Яйца при грудном вскармливании

яйца при грудном вскармливанииРацион кормящей женщины оказывает прямое влияние на здоровье крохи, потому современные мамочки ответственно относятся к своему питанию. Они понимают, что в меню должны использоваться лишь полезные продукты, которые снабдят организм необходимыми веществами, и при этом не навредят карапузу. Прежде чем попробовать новое блюдо, мамочка должна внимательно изучить его состав и выяснить, какими свойствами оно обладает. Многих волнует, допускается ли употребление яиц при грудном вскармливании новорожденного. Этот вопрос актуален, так как продукт распространен повсеместно и является компонентом многих блюд.

Можно ли яйца при лактации?

Чтобы разобраться в вопросе, необходимо изучить, какое влияние на организм может оказать продукт. В нем значительное содержание витаминов группы В, полезных микро- и макроэлементов. В яйцах имеется огромное количество белка, который практически полностью усваивается.

Но, несмотря на всё перечисленное, специалисты не дают однозначного утвердительного ответа по поводу употребления яиц молодыми мамами:

  1. Мнение педиатров. Эти доктора считают, что есть данный продукт при лактации можно. Но напоминают, что яйца считаются аллергеном, потому следует постепенно вводить его в рацион. Это даст возможность во время выявить негативную реакцию. Так, вареные яйца при грудном вскармливании нужно начинать употреблять с третей части желтка. Если у малыша не появится сыпи, его стул и самочувствие будут в норме, то через несколько дней можно попробовать удвоить порцию. В дальнейшем мамочке не стоит употреблять более 2 шт. за неделю. Также педиатры считают, что внимания заслуживают перепелиные яйца при грудном вскармливании. Они тоже имеют уникальный состав, но помимо этого, отличаются гипоаллергенностью.
  2. Мнение диетологов. Специалисты уверены, что кормящая женщина обязательно должна включать в рацион яйца. Их состав будет способствовать быстрому восстановлению после родов. К тому же, некоторые молодые мамочки сталкиваются с лишним весом. Яйца считаются низкокалорийным продуктом и, употребляя их, можно не волноваться за фигуру.
  3. Специалисты по грудному вскармливанию также считают, что продукт полезен для кормящих. Специалисты говорят, что куриные яйца при грудном вскармливании способствуют обеспечению крохи необходимыми для развития веществами. Яйца благотворно воздействуют на нервную систему мамочки и защищают от депрессии.
Меры предосторожности

Перед ведением в рацион продукта, мамочке стоит узнать о некоторых моментах:

  • нельзя есть жареные яйца при грудном вскармливании;
  • противопоказано употреблять этот продукт без термической обработки, то есть в сыром виде, - велик риск заражения инфекциями;
  • не стоит пробовать утиные и гусиные яйца - в них возможно содержание различных микроорганизмов, которые могут навредить кормящей женщине.

Эти простые рекомендации позволят обезопасить малыша от неприятных последствий.

 
Статьи по теме:
Можно ли свеклу при грудном вскармливании?
Свекла известна своим ценнейшим химическим составом и кроветворными и очистительными качествами. Поэтому молодые мамочки желают ее поскорее ввести в рацион. Однако, сначала стоит разобраться, можно ли ее употреблять кормящим.
Зефир при грудном вскармливании
Зефир – вкусное и относительно безвредное лакомство, доступное каждому. Кормящим мамам, порой, тяжело сидеть на диете, отказывая себе во всем, включая сладости. Поэтому им интересно, можно ли кушать подобное лакомство при лактации.
Можно ли пельмени при грудном вскармливании?
Казалось бы, в домашних пельменях нет ничего запретного, однако играет роль и мясо, и способ приготовления. Разберемся, можно ли при кормлении грудью лакомиться пельменями, и безопасно ли домашние деликатесы заменять магазинными.
Пельмени при грудном вскармливании
Если кормящей маме захотелось побаловать себя и семью пельменями, то следует разобраться, безопасно ли это блюдо для крохи и каковы нюансы их приготовления. Разберемся в вопросе более детально, а также обсудим, стоит ли прибегать к магазинным вариантам.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник