Вред фаст-фуда

вред фаст фуда

Каждому человеку известно, что фаст-фуд - вредная еда. К этой категории относят, прежде всего, гамбургеры и чизбургеры различных видов, но можно отнести и картошку-фри, которая также обладает вредными свойствами.

Итак, разберемся, почему вреден фаст-фуд. Ведь не зная, в чем состоит опасность, многие ежедневно обедают в ресторанах быстрого питания. Существует масса причин от него отказаться:

  • в фаст-фуде используются вредные транс-жиры, которые портят здоровье пищеварительного тракта и ведут к ожирению;
  • один гамбургер вытягивает по калорийности на половину нормального женского рациона, а если добавить к нему картошку-фри и газировку – то по калорийности будет примерно столько, сколько нужно получать с пищей за весь день, а не за один прием;
  • булочка от стандартного гамбургера состоит из белой муки, в которой нет полезной клетчатки, зато много пустых, вредных углеводов;
  • при изготовлении фаст-фуда используют усилители вкуса, ароматизаторы и прочие добавки, которые не только вредны, но и вызывают привыкание, отчего есть продукцию хочется снова и снова;
  • многие не понимают, чем вреден фаст-фуд, ведь в бургерах присутствуют овощи! Несмотря на наличие зелени в бутерброде, его все равно нельзя назвать полезным и сбалансированным, поскольку в нем слишком много жиров и углеводов;
  • фаст-фуд практически не содержит питательных веществ и полезных компонентов, и систематическое его употребление ведет к недостатку витаминов и минералов в организме.

Сложно выделить самый вредный фаст-фуд – все его многообразие не слишком полезно. Наиболее вредным можно назвать само сочетание сладкой холодной газировки и бургера с жирной начинкой – эта смесь сильно усложняет работу внутренних органов человека.

Вред фаст-фуда давно научно доказан. При этом, если вы съедаете аналогичное блюдо домашнего приготовления – это будет гораздо полезнее для организма, особенно если подобрать качественные ингредиенты.

 
Статьи по теме:
Чем вредны помидоры?
В последнее время все чаще можно услышать о вреде помидоров для нашего организма. В нашей статье мы рассмотрим, так ли это на самом деле и чего стоит опасаться при употреблении этого овоща.
Газообразующие продукты
Людям, имеющим склонность к метеоризму, очень важно знать, какие продукты способствуют повышенному газообразованию в кишечнике. О такой группе продуктов и расскажет наша статья.
Безлактозное молоко
В этой статье мы расскажем о безлактозном молоке и производных от него продуктов, которые необходимы той категории людей, которые страдают непереносимостью лактозы (молочного сахара).
Йодосодержащие продукты
Людям, страдающим от недостатка йода, будет интересно узнать о том, какие продукты могут помочь восстановить его баланс в организме, не прибегая к синтетическим витаминам с йодом или медицинским препаратам.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice