Вздутие живота – как избавиться от метеоризма быстро и безопасно?

Вздутие живота – как избавиться от метеоризма быстро и безопасно?

Скопление газов в кишечнике – неприятное явление. Вздутие живота, как избавиться от метеоризма – эти вопросы могут задавать как страдающие от заболеваний ЖКТ люди, так и здоровые индивиды, позволяющие себе серьезные погрешности в питании или подверженные частым стрессам.

Вздутие живота – причины

Метеоризм или вздутие живота – это явление вызывается скоплением газов в ЖКТ. Выделение газов через прямую кишку – это нормальное явление, в среднем у каждого человека в день выходит порядка 600 мл газа, при нарушении этот объем может возрастать до 2600 мл. Помимо этого, метеоризм может сопровождаться:

Метеоризм – причины скопления газов:

  • несовершенство или плохая работа ферментной системы, из-за чего непереваренные остатки пищи попадают в нижние отделы кишечника, где начинаются процессы гниения и брожения с выделением газов;
  • несбалансированное питание с преобладанием целлюлозы, бобовых, продуктов, вызывающих брожение (баранина, картофель, капуста) и продуктов, в которых протекают реакции ферментации или брожения (квас, кефир);
  • заболевания ЖКТ – гастрит, панкреатит, гепатит, холецистит;
  • нарушение микрофлоры толстой кишки – в норме часть газов поглощается микроорганизмами кишечника, если баланс между газопотребляющими и газопродуцирующими бактериями нарушается, возникает метеоризм;
  • нарушение моторики кишечника вследствие его растяжения, после операций на брюшной полости – пищевые массы медленно продвигаются и начинают загнивать или бродить, газы скапливаются и вызывают схваткообразные боли;
  • нервные перегрузки, стрессы, которые вызывают спазм гладкой мускулатуры, замедление перистальтики;
  • механические нарушения эвакуаторной функции (спайки, опухоли);
  • интоксикация, острые инфекции, которые вызывают патогенные процессы в кишечнике;
  • расстройства кровообращения.
метеоризм причины

Механизм газообразования в кишечнике

Чрезмерное газообразование вызывает постоянное вздутие живота, что создает человеку массу неудобств и дискомфорт. Одна из причин этого в том, что организм человека не в состоянии переваривать некоторые компоненты пищи – целлюлозу, пектин, хитин и др. Эти вещества, попадая в кишечник, становятся пищей бактерий, а следствие этого питания – процесс газообразования. Кроме этого, белки и жиры в процессе переваривания выделяют небольшое количество водорода и углекислого газа, которые прямо попадают в прямую кишку.

Почему вздувается живот?

Такая деликатная и неприятная проблема как вздутие живота при беременности беспокоит многих женщин.

Причины данного нарушения:

  • недостаточная работа поджелудочной железы;
  • переедание, употребление тяжелых или вредных (фаст-фуд, газированные напитки, жареное, острое, полуфабрикаты) продуктов;
  • заболевания ЖКТ, печени, поджелудочной железы;
  • недостаток ферментов;
  • употребление недостаточного количества воды;
  • стрессы;
  • наличие в организме паразитов;
  • сильное увеличение матки, давящей на соседние органы.

Как видно из причин, вздутие живота у беременных в основном зависит от общего состояния здоровья и пищевого поведения женщины, а не от факта ее беременности. Избавляться от неприятного состояния очень важно, поскольку оно причиняет дискомфорт не только маме, но и малышу, а самое страшное – может вызвать выкидыш.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота

вздутие живота при беременности

Основные причины метеоризма – это «неправильные» продукты, вызывающие сильное образование газов.

Вздутие живота – как избавиться, исключив некоторые продукты:

  • картофель, овес, орехи, бобовые, капуста, рук, ржаной хлеб, щавель, крыжовник, виноград, дыня, черный кофе – эти продукты являются самой частой причиной метеоризма;
  • молоко – при недостатке лактозы у некоторых людей молоко не переваривается, а бродит в кишечнике, вызывая метеоризм;
  • продукты с глютеном – при целиакии (непереносимости глютена) хлеб, макароны и некоторые крупы не усваиваются, и может возникать вздутие живота.

Как избавиться от метеоризма?

Ответить на вопрос как быстро избавиться от метеоризма в каждом конкретном случае может только врач – повышенное газообразование может появиться из-за погрешностей в питании или быть симптомом серьезного заболевания.

Для постановки диагноза врач может назначить:

  • копрограмму – исследование ферментов ЖКТ;
  • бактериологическое исследование на дисбактериоз;
  • рентгенографию кишечника – для обнаружения механических препятствий для каловых масс и газов;
  • колоноскопию – исследование слизистой кишечника;
  • ФГДС – исследование слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки с помощью зонда.

Таблетки от метеоризма и газов – список лучших

Назначать таблетки от вздутия живота должен врач после исследования причин повышенного газообразования. При сильном болевом синдроме рекомендуется применять Дротаверин или Но-шпу, которые снимают спазм и облегчают газоотведение. При постоянном стрессе главные таблетки от метеоризма – это успокоительные и седативные, но без назначения врача можно принимать лишь растительные препараты валерианы, пустырника.

При проблемах с ЖКТ врач назначает лекарства, регулирующие работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы – они лечат и одновременно препятствуют проявлению метеоризма.

При недостатке ферментов назначаются:

  • Мезим форте;
  • Фестал;
  • Холензим.

Если причина газообразования паразиты, врач назначает:

  • Пирантел;
  • Пиперазин;
  • Вермокс.

При дисбактериозе часто назначаются:

  • Линекс;
  • Лактофильтрум;
  • Пробифор;
  • Лактобактерин;
  • Аципол;
  • Бифиформ и другие препараты.
таблетки от вздутия живота

Порошки, суспензии и таблетки от вздутия живота и газообразования – первая помощь при метеоризме:

  • белый или активированный уголь – способствуют сдутию пузырьков газа и выведению токсинов, вызвавших метеоризм;
  • Полисорб – альтернатива другим сорбентам (Смекта, активированный уголь), выводит вредные продукты, впитывает газы;
  • Эспумизан (Симетикон) – обладает пеногасящей активностью, устраняет пузырьки газа и препятствует их образованию снова;
  • Пепсан-Р – снимает воспаление и снижает выработку соляной кислоты, благодаря чему уменьшается вздутие живота;
  • Мотилиум (Пассажикс) – улучшает моторику кишечника, разбивает пузырьки газа, устраняет тошноту, тяжесть;
  • Необутин (Тримедат) – улучшает моторную функцию кишечника;
  • Инфакол – очень быстро устраняет проблему газообразования и подходит даже младенцам.

Капли от вздутия живота

Применять лекарство от вздутия живота в виде капель удобно из-за более быстрого начала действия препарата.

Вздутие живота – как избавиться с помощью капель:

  • Эспумизан – этот препарат выпускается не только в форме капсул и эмульсии, но и в виде капель;
  • Хилак форте – это эффективный пребиотик, средство от дисбактериоза;
  • Бебинос – один из лучших препаратов от метеоризма для детей, содержит экстракты трав;
  • Гербион – растительный препарат для снятия спазма ЖКТ и выведения пузырьков газа.

Народные средства от вздутия живота

Неплохой способ забыть о диагнозе метеоризм – лечение народными средствами:

  1. Для уменьшения газообразования можно добавлять некоторые травы и пряности – имбирь, семена укропа, петрушку, тмин, фенхель, кардамон.
  2. Помогают при метеоризме чаи с ромашкой, мятой, зверобоем.
  3. Успешно снижает процесс газообразования сок сырого картофеля – свежевыжатый сок одного клубня нужно выпивать утром натощак (завтракать можно через час), длится лечение 10 дней.
  4. Избавиться от метеоризма помогает семя моркови – принимать нужно по 1 чайной ложке измельченного семени 2-3 раза в день;
  5. Снизить вздутие помогает и мед – его можно добавлять в чай.
  6. Хорошо улучшает работу кишечника льняное масло – его принимают по 1 столовой ложке натощак.

Массаж против вздутия живота

Быстро избавиться от вздутия живота и газов помогает массаж, который можно выполнить самостоятельно. Массаж облегчает состояние при накоплении газов, его можно делать детям.

Вздутие живота – как избавиться с помощью массажа:

  1. Начало массажа – разогревающие круговые поглаживания живота вокруг пупка.
  2. После разогрева живота руки следует опустить на три пальца ниже пупка и начать легкие нажатия по низу живота – это помогает вывести газы.
  3. После массажных движений, если они не помогли, нужно лечь на спину и притянуть согнутые в коленях ноги к животу, затем – вытянуть ноги, повторять 10 раз.
от вздутия живота и газов

Диета при вздутии живота

Диета при метеоризме – один из основных пунктов лечения. После сильного приступа метеоризма врачи рекомендуют успокоить раздраженный кишечник с помощью дня на вареном рисе и чае из ромашки и мяты. Человеку, которого часто беспокоит метеоризм, следует наблюдать за тем, как его организм реагирует на те или иные продукты и самостоятельно корректировать рацион.

Основные продукты против вздутия живота, которые нужно сделать основой рациона:

  • нежирные сорта мяса – индюшка, курица, телятина;
  • рыба – треска, хек, минтай;
  • кисломолочные продукты – сыр, йогурты;
  • крупы – рис.

Вздутие живота у беременных – как избавиться:

  1. Обратиться к врачу для установления причин чрезмерного газообразования и узнать как лечить метеоризм.
  2. При сильном газообразовании принять активированный уголь, Смекту, Полисорб или Энтеросгель.
  3. Если врач назначит, вовремя принимать лекарства для улучшения процесса пищеварения – Креон, Мезим, Панкреатин.
  4. Наладить питание – исключить вредные продукты и продукты, вызывающие газообразование, включить свежие овощи и фрукты, и обязательно – кисломолочные продукты.
  5. Натощак с утра можно принимать столовую ложку растительного масла.
  6. Больше гулять – движение способствует более здоровой работе кишечника.

Профилактика метеоризма

Для профилактики такой проблемы как метеоризм кишечника очень важно вылечить заболевание, вызывающее вздутие живота.

Кроме этого, следует прислушаться и к советам врачей:

  1. Правильно и полноценно питаться, исключив провоцирующие метеоризм продукты, жирную пищу, включив в рацион продукты-пробиотики – натуральные йогурты.
  2. Есть медленно – это помогает не заглатывать воздух во время еды, кроме этого – так пища более тщательно пережевывается и лучше усваивается.
  3. Питаться небольшими порциями 5 раз в день – дробное питание помогает наладить работу кишечника и предотвратить застой.
  4. Забыть про жевательные резинки и газировки с сахарозаменителями, которые часто вызывают проблемы с кишечником, в том числе и метеоризм.
  5. Пить 1,5-2 л воды в день, что нужно для хорошей работы кишечника.
  6. Улучшать работу кишечника с помощью адекватной физической нагрузки – ходьбы, плавания, легкого бега.
  7. Отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя – все это ухудшает общее состояние организма и плохо сказывается на работе ЖКТ.
  8. Стараться избегать стрессов, спать не менее 7-8 часов и находить время для расслабления.
 
Статьи по теме:
Что чувствует человек когда умирает, как проходят последние минуты жизни?
Что чувствует человек, когда умирает – это вопрос, который не дает покоя многим людям. На него нельзя дать односложный ответ, поскольку ощущения индивидуальны. Они напрямую зависят от того, чем вызвана смерть.
Круги кровообращения – все, что нужно знать о кровеносной системе человека
Круги кровообращения представляют собой замкнутую систему, по которой циркулирует кровь. Непосредственно она доставляет кислород и питательные вещества к тканям и органам. Сбой в процессе транспортировки вызывает развитие патологий сердца и сосудов.
Сердечно-сосудистая система – что нужно знать, чтобы сохранить здоровое сердце?
Сердечно-сосудистая система – одна из главных анатомических структур организма. Ее роль заключается в доставке кислорода и питательных веществ к тканям и органам. Ранняя диагностика заболевания сердца позволяет предупредить страшные осложнения.
PRP-терапия – как проводят лечение кровью?
PRP-терапия – это новая веха в косметологической индустрии. Суть метода заключается во введении в проблемный участок тела очищенной и активированной плазмы собственной крови. Эффект гарантирован и моментален, что очень нравится пациентам.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice