• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Японский массаж

Все мы восхищаемся красотой и фарфоровой прозрачностью кожи лица восточных женщин. Помимо тщательного очищения и применения полностью натуральных косметических средств есть еще один секрет по уходу – это японская техника массажа. Используя вовсе несложные инструкции ежедневно, можно значительно улучшить состояние кожи, повысить ее тургор и эластичность.

Японский массаж – виды

Существует несколько основных разновидностей данной процедуры:

• асахи;
• шиацу;
• кобидо;
• лимфодренажный массаж;
• цоган.

Каждая методика предназначена для определенных целей и имеет собственные нюансы. Рассмотрим более подробно эти техники.

Японский лимфодренажный массаж лица асахи

Эта процедура наиболее универсальна, так как оказывает омолаживающее воздействие, эффект лифтинга, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях, способствует повышению эластичности кожи и регенерации клеток.

Техника выполнения:

1. Тщательно очистить и увлажнить лицо и шею. Указательными пальцами рук надавить на лимфоузлы около ушей, затем медленно опускать руки по направлению вниз, подталкивая лимфу сначала к шейным, а затем к яремным узлам.

2. Безымянным, средним и указательным пальцам плотно растянуть кожу на лбу. Сосчитать до трех, а затем постепенно, но с усилием, провести пальцами по траектории к вискам.

3. Средний и безымянный пальцы обеих рук расположить посередине подбородка, сосчитать до трех. После этого двигаться в сторону уголков губ с интенсивным нажимом на кожу.

4. Указательные пальцы поместить на внешние уголки глаз, средние – во впадины между крыльями носа и щеками. Двигаться по направлению вниз, к ноздрям.

5. Сложить ладони треугольником так, чтобы в отверстии оказался нос, губы и подбородок. С силой развести пальцы (кроме больших) к ушам, поддерживая подбородок. При этом нужно как можно интенсивнее растягивать кожу до ощущения легкого жжения.

6. Каждое упражнение следует повторять до 8 раз, только в этом случае можно добиться желаемых результатов.

Японский массаж лица шиацу

Данная техника заключается исключительно в надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. При этом правильно воздействовать перпендикулярно коже, сверху вниз, не производя никаких растираний и массирования.

Точки для воздействия:

• центр лба, ширина области – 3 см;
• брови, веки, внешние и внутренние уголки глаз;
• впадины у крыльев носа;
• уголки губ, точки над центром верхней и нижней губы.

Японский массаж лица кобидо

Рассматриваемая процедура сочетает в себе технику шиацу и растирания кожи по специальным линиям, которых, в общей сумме, четырнадцать. Кобидо предназначен для постепенного омоложения, устранения сухости и шелушения, а также лечения угревой сыпи. Кроме того, данный массаж отлично избавляет от периодических головных болей и депрессивных состояний.

Техника выполнения заключается в том, чтобы первоначально усилить кровообращение шеи и лица. Затем, посредством массирования открываются энергетические каналы кожи, и массаж дополняется надавливаниями и постукиваниями по активным биологическим точкам. Причем мягкое воздействие чередуется с сильным и интенсивным поэтапно.

Японский массаж лица цоган

Этот массаж имеет много похожих упражнений с асахи, но его выполнение требует меньшей интенсивности и предполагает более мягкое воздействие на кожу. Цоган можно проводить каждый день, лучше всего вечером, во время умывания перед сном.

Суть процедуры заключается в равномерном растирании кожи по массажным линиям с использованием масла или крема. Цоган тоже способствует улучшению циркуляции лимфы, но, помимо этого, помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кислородный обмен в клетках.