективный витаминный напиток, приготовление которого не требует особых затрат и времени для создания «эликсира здоровья». Особой эффективности можно добиться при употреблении утром воды с лимоном натощак. По мнению диетологов и врачей, среднесуточная норма потребляемой воды для взрослого человека должна варьироваться между 1,5 – 2 литрами. Стакан воды по утрам, обогащенный лимоном, запускает обменные процессы организма, улучшает работу кишечника, нормализует нервную систему, улучшает эластичность кожи, возмещает организму потерянную за ночь жидкость. Особая ценность такого напитка заключается в том, что он обогащен лимоном. Этот фрукт из рода цитрусовых содержит массу витаминов и полезных элементов, которые усваиваются особенно удачно натощак и уместились в целебном фрукте.

Вред воды с лимоном

При употреблении воды с лимоном стоит знать, что такой напиток пагубно влияет на эмаль зубов, делая зубы невосприимчивыми к перепаду температур. Так что если вы заметили помимо пользы этого напитка, разрушающее его влияние на зубную эмаль, то стоит пить воду с лимоном через трубочку, чтобы ограничить контакт с зубами. Также данный напиток стоит употреблять умеренно, чтобы большое содержание в нем витамина С не вызвало изжогу или не поспособствовало обезвоживанию, так как лимону характерно мочегонное воздействие.

Польза воды с лимоном

Широко известна польза воды с медом и лимоном натощак, так как эти ингредиенты обладают ярко выраженными антисептическими свойствами и, объединяясь в одном напитке, только усиливают действие друг друга. Выделяют ряд полезных свойств воды, обогащенной медом и лимоном:

  • тщательное и более качественное переваривание пищи обеспечивается за счет лимонной кислоты, которая способствует выделению желудочного сока;
  • тандем меда и лимона улучшает обмен веществ в организме;
  • нормализует содержание сахара в крови;
  • способствует усвоению кальция.

Теплая вода с лимоном, выпитая натощак, благотворно влияет на состояние кожи и, даже, вода с лимоном утром натощакспособствует ее омоложению. Уже через неделю регулярного применения этого напитка, вы сможете заметить, как качественно преображается ваша кожа. Кроме употребления внутрь, воду с лимоном используют как заживляющее средство для кожи, путем наружного применения.

Для получения максимальной пользы из потребляемой еды, рекомендуется регулярное употребление теплой воды с лимоном и медом натощак. За счет активизации работы кишечника, она способствует выведению токсинов и природному похудению, а также нормализации обменных процессов в организме.

 
Статьи по теме:
Диетический сыр
Обычный сыр обладает высокой жирностью, поэтому и калорий в нем немало. Для диетического питания подходят низкокалорийные сорта сыра. Их насчитывается несколько, а самые популярные в этом ряду: рикотта, тофу и брынза.
Польза льняного масла для организма
Регулярное употребление льняного масла приводит к поддержанию иммунитета, насыщению организма полезными жирами, поспособствует правильному и гармоничному функционированию внутренних органов.
Геркулесовая каша на воде - польза и вред
Овсяная каша является едой, которую можно употреблять в любом возрасте. В овсянке имеется много полезных витаминов и химических элементов, о которых и расскажет наша статья. Еще вы узнаете о том, чем полезна эта каша, а также о ее вреде.
Рафинированное подсолнечное масло - польза и вред
Сбалансированное использование рафинированного и нерафинированного масла в пищу поспособствует насыщению организма полезными витаминами и минералами. В нем содержатся все необходимые компоненты, которые необходимы человеческому организму.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice